13 Prosinac 2017
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

RECEPT JEDNOG KARDIOLOGA

JEDINI KRUH KOJI MOŽETE DA JEDETE KOLIKO POŽELITE

Reći ćemo nešto što ste i sami znali ali ne želite sebi da priznate – kruh jednostavno nije zdrav. I sa tog zdravstvenog stanovišta, nema nekog opravdanog razloga za njegovu konzumaciju – osim a ukoliko ko ne pratite recept za kruh ovog svjetski poznatog kardiologa.

Stivenu Gandriju iz Nebraske, autoru knjige “Paradoks biljaka”, postoji samo jedan i jedini tip kruha koji možete da jedete bez kajanja i griže savjesti.

Dr Gandri nazvaoga je simboličnim imenom je “zamalo hleb”, i ne sadrži soju ,guten , niti kvasac . A zapravo izgleda kao kruh ! Vjerujem da se pitate čega se uopšte sastoji,? eE pa vjerovali ili ne od bjelanaca, bademovog brašna, kokosovog ulja, kokosovog brašna, slatkog krompira, od lješnjaka, putera od badema i još nekoliko sitnica. Jedna šnita(kriška)po njegovom receptu ima oko 90 kalorija naravno, dr Gandri je pokrenuo i proizvodnju pa cio recept ne želi da otkrije. Stoga , budući da je i sam rekao da je inspiracija za kruh krenula od paleo ishrane koja receptima za hleb od sličnih sastojaka, i vi možete sami da napravite neku svoju verziju zdravog “zamalo hleba”. Mi smo se odlučili za jedan od trenutno najpopularnijih na internetu, vi možete da istražujete razne varijacije na temu.
RECEPT:

2 šolje bademovog brašna

1/3 čaše + 1 kašika mljevenog lana

1 kašikica zrna celog lana

1/2 kašikice soli

1 kašičkca sode bikarbone

1/2 šolje gustina

6 kašika putera

4 jaja

1 kašikica jabukovog sirćeta

1/2 čaše grčkog jogurta

POSTUPAK

U velikoj posudi pomješajte sve praškaste sastojke takodje dodajte i lan.

U tavi otopite puter i ostavite da se ohladi na pet minuta.

Zatim pomješajte otopljeni puter sirćetom jajima, i jogurtom.

Plastičnom ili gumenom kašikom nježno umješajte vlažne i suhe sastojke dok ne dobijete brašno. Pazite da ne pretjerate sa mješanjem jer će onda postati suviše gusto i uljano.

Sipajte u posudu za pečenje koju ste prethodno obložili papirom za pečenje. Po želji mžete posuti još malo lana.

Prethodno malo zagrijte rernu i pecite na 175 stepeni otprilike oko 25 minuta za to vrijeme provjeravajte čačkalicom da budete sigurni dal je gotovo .

Pustite kruh da sedo pola prohladi u rerni, zatim isejcite tanke kriške i poslužite.

Da biste duže očuvali svježinu ovog kruha zamotajte ga u papirni ubrus i smjestite u kesice ili kutije hermetičkim zatvaračem.

Pročitano 71 puta

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Osvježi

Zadnje vijesti

NE BACAJTE NOVAC

NE BACAJTE NOVAC

Domaći rastvor za ODLEĐIVANJE STAKLA jednako je efikasan kao kupljeni...

Zagrebački Advent opet najbolji u Europi

Zagrebački Advent opet najbolji u Europi

U konkurenciji za izbor najboljeg božićnog sajma bila su još...

Frima Dejokop iz Boka zadužena za zimsko održavanje cesta

Frima Dejokop iz Boka zadužena za zimsko održavanje cesta

Općina Orašje ugovorila je zimsko održavanje lokalnih cesta s firmom...

Obavijest korisnicima mirovina koji su bili pripadnici HVO-a: Isplata neisplaćenih svota mirovina za 2008.

Obavijest korisnicima mirovina koji su bili pripadnici HVO-a: Isplata neisplaćenih svota mirovina za 2008.

Hrvatski zavod za mirovinsko osiguranje obavještava korisnike invalidskih mirovina ostvarenih...

Vojni ataše Veleposlanstva BiH u Nizozemskoj priveden zbog ratnog zločina u Konjicu

Vojni ataše Veleposlanstva BiH u Nizozemskoj priveden zbog ratnog zločina u Konjicu

Prema dostupnim informacijama ovaj je visoki časnik obuhvaćen istragom o...

“Thomas” zahvatio površinu veću od New Yorka i Bostona zajedno

“Thomas” zahvatio površinu veću od New Yorka i Bostona zajedno

Požar “hTomas”, koji je zahvatio južnu Kaliforniju, uništio je skoro...

Rusija počela povlačenje vojnika iz Sirije, ostaju dvije vojne baze

Rusija počela povlačenje vojnika iz Sirije, ostaju dvije vojne baze

Rusija je počela s djelimičnim povlačenjem vojnika iz Sirije po...

Udruga ‘Put u život’ iz Orašja mjesto druženja i učenja

Udruga ‘Put u život’ iz Orašja mjesto druženja i učenja

Federalna televizija napravila je video prilog o udruzi “Put u...

Akcija darivanja krvi u Tolisi

Akcija darivanja krvi u Tolisi

U sklopu akcije „Mjesec je darivanja – darujmo i mi“,...

Oraški srednjoškolci obilježili Međunarodni dan ljudskih prava

Oraški srednjoškolci obilježili Međunarodni dan ljudskih prava

Asocijacija srednjoškolaca u BiH Lokalni tim Orašje, dvodnevnim sadržajima, obilježila...

Nagrade za šest osnovaca i srednjoškolaca iz ŽP

Nagrade za šest osnovaca i srednjoškolaca iz ŽP

Šestoro učenika osnovnih i srednjih škola iz ŽP su među...