19 Travanj 2021
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Seme bundeve jača kosti, zglobove, kičmu… uklanja akne i bubuljice a ženama produžava mladost i smanjuje rizik od raka dojke

Bundeva se smatra jednom od najstarijih biljaka koje su ljudi počeli da jedu. To nije iznenađujuće, s obzirom na jarko atraktivnu boju ploda. Pravili su brašno od bundeve, pržili pulpu na vatri, sušili...

Narandžasti džinovi bili su korisni čak i za primitivne frizere: oni bi je očistili, osušili, stavili na glavu, a zatim odrezali isturene pramenove kose - dobijena je ujednačena frizura.

Ali najviše od svih ljudi se zaljubilo u seme bundeve, koje se dugo sušilo na suncu, a zatim oljuštilo. Pojedite šaku ovog proizvoda - i glad nestaje. Ali pored nutritivne vrednosti, ova namirnica može doneti i mnoge koristi, glavno je znati kako je koristiti.

ZAŠTO JE SEME BUNDEVE TOLIKO ZDRAVO

Seme bundeve smatra se vrednim izvorom omega-3 polinezasićenih masnih kiselina i vitamina E, koji su neophodni za zdravlje, kožu, nokte i kosu, što je posebno važno za lepši pol. Ali blagodati semena bundeve za žene tu se ne završavaju.

Dakle, seme bundeve sadrže fitoestrogene. Stoga, jedenje proizvoda produžava mladost i ženi daje dobro zdravlje. Takođe je utvrđeno da jesti seme smanjuje rizik od raka dojke.

Seme bundeve korisno je i za tinejdžere, jer ovaj proizvod pomaže u lečenju akni i bubuljica. Sve je u vezi sa cinkom, jer nedostatak ovog elementa dovodi do problema sa kožom. Štaviše, za prevenciju je dovoljno jesti samo 1 kašiku proizvoda dnevno.

Jedenje semena može pomoći u smanjenju mučnine. Stoga, ako vas u transportu stomak mori, a predstoji vam dugo putovanje, uzmite malo ovog divnog semena. Žvaćite ih na putu i ​​kretanje će vam postati ugodnije. Pored toga, seme bundeve takođe smanjuje mučninu tokom trudnoće.

Zbog prisustva aminokiseline kukurbitina, seme bundeve pomaže u borbi protiv crva, mada ne tako efikasno kao farmaceutski proizvodi. U svakom slučaju, proizvod se može koristiti za sprečavanje pojave parazita.

Da bi naš mozak bio u dobroj formi, potrebna im je dobra ishrana. 70 grama semena bundeve sadrži dnevnu količinu fosfora, koji je neophodan ne samo za mozak, već i za kosti. Stoga proizvod jača kosti, zglobove, kičmu. Na primer, u ribi je sadržaj fosfora 2,5 puta manji.

Blagodeti semena bundeve za muškarce imaju pozitivan efekat na funkcionisanje prostate. Velike količine cinka pomažu u sprečavanju prostatitisa i neplodnosti. Pored toga, seme bundeve je prva hrana koja pojačava seksualni nagon. Istovremeno, njihovo redovno jedenje pomaže u smanjenju, pa čak i iskorenjivanju zavisnosti od alkohola.

A jedenje semena bundeve je samo zabava. Činjenica je da proizvod sadrži triptofan, dragocenu aminokiselinu, iz koje naše telo proizvodi serotonin, zvan hormon sreće. Nije iznenađujuće što prezaposleni Azijati jedu seme bundeve da bi izbegli depresiju. Tako koristan "antidepresiv".

Seme bundeve sadrži i puno cinka, koji pomaže telu da se bori protiv prehlade.

Zapamtite da su semena bundeve vrlo osetljiva na toplotnu obradu, pa treba ih što lakše obraditi, da bi zadražala što više hranljivih sastojaka. Preporučujemo da seme malo osušite, a zatim oljuštite (važno je da ne oštetite zeleni film). Proizvod je bolje čuvati u staklenoj ili keramičkoj zatvorenoj posudi na hladnom i tamnom mestu.

I na kraju, reći ćemo vam tajni metod povećanja korisnih svojstava. Da biste to uradili, neoljušteno seme isperite vodom i stavite na tanjir. Sipajte vodu tako da samo malo pokrije seme. Sada pokrijte gazom i stavite je na hladno tamno mesto 2 dana. Istovremeno, menjajte vodu na svakih 12 sati. Jedite rezultirajuće klice sa oljuštenim semenom kao zasebno jelo ili ih iseckajte u salatu. Ukusno i zdravo!

Pročitano 39 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Dibek i ćuskija 150 godina čuvaju tajnu tucane kafe

Dibek i ćuskija 150 godina čuvaju tajnu tucane kafe

Tradiciju Mušine tucane kafe dugu 150 godina, održava Hajrudin Burek...

DA, MOGUĆE JE! Časna sestra i hodža zajedno pomažu siromašnima!

DA, MOGUĆE JE! Časna sestra i hodža zajedno pomažu siromašnima!

Časna sestra i hodža zajedno u akciji pomažu siromašne ljude.

Pročitajte šta stručnjaci iz Kanade i Britanije kažu o tzv. 'malina respiratorima'

Pročitajte šta stručnjaci iz Kanade i Britanije kažu o tzv. 'malina respiratorima'

Novinar Al Jazeere Balkans Haris Buljubašić razgovarao je sa stručnjacima...

Pacijenti iz Gradačca odbijaju hemodijalizu jer su im zabranili liječenje u Odžaku

Pacijenti iz Gradačca odbijaju hemodijalizu jer su im zabranili liječenje u Odžaku

Grupa pacijenata iz Gradačca koji se pet godina dijaliziraju u...

Cijevi provučene ispod Save, hrvatski plin od lipnja u Rafineriji Brod

Cijevi provučene ispod Save, hrvatski plin od lipnja u Rafineriji Brod

Plinovod koji je provučen ispod korita rijeke Save spojit će...

U svijetu od korone umrlo više od tri miliona ljudi, neke zemlje dobijaju rat protiv virusa

U svijetu od korone umrlo više od tri miliona ljudi, neke zemlje dobijaju rat protiv virusa

Nakon laganog zatišja koje je nastupilo u martu broj smrtnih...

Zemlja raznovrsnosti: Ovo je 10 najneobičnijih nacionalnih manjina Balkana

Zemlja raznovrsnosti: Ovo je 10 najneobičnijih nacionalnih manjina Balkana

Iza svih naroda koji su protutnjali kroz ove krajeve, ostalo...

Popis jasenovačkih žrtava

Popis jasenovačkih žrtava

Znaju da je lažiran, a ponovno izabrali istog ravnatelja

Đikić otkrio 2 faktora koja su dovela do enormne smrtnosti u BiH: To vam sada dolazi na naplatu, pogotovo Sarajevu!

Đikić otkrio 2 faktora koja su dovela do enormne smrtnosti u BiH: To vam sada dolazi na naplatu, pogotovo Sarajevu!

Jedan od vodećih svjetskih stručnjaka iz oblasti molekularne biologije otkrio...

Esther Gitman: Argumentirano pobijam srpske optužbe protiv blaženog Alojzija Stepinca

Esther Gitman: Argumentirano pobijam srpske optužbe protiv blaženog Alojzija Stepinca

Židovska povjesničarka Esther Gitman, s obzirom na posljednje napade na...

Samo u BiH: Švercuje se i Zemzem voda

Samo u BiH: Švercuje se i Zemzem voda

U Zemzem vodi se krije hrana za gladne i lijek...

Što nas čeka ako Rusija i Ukrajina uistinu zarate

Što nas čeka ako Rusija i Ukrajina uistinu zarate

Vojni analitičari dali procjenu odnosa snaga. ‘Signali s ruske strane...

No(n)-paper, no party: O nebuloznim mapama, čim se vakcinišemo

No(n)-paper, no party: O nebuloznim mapama, čim se vakcinišemo

Na našu sreću ili nesreću, aktuelni članovi Predsjedništva BiH nisu...

Kako sačuvati bateriju na laptopu?

Kako sačuvati bateriju na laptopu?

Kupili ste novi laptop i želite da vas služi što...