Vod aće uspješno zamijeniti sva ona gazirana pića koja ste trođili kao i druge slatke napitke ali će vam pomoći u vašoj nakani.
Čaša vode ujutro
Ono što bi svi trebali raditi jeste da ujutro čim se probudimo popijemo čašu vode tople.
Ova čaša vode će vam ubrzati metabolizam a smanjit će osjećaj gladi a ako u vodu dodate malo limuna efekat se višestruko povećava.
Stručnjaci savjetuju kada god osjetimo glad prvo poijemo dva decilitra vode pa sačekamo deset minuta pa tek onda da jedemo.
Tek poslije tog vremena od deset minuta ćemo znati da li smo bili gladni ili samo žedni.
Voda tokom jela
{Iprobajte pa mi javite}