22 Listopad 2017
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

RECEPT JEDNOG KARDIOLOGA

JEDINI KRUH KOJI MOŽETE DA JEDETE KOLIKO POŽELITE

Reći ćemo nešto što ste i sami znali ali ne želite sebi da priznate – kruh jednostavno nije zdrav. I sa tog zdravstvenog stanovišta, nema nekog opravdanog razloga za njegovu konzumaciju – osim a ukoliko ko ne pratite recept za kruh ovog svjetski poznatog kardiologa.

Stivenu Gandriju iz Nebraske, autoru knjige “Paradoks biljaka”, postoji samo jedan i jedini tip kruha koji možete da jedete bez kajanja i griže savjesti.

Dr Gandri nazvaoga je simboličnim imenom je “zamalo hleb”, i ne sadrži soju ,guten , niti kvasac . A zapravo izgleda kao kruh ! Vjerujem da se pitate čega se uopšte sastoji,? eE pa vjerovali ili ne od bjelanaca, bademovog brašna, kokosovog ulja, kokosovog brašna, slatkog krompira, od lješnjaka, putera od badema i još nekoliko sitnica. Jedna šnita(kriška)po njegovom receptu ima oko 90 kalorija naravno, dr Gandri je pokrenuo i proizvodnju pa cio recept ne želi da otkrije. Stoga , budući da je i sam rekao da je inspiracija za kruh krenula od paleo ishrane koja receptima za hleb od sličnih sastojaka, i vi možete sami da napravite neku svoju verziju zdravog “zamalo hleba”. Mi smo se odlučili za jedan od trenutno najpopularnijih na internetu, vi možete da istražujete razne varijacije na temu.
RECEPT:

2 šolje bademovog brašna

1/3 čaše + 1 kašika mljevenog lana

1 kašikica zrna celog lana

1/2 kašikice soli

1 kašičkca sode bikarbone

1/2 šolje gustina

6 kašika putera

4 jaja

1 kašikica jabukovog sirćeta

1/2 čaše grčkog jogurta

POSTUPAK

U velikoj posudi pomješajte sve praškaste sastojke takodje dodajte i lan.

U tavi otopite puter i ostavite da se ohladi na pet minuta.

Zatim pomješajte otopljeni puter sirćetom jajima, i jogurtom.

Plastičnom ili gumenom kašikom nježno umješajte vlažne i suhe sastojke dok ne dobijete brašno. Pazite da ne pretjerate sa mješanjem jer će onda postati suviše gusto i uljano.

Sipajte u posudu za pečenje koju ste prethodno obložili papirom za pečenje. Po želji mžete posuti još malo lana.

Prethodno malo zagrijte rernu i pecite na 175 stepeni otprilike oko 25 minuta za to vrijeme provjeravajte čačkalicom da budete sigurni dal je gotovo .

Pustite kruh da sedo pola prohladi u rerni, zatim isejcite tanke kriške i poslužite.

Da biste duže očuvali svježinu ovog kruha zamotajte ga u papirni ubrus i smjestite u kesice ili kutije hermetičkim zatvaračem.

Pročitano 39 puta

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Osvježi

Zadnje vijesti

Čudo sredstvo: 10 supermoći spreja WD-40 za koje nikad niste čuli!

Čudo sredstvo: 10 supermoći spreja WD-40 za koje nikad niste čuli!

Svi znamo da WD-40 može biti od velike pomoći u...

Stiže promjena vremena: U BiH danas kišovito s grmljavinom

Stiže promjena vremena: U BiH danas kišovito s grmljavinom

Jače naoblačenje sa zapada danas će u Bosni i Hercegovini...

Počeli lokalni izbori na Kosovu

Počeli lokalni izbori na Kosovu

Na Kosovu se danas održavaju lokalni izbori, što su ujedno...

Očistite veš mašinu uz pomoć tablete za pranje suđa!

Očistite veš mašinu uz pomoć tablete za pranje suđa!

U DANAŠNJE VRIJEME NE BI MOGLI ZAMISLITI ŽIVOT BEZ VEŠ...

Ovo su odlični trikovi koje će vam uštedjeti novac koji trošite na automobil!

Ovo su odlični trikovi koje će vam uštedjeti novac koji trošite na automobil!

SVI VLASNICI AUTOMOBILA ZNAJU KOLIKO SU VELIKI TROŠKOVI KOJI SE...

Slovenci danas biraju predsjednika

Slovenci danas biraju predsjednika

U Sloveniji se danas održavaju predsjednički izbori i Slovenci, pored...

BiH opskrbljuje strane borce, taj fenomen je tu

BiH opskrbljuje strane borce, taj fenomen je tu

Predsjednik Generalne skupštine Ujedinjenih naroda i bivši visoki predstavnik u...

Vrtoglavica može biti benigna, ali i znak ozbiljnih problema

Vrtoglavica može biti benigna, ali i znak ozbiljnih problema

Vrtoglavice su u većini slučajeva bezazlene, ali ako su učestale,...

Dunje – čuvari vitke linije

Dunje – čuvari vitke linije

Mirisne i ukusne, bogate vitaminima C, B1 i B2 i...

Osnovci iz Odžaka pobjednici prvenstva osnovnih škola uz Dan općine Orašje

Osnovci iz Odžaka pobjednici prvenstva osnovnih škola uz Dan općine Orašje

Manifestacija obilježavanja Dana općine Orašje započela je prvenstvom osnovnih škola...