26 Svibanj 2020
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Med i cimet pomoći će vam da ozdravite!

Kombiniranjem ove dvije namirnice dobit ćete nezamjenjiv prirodni lijek za mnoge bolesti.

Evo što će se dogoditi ako svakodnevno jedete med i cimet.

Cimet i med već na prvu daju naslutiti kako je riječ o nekoj zaista ukusnoj metodi liječenja. Ipak, obje ove namirnice dobro su poznate po ljekovitim svojstvima, koja na sreću prati i jako ugodan okus.

Med i cejlonski cimet (Cinnamomum verum) jako su dobro poznati već stoljećima, a posebno su popularni u kineskoj narodnoj medicini. Med ima to svojstvo da mu nikada neće isteći rok trajanja. Sa druge strane, kroz povijest je cimet bio toliko dragocjen da ga je jedino car mogao dobiti i to na poklon.

Danas su med i cimet dostupni apsolutno svima, a njihova je djelotvornost dokazana i raznim znanstvenim studijama. Mješavina meda i cimeta djeluje još bolje, posebno ako želimo liječiti neke zdravstvene probleme ciljano.

Ovom kombinacijom lako možete usporiti starenje

Slobodni radikali u našem tijelu agresivno oksidiraju tkiva i uništavaju stanice u tijelu. To dovodi do preuranjenog starenja i raznih bolesti. Da bi spriječili, točnije usporili starenje koristimo antioksidanse koji neutraliziraju radikale, koji se nalaze upravo u ove dvije namirnice.

Med sadrži fenole, enzime, flavonoide i organske kiseline, koje su sve redom prilično snažni antioksidansi. Studije su pokazale da upravo tamniji med, kao primjerice med od heljde, sadrži najveće količine ovih navedenih sastojaka.

Cimet sadrži polifenole, koji su također snažni antioksidansi. Cimet, zapravo, ima više antioksidansa nego čak 26 biljaka i vrsta koje se također smatra izuzetno korisnima za ljudsko zdravlje, kao što su primjerice origano ili češnjak.

Med i cimet popravljaju zdravlje srca

Med i cimet imaju takvu snagu da preveniraju razne kardiovaskularne bolesti. Med tako ubrzava dotok krvi u srce tako što proširuje zidove arterija, a već spomenuti antioksidansi koje med sadrži također sprječavaju nastanak krvnih ugrušaka, koji su najčešći uzroci srčanog i moždanog udara.

Neke su studije pokazale kako cimet smanjuje „loš“ kolesterol tako što formira aterosklerotski plak na zidovima krvnih žila, dok u isto vrijeme povećava razine „dobrog“ kolesterola u tijelu.

Bori se protiv bakterijskih infekcija

I med i cimet poznati su po tome što imaju antibakterijski učinak, što znači da su dobra kombinacija u slučaju infektivnih bolesti, poput primjerice upale ili infekcije bubrega ili mjehura.

Med je poznat po tome da je prirodni antibiotik i dugo se koristio kao dezinfekcijsko sredstvo kod ranjavanja. Sadrži protein defensin 1 te enzim glukozu oksidazu koji učinkovito uništavaju bakterije.

Cimet pak ima antibakterijska, protuupalna i protugljivična svojstva, a njegov mu poznati miris i okus, kao i svu ovu moć, daje sastojak cimetni aldehid.

Smanjuje razine šećera u krvi

Kao što već znamo, visoki šećer u krvi može biti uzročnik raznih bolesti, među kojima je i dijabetes tipa 2.

Naučno je dokazano kako med ima moć smanjiti razine glukoze u krvi. Naime, svega 17 posto meda čini voda, dok je ostatak uglavnom fruktoza i glukoza. A svi ovi sastojci lako se apsorbiraju i ne uzrokuju nagle skokove šećera u krvi, a upravo zbog toga ga mogu konzumirati i dijabetičari.

I cimet također snižava razine šećera u krvi, što su pokazale brojne studije u kojima su sudjelovali i zdravi sudionici, ali i dijabetičari. Naravno, cimet nikako ne smijemo shvaćati kao lijek, no on je zaista učinkovit i zdrav prirodni dodatak prehrani.

Treba biti oprezan

No, prije nego što kupite med, budite sigurni da ga kupujete od provjerenog prodavača, jer razni oblici meda koji se prodaju u trgovinama mogu sadržavati razne sastojke koji se ne bi trebali nalaziti u njemu. Također, preporučuje se kupovati cimet u štapićima, a ne onaj već mljeveni, jer je na taj način lakše prepoznati pravi cimet od kineskog cimeta (cassie) koji baš i nema sva ova djelotvorna svojstva koja smo prethodno spomenuli. Isto tako, med se ne preporučuje davati djeci mlađoj od dvije godine, zato što njima prijeti opasnost od botulizma.

Preuzeto sa: kakolijeciti.com

Pročitano 163 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Napravite kod kuće: Domaći kvasac od samo dva sastojka

Napravite kod kuće: Domaći kvasac od samo dva sastojka

Zbog netašice kvasca na policama trgovina u vrijeme izolacije zbog...

Napravite domaću germu

Napravite domaću germu

Za hljeb vam je potrebno 250 grama pripremljene germe. Pola...

Jaja i orasi – najbolja hrana za mozak

Jaja i orasi – najbolja hrana za mozak

Preporučuje se i zeleno povrće, koje je bogat je izvor...

Želite smršavjeti – jedite med prije spavanja

Želite smršavjeti – jedite med prije spavanja

Na taj način podstičete rad jetre, ubrzava metabolizam koji sagorijeva...

Surutka je pravi eliksir zdravlja

Surutka je pravi eliksir zdravlja

Zbog svih prednosti koje ima po ljudsko zdravlje, stručnjaci preporučuju...

Zašto ne smijete jesti banane za doručak?

Zašto ne smijete jesti banane za doručak?

Banane su na samom vrhu izbora zdravih namirnica, pružaju energiju,...

Pet prirodnih pića s umirujućim učinkom

Pet prirodnih pića s umirujućim učinkom

Stres, tjeskoba i nemir postala su stanja s kojima se...

Bijeli luk: Narodni recept za prehladu

Bijeli luk: Narodni recept za prehladu

Poznato je da je bijeli luk izvrstan za održavanje zdravlja...

Kineski kupus: Malo kalorija, mnogo energije

Kineski kupus: Malo kalorija, mnogo energije

Odličan je izvor dijetalnih vlakana, ne sadrži masti i ima...

Bolest bijelih mrlja: Vitiligo nije samo oboljenje kože

Bolest bijelih mrlja: Vitiligo nije samo oboljenje kože

Ova bolest ne boli, ne pričinjava fizičku bol, ali psihički...

Heljda snižava pritisak, regulira šećer

Heljda snižava pritisak, regulira šećer

Iako je dobri poznavaoci smatraju nezamjenjivom među zdravim namirnicama, o...

Kafa prija krvnim sudovima

Kafa prija krvnim sudovima

Procjenjuje se kako bolesti srca u svijetu odnose više od...

Kefir snižava krvni pritisak

Kefir snižava krvni pritisak

Redovno ispijanje kefira obnovilo je prirodnu ravnotežu četiri različite bakterije...