29 Ožujak 2020
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Jedan poznati kardiolog riješio je usrećiti sve svoje mnogobrojne pacijente, a uz to sve ljude koji žele živjeti zdravo, osmislivši poseban plan prehrane koji može pomoći u mršavljenju.

Ovim planom možete izgubiti čak 10 kilograma u samo 7 dana ako u svojoj svakodnevnoj rutini napravite barem 30 minuta aktivnosti.

Prvi dan:

Doručak zahtijeva jedno voće (narandže, kruške, breskve, sve drugo osim grožđa ili banane)
Ručak: jedna narandža, jedno kuhano jaje, čaša jogurta.
Za večeru: dva paradajza, ili eventualno umjesto toga, dva decilitra kuhanog paradajz sosa, dva tvrdo kuhana jaja, dva dvopeka, pola jednog krastavca ili malo salate.

Drugi dan:

Doručak: jedno voće (narandža, kruška, breskva, sve osim grožđa ili banane)
Ručak: jedna narandža, jedno kuhano jaje, jedna šolja jogurta.
Večera: 125 grama kuhane govedine, jedan paradajz, jedan dvopek, jedna šolja kafe ili čaja koji bi trebao biti bez šećera.

Treći dan:

Doručak: jedno voće (narandža, kruška, breskva, sve osim grožđa ili banane)
Ručak: jedno kuhano jaje, jedna šolja jogurta, jedan krastavac ili zelena salata.
Večera: 125 grama govedine koja se kuha, jedna narandža, jedan dvopek, jedna šolja čaja ili kafe bez šećera.

Dan četvrti:

Doručak: jedno voće (narandža, kruška, breskva, sve osim grožđa ili banane)
Ručak: 125 grama svježeg kravljeg sira, jedan paradajz, jedan dvopek.
Večera: Večerali ste dan prije.

Peti dan:

Doručak: 1 voće (narandža, kruška, breskva, sve osim grožđa ili banane). Ručak: 200 g kuhanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 dvopek. Večera: pola kilograma kuhane mrkve, krompira ili graška.

Kuhajte povrće ili meso bez soli ili sa jako vrlo malo soli. Odmorite se s dijetom šesti i sedmi dan, a dijetu nastavite na osmi dan. Alkohol je strogo zabranjen u ovoj prehrani. Srčani bolesnici moraju prethodno posjetiti kardiologa prije primjene ovog i bilo kojeg drugog oblika dijete.

Pročitano 53 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Goran Milić: Muče me ovi podaci o smrtnosti Talijana od koronavirusa.

Goran Milić: Muče me ovi podaci o smrtnosti Talijana od koronavirusa.

I ranije je, u prosjeku, umiralo 1770 ljudi na dan,...

Mišić: Tko je ugrožen u današnjoj Europi? Ugroženi su Hrvati u BiH. Prognani i izgnani.

Mišić: Tko je ugrožen u današnjoj Europi? Ugroženi su Hrvati u BiH. Prognani i izgnani.

Zastupnik Ivica Mišić uputio alarmatni apel za pomoć Hrvatima u...

Gospodarstvenik Posavskih korijena Ivica Turza sa tvrtkama u Singapuru, Švicarskoj, Hrvatskoj i Orašju

Gospodarstvenik Posavskih korijena Ivica Turza sa tvrtkama u Singapuru, Švicarskoj, Hrvatskoj i Orašju

Nakon Singapura, Švicarskoj i Hrvatskoj, gospodarstvenik posavskih korijena Ivica Turza...

Napravite pogaču sa kiselom vodom i praškom za pecivo ili sa sodom

Napravite pogaču sa kiselom vodom i praškom za pecivo ili sa sodom

Umjesto hljeba za svoje ukućane možete pripremiti pogaču.

Kupili ste puno svježe hrane: Evo kako ćete je sačuvati od propadanja

Kupili ste puno svježe hrane: Evo kako ćete je sačuvati od propadanja

Kako su svi zbog epidemije koronavirusa osuđeni na izolaciju, vjerovatno...

Nemate dovoljno hljeba: Pripremite turske bazlame

Nemate dovoljno hljeba: Pripremite turske bazlame

Potrebni sastojci: 20 g kvasca, 500 g brašna, 2 kašičice...

Isplata mirovina u FBiH počinje u ponedjeljak, 6. travnja

Isplata mirovina u FBiH počinje u ponedjeljak, 6. travnja

Direktor Zavoda za mirovinsko i invalidsko osiguranje Federacije BiH Zijad...

EVO ŠTA VAM JE POTREBNO U SLUČAJU DA SE ZARAZITE VIRUSOM, U KARANTINU MORATE IMATI OVE STVARI

EVO ŠTA VAM JE POTREBNO U SLUČAJU DA SE ZARAZITE VIRUSOM, U KARANTINU MORATE IMATI OVE STVARI

Zbog ovoga su prazne police u prodavnicama, iznenadit ćete se!

Bivši šef Europske komisije prekinuo šutnju: "Unija je u smrtnoj opasnosti..."

Bivši šef Europske komisije prekinuo šutnju: "Unija je u smrtnoj opasnosti..."

Nakon migrantske krize, pandemija koronavirusa stavlja na opasnu kušnju jedinstvo...

Sramotno TV izvještavanje iz Konjica: “Toliko iz bosanskohercegovačkog Wuhana”

Sramotno TV izvještavanje iz Konjica: “Toliko iz bosanskohercegovačkog Wuhana”

Nesvakidašnjem televizijskom javljanju iz Konjica svjedočili su u subotu gledatelji...

Mala talijanska crkva prepuna lijesova: "Vladajući više nisu znali kamo bi s mrtvima"

Mala talijanska crkva prepuna lijesova: "Vladajući više nisu znali kamo bi s mrtvima"

Kada je prije 40 godina postao svećenik, otac Mario Carminati...

U Italiji je do sad umrlo najmanje 50 liječnika: 'Nenaoružane smo ih poslali u rat protiv koronavirusa'

U Italiji je do sad umrlo najmanje 50 liječnika: 'Nenaoružane smo ih poslali u rat protiv koronavirusa'

Za Financial Times Anelli je slikovito opisao situaciju: "Talijanski liječnici...