Istraživanje provedeno u SAD-u sugerira kako redovno hodanje umjerenog intenziteta može rezultirati smanjenjem rizika za bolesti srca.
Naučnici s Binghamton Univerziteta su pratili 70 ispitanica u dobi od 29 do 79 godina.
Sudionice istraživanja su tokom 10 sedmica prakticirale brze šetnje u trajanju od oko 2,5 sata sedmično, a rezultate je objavio časopis Creative Nursing.
Pokazalo se kako je do kraja promatranog razdoblja kod žena došlo do poboljšanja kada je u pitanje tjelesna mase, krvni pritisak i koncentracija holesterola u krvi, redom važnih čimbenika rizika za bolesti srca, prenosi Faktor.
Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu “Creative Nursing”.
