Kada nas neko povrijedi, namjerno ili ne, bol koja dolazi je težak emocionalni teret koji je poput snažnog pritiska na našim prsima, s kojim se budimo i liježemo. Ako dopustimo tom teretu da se veže uz nas, onda postajemo središte negativne energije koja cirkulira kroz naše tijelo.
Na taj način stalno nosimo fizički i psihički teret, koji nas usporava u životu. Bol i tjeskoba vraćaju se u periodima. To što nekome kažemo da mu opraštamo za ono što nam je učinio, ne znači da će emocionalna bol i sjećanje nestati preko noći. Sjećanje će čak i ostati. Ali svaki put kad ga prizovemo, osjetit ćemo u sebi drugačiju poruku - poruku razumijevanja i suosjećanja prema samima sebi.
Kada osjećamo empatiju, sažaljenje i počinjemo nekome opraštati, to smiruje naše tijelo i um. Uz opraštanje je vezan i cijeli niz zdravstvenih prednosti koje pomažu našem tijelu da smanji rizik od hroničnih bolesti. Neke od tih prednosti su manje tjeskobe, stresa i negativnosti, niži krvni pritisak, smanjeni simptomi depresije, snažniji imunološki sistem, bolje zdravlje srca...
Sposobnost da nekome oprostimo je vrlo snažna vrlina. Potrebna je velika snaga, razumijevanje i suosjećanje. Ali isto tako, vrijeme i strpljenje. Ove kvalitete izgrađuju snagu karaktera i pomažu nam da bolje razumijemo sami sebe. Prepoznavanjem i priznavanjem vlastitih nedostataka, stvaramo snažnije samopouzdanje i sposobnost da svakoga vidimo kao sebi jednakog.
Počet ćemo razvijati toleranciju za svaku osobu i njihove izbore. A život bez kritika i osuđivanja donosi slobodu.
Oprost je samo uvod u sretniji i zdraviji način života. Omogućava nam da postanemo izdržljiviji, a to znači da ćemo se lakše nositi sa životnim izazovima i teškoćama.
Izvor: Faktor