25 Lipanj 2018
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

RECEPT JEDNOG KARDIOLOGA

JEDINI KRUH KOJI MOŽETE DA JEDETE KOLIKO POŽELITE

Reći ćemo nešto što ste i sami znali ali ne želite sebi da priznate – kruh jednostavno nije zdrav. I sa tog zdravstvenog stanovišta, nema nekog opravdanog razloga za njegovu konzumaciju – osim a ukoliko ko ne pratite recept za kruh ovog svjetski poznatog kardiologa.

Stivenu Gandriju iz Nebraske, autoru knjige “Paradoks biljaka”, postoji samo jedan i jedini tip kruha koji možete da jedete bez kajanja i griže savjesti.

Dr Gandri nazvaoga je simboličnim imenom je “zamalo hleb”, i ne sadrži soju ,guten , niti kvasac . A zapravo izgleda kao kruh ! Vjerujem da se pitate čega se uopšte sastoji,? eE pa vjerovali ili ne od bjelanaca, bademovog brašna, kokosovog ulja, kokosovog brašna, slatkog krompira, od lješnjaka, putera od badema i još nekoliko sitnica. Jedna šnita(kriška)po njegovom receptu ima oko 90 kalorija naravno, dr Gandri je pokrenuo i proizvodnju pa cio recept ne želi da otkrije. Stoga , budući da je i sam rekao da je inspiracija za kruh krenula od paleo ishrane koja receptima za hleb od sličnih sastojaka, i vi možete sami da napravite neku svoju verziju zdravog “zamalo hleba”. Mi smo se odlučili za jedan od trenutno najpopularnijih na internetu, vi možete da istražujete razne varijacije na temu.
RECEPT:

2 šolje bademovog brašna

1/3 čaše + 1 kašika mljevenog lana

1 kašikica zrna celog lana

1/2 kašikice soli

1 kašičkca sode bikarbone

1/2 šolje gustina

6 kašika putera

4 jaja

1 kašikica jabukovog sirćeta

1/2 čaše grčkog jogurta

POSTUPAK

U velikoj posudi pomješajte sve praškaste sastojke takodje dodajte i lan.

U tavi otopite puter i ostavite da se ohladi na pet minuta.

Zatim pomješajte otopljeni puter sirćetom jajima, i jogurtom.

Plastičnom ili gumenom kašikom nježno umješajte vlažne i suhe sastojke dok ne dobijete brašno. Pazite da ne pretjerate sa mješanjem jer će onda postati suviše gusto i uljano.

Sipajte u posudu za pečenje koju ste prethodno obložili papirom za pečenje. Po želji mžete posuti još malo lana.

Prethodno malo zagrijte rernu i pecite na 175 stepeni otprilike oko 25 minuta za to vrijeme provjeravajte čačkalicom da budete sigurni dal je gotovo .

Pustite kruh da sedo pola prohladi u rerni, zatim isejcite tanke kriške i poslužite.

Da biste duže očuvali svježinu ovog kruha zamotajte ga u papirni ubrus i smjestite u kesice ili kutije hermetičkim zatvaračem.

Pročitano 227 puta

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Osvježi

Zadnje vijesti

Facebook planira uvesti promjenu koja će mnogima zgaditi dopisivanje

Facebook planira uvesti promjenu koja će mnogima zgaditi dopisivanje

FACEBOOK bi uskoro u Facebook Messenger mogao utrpati videoreklame koje...

Facebook počinje naplaćivati grupe

Facebook počinje naplaćivati grupe

FACEBOOK je najavio da će započeti s pilot-projektom kojim će...

Nova opcija Facebooka će vam pokazati stravične brojke

Nova opcija Facebooka će vam pokazati stravične brojke

U okviru Facebookove Android aplikacije pronađena je još uvek neobjavljena...

Ovih 16 jednostavnih stvari cijeli život radite pogrešno!

Ovih 16 jednostavnih stvari cijeli život radite pogrešno!

Postoji toliko mnogo načina da olakšamo našu svakodnevicu.

U općini Pelagićevo izgrađeno osam kuća za hrvatske povratnike

U općini Pelagićevo izgrađeno osam kuća za hrvatske povratnike

Entitetski potpredsjednik Josip Jerković je naglasio da će nastaviti podrška...

RECITE ZBOGOM VELIKOM STOMAKU

RECITE ZBOGOM VELIKOM STOMAKU

Ova 15-minutna vježba će vam pomoći da preko noći sagorite...

DUD – PRIRODNI LIJEK NADOHVAT RUKE!

DUD – PRIRODNI LIJEK NADOHVAT RUKE!

Dud ili murva je pomalo zaboravljeno, ali ukusno voće, koje...

Orašje: Upis učenika u prvi razred srednjih škola u Županiji Posavskoj za školsku 2018./2019. godinu

Orašje: Upis učenika u prvi razred srednjih škola u Županiji Posavskoj za školsku 2018./2019. godinu

Temeljem Zakona o srednjem školstvu, a na prijedlog srednjih škola,...

Vanjsko uređenje ispred SRC Goal u Orašju

Vanjsko uređenje ispred SRC Goal u Orašju

U nizu infrastrukturnih projekata koje je Vlada Županije Posavske realizirala...

Orašje: Talijanski ulagači razgovarali sa ministrom Matom Brkićem o ulaganjima u ŽP

Orašje: Talijanski ulagači razgovarali sa ministrom Matom Brkićem o ulaganjima u ŽP

Ministar poljoprivrede, vodoprivrede i šumarstva u Vladi Županije Posavske Mato...

EVO TKO SE SVE U POSAVINI GURA NA IZBORNU LISTU HDZ-A

EVO TKO SE SVE U POSAVINI GURA NA IZBORNU LISTU HDZ-A

Da l` to grmi il`se zemlje trese il` šakama o...

Vapaj posavskog naroda, ne izručujte nas našim koljačima

Vapaj posavskog naroda, ne izručujte nas našim koljačima

Ovih dana se neslužbeno šuška u posavskim kuloarima da je...