13 Svibanj 2021
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

SVRBEŽ, PECKANJE, BOL - IZLIJEČITE HEMEROIDE PRIRODNO: Nemojte patiti u tišin

Ponekad je do genetike, ali većinom je do načina ishrane...

Oko 50 posto ljudi starijih od 50 godina pati od hemoroida, pokazalo je istraživanje klinike Mayo. Najčešći simptomi ovoga bolnog poremećaja su krvarenje i svrbež rektalnog područja, a dijele se na vanjske i unutarnje hemoroide.

Kako bi spriječili njihovu pojavu svakako će vam preporučiti najmanje 20 minuta tjelovježbe na dan, a uz to pijte mnogo tečnosti.

hemeroidi JABUKE DA, SIR NE!

Hemoroide ćete najbolje prevenirati prehranom bogatom vlaknima, odnosno voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama. Najviše vlakana ima u kori voća poput jabuka i krušaka, a od povrća ga ima osobito mnogo u grahu. Također, valja izbjegavati ljutu hranu te rjeđe jesti mliječne proizvode jer sadrže mliječnu kiselinu koja može iritirati hemoroide.

jabuke2 U TOALET ČIM OSJETITE POTREBU

Ako osjećate potrebu za obavljanjem nužde, nemojte je predugo potiskivati. Odgađanjem biste mogli samo izazvati zatvor, što vodi nastanku hemoroida. Bilo bi idealno otići na zahod unutar 30 minuta nakon što osjetite da imate potrebu.

toalet2 KUPKA OD KAMILICE

Bol i svrbež ublažit ćete stavljanjem hladnih obloga od sterilne gaze na rektalno podučje, a vrlo je važno oprati se mlakom vodom nakon svake nužde. Pretopla ili vruća voda može čak pogoršati hemoroide. Preporučuju se i svakodnevne tople sjedeće kupke od kamilice. Ona smanjuje upalu, a time i bol, svrbež te veličinu hemoroida.

topla-kupka-3

ŠETAJTE

Izbjegavajte sjedenje na hladnim mjestima, kao i veće fizičke napore poput podizanja teških tereta. Također, ako imate sjedeći posao, obvezno se svako malo prošetajte.

setnja KAFA NE, JOGURT DA!

Kako ne biste imali pretvrdu stolicu, koja je jedan od najčešćih uzroka hemoroida, važno je piti mnogo vode, i to barem osam čaša na dan, a pomaže i jogurt. Ako je vruće ili se bavite sportom, onda je potrebno piti i više. Također, s obzirom na to da alkohol i kofein dehidriraju tijelo, i njih bi se valjalo kloniti ako patite od hemoroida.

jogurt

KORISTITE GEL I KREME

U apotekama možete nabaviti brojne kreme, čepiće, gelove, pjene ili uloške koji ublažavaju bolne hemoroide.

hemeroidi

Pročitano 109 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Neobična pravila: Ako ovdje vozite prljavi automobil dobit ćete novčanu kaznu

Neobična pravila: Ako ovdje vozite prljavi automobil dobit ćete novčanu kaznu

U mnogim europskim državama na snazi su pravila koja baš...

JAK DORUČAK KOJI ĆE VAS ZASITITI: Stari provereni recept za kačamak sa koprivom

JAK DORUČAK KOJI ĆE VAS ZASITITI: Stari provereni recept za kačamak sa koprivom

Kačamak je uvek dobra ideja za doručak ili večeru, pogotovo...

Sirup od koprive za čišćenje krvi i mnoge druge probleme – Ljekovito bilje

Sirup od koprive za čišćenje krvi i mnoge druge probleme – Ljekovito bilje

Tradicionalno sirup od koprive se koristi za čišćenje krvi, ali...

Igra vatre: Novi "non peper" poguban po Srpsku!

Igra vatre: Novi "non peper" poguban po Srpsku!

I dok vlasti Republike Srpske priželjkuju otvaranje nekih novih karata...

OVO JE NAJBOLJI PREMAZ ZA OBLATNE: Sočne, mekane i preukusne

OVO JE NAJBOLJI PREMAZ ZA OBLATNE: Sočne, mekane i preukusne

Budući da nam predstoji Ramazanski bajram, vjerujemo kako su mnogi...

WhatsApp ucjena se nastavlja: Gasiće korisnicima dio po dio usluga

WhatsApp ucjena se nastavlja: Gasiće korisnicima dio po dio usluga

Broj korisnika WhatsApp aplikacije nastavio da raste, većina korisnika prihvatila...

Borrell uoči rasprave EU o BiH: Secesija, nove granice, dalje podjele i rat neprihvatljivi!

Borrell uoči rasprave EU o BiH: Secesija, nove granice, dalje podjele i rat neprihvatljivi!

Visoki predstavnik za vanjske poslove i sigurnosnu politiku Evropske unije...

Lažni policijski inspektor varao ljude i krao, prevarama došao do više hiljada maraka

Lažni policijski inspektor varao ljude i krao, prevarama došao do više hiljada maraka

Posljednja u nizu prevara zabilježena je 6. maja, kada je...

Koliko treba pričekati prije vožnje ukoliko ste pili alkohol?

Koliko treba pričekati prije vožnje ukoliko ste pili alkohol?

Britanska organizacija za bezbjednost saobraćaja Road Respect analizirala je konzumaciju...

Ukoliko imate ili kupujete automobil, na ovo treba obratiti pažnju kada podignete haubu

Ukoliko imate ili kupujete automobil, na ovo treba obratiti pažnju kada podignete haubu

Koliko često neke stvari trebamo provjeriti, šta bi vas trebalo...

Američki istražitelji: Kina se sprema za Treći svjetski rat, ali drukčijim oružjem

Američki istražitelji: Kina se sprema za Treći svjetski rat, ali drukčijim oružjem

Dokazi da je Peking razmatrao vojni potencijal koronavirusa još 2015....

Na autocesti koja ide preko velikog vijadukta napravili polukružno okretanje

Na autocesti koja ide preko velikog vijadukta napravili polukružno okretanje

Radi se o planinskom području gdje je veći dio autoceste...

21 tačka na stopalima koja će vas rešiti i najtežih bolesti

21 tačka na stopalima koja će vas rešiti i najtežih bolesti

Na našim stopalima nalaze se refleksne zone mnogih unutrašnjih organa...