30 Studeni 2020
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Lijek je za štitnjaču i potiče mršavljenje – ORAH

Orasi su prava jesenska poslastica, kao i kesteni.

Ova prirodna hrskava grickalica bogata je mastima te se zbog toga preporučuje jesti maksimalno 30 grama dnevno, ako želimo sačuvati svoju figuru.

Ono što malo ljudi danas zna je da se i ljuska oraha, kao i zeleni omotač mladih oraha, te lišće stabla oraha mogu koristiti u zdravstvene svrhe. Sa svim svojim elementima, orah je plod pun antioksidansa i hranjivih tvari i zbog toga ne bismo trebali preskakati grickanje 30 grama dnevno.

Antioksidansi u orasima su juglon, telimagrandin i morin, koji se nalaze u vrlo malo namirnica. Dok juglon u prirodi spriječava klijanje drugih biljaka, on ima antibiotičko i protugljivično djelovanje, a najviše se nalazi u lišću stabla oraha. Zbog njegove toksičnosti, savjetuje se koristiti mlade listove oraha. Uz antioksidanse, vrlo je važno zapamtiti kako su orasi bogat izvor omega-3 masnih kiselina te se zbog toga preporučuju za one koji se drže veganske prehrane jer će im dati ono što osobama normalne prehrane dalo meso ribe.

Orah sadrži i neurotransmiter seratonin, poznat još kao i hormon sreće, a osim što će vas učiniti sretnijim, također će vas i zasititi. Šačica oraha puno je bolja za utežavanje žudnje za grickanjem, a tako ćete preskočiti i kaloričnije alternative.

Zeleni orasi
Orasi se u Turskoj tradicionalnoj medicini koriste kao lijek za probleme sa žlijezdama, čak i sa štitnjačom. Razlog tome je što orasi udvostručuju razinu tiroksina, hormona kojeg luče štitne žlijezde. U Turskoj se koristi lijek, odnosno sok od kuhanih zelenih oraha, no za ovu svrhu možete koristiti i ulje od oraha, na primjer kao aromatični dodatak preljevima za salete. Neka su istraživanja pokazala kako upravo zelene ljuske sadrže najviše tiroksina, iako nisu vrlo ukusne.

Istraživanja su pokazala i kako orasi imaju svojstva kojima mogu usporiti rast tumora, kao i što upola smanjuje šanse od razvoja raka. Studije su provedene na miševima koji su bili na „dijeti s orasima“ te se pokazalo kako je nakon nje, smanjen razvoj raka prostate do 30, odnosno 40 posto.

Ljuske oraha
Spominje se i kako je moguće koristiti i ljuske od oraha i to za uklanjanje zubnog plaka. To možete postići kuhanjem ljuski u vodi do trena kada omekšaju, oko 10 minuta. Zatim stavite četkicu nekoliko minuta da se natapa u toj vodi i zatim pet minuta perete zube s time, dodirujući svaki kutak svakog zuba. Usitnjene ljuske mogu očistiti mjesta koja ne možete očistiti zubnim koncem. Nakon pranja zubi, dobro isperite i usta i četkicu.

Također se mogu koristit i listovi stabla oraha za liječenje blagih površinskih upala kože. Dvije žličice usitnjenih listova dodajte na jednu šalicu uzavrele vode, pustite da se ohladi i nanesite na kožu. Za liječenje ekcema preporučuje se i dodavanje dodavanje jedne šake usitnjenih listova oraha u vodu kada se kupate.

Preuzeto sa večernji.hr

Pročitano 40 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Izvrstan dokumentarac koji otkriva pravo lice farmaceutskog lobija (preveden)

Izvrstan dokumentarac koji otkriva pravo lice farmaceutskog lobija (preveden)

Pogledajte ovaj odličan film koji otkriva informacije koje cenzuriraju mainstream...

I to je moguće

I to je moguće

Kada bi vam neko rekao da je na izborima na...

ZAKUHALO SE U SUSJEDSTVU, IVAN ĐIKIĆ ZATRESAO HRVATSKU

ZAKUHALO SE U SUSJEDSTVU, IVAN ĐIKIĆ ZATRESAO HRVATSKU

“Dragan Primorac enormno zarađuje na antigenim testovima...”

Kojim redoslijedom se javljaju simptomi korone?

Kojim redoslijedom se javljaju simptomi korone?

Dok ljekari posmatraju sve veći broj pacijenata koji boluju od...

Ugovoreno zimsko održavanje cesta

Ugovoreno zimsko održavanje cesta

Konzorcij kojeg čine firme Dejokop iz Boka i Roading iz...

Pregled dnevnih događanja za period 23.11.-27.11.2020. godine

Pregled dnevnih događanja za period 23.11.-27.11.2020. godine

Tijekom proteklog tjedna sati na području nadležnosti Uprave policije Ministarstva...

Zbog napada na Ministra Marijana Kopića pritvorene tri osobe

Zbog napada na Ministra Marijana Kopića pritvorene tri osobe

Prema navodima MUP-a Županije Posavske zbog napada na Ministra Marijana...

Pretučen Ministar branitelja Marijan Kopić

Pretučen Ministar branitelja Marijan Kopić

Ministar branitelja vlade Županije Posavske Marijan Kopić pretučen je sinoć...

111 paketića iz Njemačke za “PUŽ” Orašje i “Angelus” Domaljevac

111 paketića iz Njemačke za “PUŽ” Orašje i “Angelus” Domaljevac

Mnogi su naši sugrađani, u potrazi za boljim životom, odselili...

Poribljavanje revira kojima gospodari UR Šaran Orašje

Poribljavanje revira kojima gospodari UR Šaran Orašje

Udruga Ribolovaca „Šaran“ Orašje izvršila je poribljavanje svih revira na...

Marko Vidojković: PLAĆEN SAM DA LAŽEM KAKO KORONA POSTOJI

Marko Vidojković: PLAĆEN SAM DA LAŽEM KAKO KORONA POSTOJI

Lažemo vas sve vreme, samo da biste nosili maske. Niko...

U najlepšem evropskom vozu putnici čim uđu zaborave na telefone i društvene mreže

U najlepšem evropskom vozu putnici čim uđu zaborave na telefone i društvene mreže

Tamni planinski obronci prošarani belim tragovima snega pucaju kroz panoramske...

Bičakčić: Bakir može očuvati SDA, Sebija mora otići, ili ćemo imati 6 novih SDA

Bičakčić: Bakir može očuvati SDA, Sebija mora otići, ili ćemo imati 6 novih SDA

Predsjednik Stranke demokratske akcije (SDA) Bakir Izetbegović, po meni, može...