23 Studeni 2020
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Tačkica na tijelu koja odmah uklanja glavobolju

Simptomi stresa su brojni i vrlo neugodni. Glavobolja, probavne smetnje, nesanica i nervoza samo su neke od situacija koje možete riješiti u samo nekoliko minuta i to pritiskom na jednu tačku.

Stres je svakodnevna pojava koju većina nas proživljava. Osim nervoze stres ima i brojne fizičke simptome poput glavobolje, pomanjkanja energije, pada imuniteta pa čak i probavnih smetnji.

Kineska metoda liječenja poznata kao akupresura objašnjava kako na ljudskom tijelu postoje određene antistres tačke čijom se stimulacijom tijelo počinje opuštati i oslobađati stresa.

Jedna takva naziva se Shen Men. Shen Man u slobodnom prijevodu znači “vrata raja”, a pritiskom na ovu anti-stres tačku smanjuje se stres, povećava energija i jača imunitet te ublažava osjećaj boli. Točka se nalazi na unutarnjem gornjem djelu uške, a laganim trlajnjem ona postaje aktivna.

Donosimo upute za masažu Shen Men točke kojom ćete opustiti tijelo i duh:

1. Štapićem za uši pritisnite tačku na uški i nježno je masirajte.

2. Dišite polako i duboko te osluškujte udah i izdahe.

3. Dok udišete gledajte u lijevu, a tokom izdisaja u desnu stranu, ali bez okretaja glave.

4. Postepeno ćete osjetiti kako se vaš tijelo opušta, a simptomi stresa smanjuju.

Savjeti:

– Tačku na uški možete masirati i vršcima prstiju.
– Masirajte tačku svaki puta kada osjetite da ste pod velikim stresom.
– Ovaj postupak možete ponavljati svakoga dana prije spavanja.

Pročitano 38 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Analiza izbora u Republici Srpskoj; Ko je zaista pobjednik

Analiza izbora u Republici Srpskoj; Ko je zaista pobjednik

Skoro sve stranke u Srpskoj nakon lokalnih izbora uvjeravaju javnost...

Zbog niskih temperatura moguća poledica u planinskim predjelima i na mostovima

Zbog niskih temperatura moguća poledica u planinskim predjelima i na mostovima

Zbog niske jutarnje temperature moguća je mjestimična poledica na dionicama...

Sin šest godina skrivao tijelo majke i podizao njenu penziju

Sin šest godina skrivao tijelo majke i podizao njenu penziju

Osumnjičenik je sve vrijeme ostalu rodbinu uvjeravao da je ona...

Ograničenje kretanja u FBiH još 14 dana

Ograničenje kretanja u FBiH još 14 dana

Ima dosta špekulacija o nekom zatvaranju, ali jedino što mogu...

Protest ugostitelja u Brčkom zbog novih mjera zabrane

Protest ugostitelja u Brčkom zbog novih mjera zabrane

Nove mjere zbog epidemiološke situacije u gradu su stupile na...

U BiH danas 547 novozaraženih, preminulo 66 osoba

U BiH danas 547 novozaraženih, preminulo 66 osoba

Zaključno s današnjim danom, u Federaciji BiH izliječeno je 31.615...

Porazni rezultati pravosuđa u procesuiranju visoke korupcije: Ko štiti moćnike u BiH?

Porazni rezultati pravosuđa u procesuiranju visoke korupcije: Ko štiti moćnike u BiH?

U 2019. došlo do zatajenja krivično-pravnog sistema. Tužilaštvo BiH bez...

Dan državnosti BiH neradni

Dan državnosti BiH neradni

Federalno ministarstvo rada i socijalne politike obavještava javnost da je...

Zašto HEMEROIDI nastaju i kako ih liječiti

Zašto HEMEROIDI nastaju i kako ih liječiti

Uzrok nastanka hemoroida je naprezanje kod crijevne peristaltike (pokreta crijeva)…

Agencija za statistiku objavila koliko je ljudi u BiH ostalo bez posla

Agencija za statistiku objavila koliko je ljudi u BiH ostalo bez posla

Od marta, kada je u našoj zemlji registrovan prvi slučaj...

Ovako sami napravite dezinficijens za ruke koji sigurno ubija koronavirus

Ovako sami napravite dezinficijens za ruke koji sigurno ubija koronavirus

Prati ruke, držati razmak, nositi maske. To su osnove čuvanja...

U Srbiji nove mjere, u Hrvatskoj rekordan broj zaraženih

U Srbiji nove mjere, u Hrvatskoj rekordan broj zaraženih

Vlada Srbije propisala je nove mjere, koje će biti na...

U BiH danas 1.315 novozaraženih i 37 preminulih

U BiH danas 1.315 novozaraženih i 37 preminulih

U prethodna 24 sata u Bosni i Hercegovini registrirano je...

KRAJINA, POSAVINA I ZAPADNA HERCEGOVINA OPUSTOŠENE

KRAJINA, POSAVINA I ZAPADNA HERCEGOVINA OPUSTOŠENE

BiH postaje prazna ljuštura iz koje bježi tko stigne. Ali...