15 Rujan 2019
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Znanstvenici upozorili: "Od ovih kapsula nema nikakve koristi"

Ne nasjedajte na mamac. Dodaci u obliku omega-3 kapsula koji imaju zasluge u sprečavanju raznih bolesti, od gubitka pamćenja do bolesti srca, u posljednje su vrijeme pod dodatnim nadzorom.

Dvije opsežne studije dovode u sumnju blagodati dodataka.

Riblje ulje je najčešći prirodni dodatak u odraslih i djece, a 18,8 milijuna odraslih u SAD-u redovito ih ispija. Postoje, doduše neka površna istraživanja da omega-3 masne kiseline, kao zdrave masnoće iz riba mogu biti korisne ali ako se dobivaju na recept, a ne one koje se nalaze u trgovinama u slobodnoj prodaji. Ali tijekom godina, „studije postaju sve manje i manje dosljedne“, kaže Malden Nesheim, profesor ishrane i emeritus na Sveučilištu Cornell, piše Express.hr.

"Ljudi bi morali biti malo više skeptični", rekao je Nesheim za New York Post, dodajući da osobno ne bi uzimao dodatak ribljeg ulja zbog zdravstvenih razloga, Evo što kažu najnovija istraživanja o omega-3 masnim kiselinama.

Dijabetes

British Medical Journalu u kolovozu je objavio da vrsta masti koja se nalazi u pilulama s ribljem uljem ima minimalan utjecaj na smanjenje šanse da dobije dijagnozu dijabetesa ili na poboljšanje cjelokupne razina glukoze u krvi.

Dugotrajna studija pregledala je 83 ispitivanja koja su obuhvaćala više od 121.000 sudionika. Sveukupno, ispitivanja su otkrila da su ti dodaci imali malu korist za bolesnike s dijabetesom u usporedbi s placebom.

Srčana bolest

Druga velika studija koja je objavljena u lipnju u Annals of Internal Medicine, istražila je nekoliko dodataka usmjerenih na zdravlje srca. Otkriveno je da dokazi o tome koliko omega-3, poput pilula ribljeg ulja, imaju "nisku razinu sigurnosti" u izbjegavanju infarkta miokarda i koronarne bolesti srca. Ovo je istraživanje provedeno na gotovo milijun sudionika u 277 različitih ispitivanja.

Karcinom

U New England Journal of Medicine objavljeno je istraživanje u siječnju, u kojem je sudjelovalo gotovo 26.000 ljudi starijih od 50 godina. Studija je otkrila da uzimanje omega-3 ima nema nikakav učinak na stopu smrtnosti od invazivnih karcinoma, uključujući rak dojke, prostate ili kolorektalni karcinom.

Utjecaj na ponašanje

Neka su istraživanja proučila vezu između agresije kod djece i omega-3. Godine 2016. studija provedena nad 290 djece s problemima u ponašanju otkrila je da im je kombinacija terapije i ribljeg ulja pomogla na kraći rok, ali do kraja studije učinci su izblijedjeli.

U Velikoj Britaniji, dužnosnici su jednom sugerirali školskoj djeci doziranje dodataka ribljeg ulja kako bi im se pomoglo u ponašanju. Ali oni iz znanstvene zajednice su se usprotivili tvrdeći da nema dovoljno dokaza koji bi to podržali.

„Bolje je unositi omega-3 masne kiseline jedenjem ribe koja u sebi sadrži sve vitamine i minerale potrebne za njihovu metabolizaciju“, rekao je profesor fiziologije sa Sveučilišta Oxford John Stein za Guardian još 2006. godine.

Zdravlje mozga

Iako su postojala određena saznanja da redovito jedenje ribe može pomoći ljudima i poboljšati mentalne sposobnosti, dodaci ribljeg ulja čine vrlo malo na dulji rok i ne poboljšavaju sposobnost mišljenja..

Općenito, oni su samo trošenje novaca za one koji se nadaju da će odgoditi demenciju, utvrdio je jedan djelatnik Svjetske zdravstvene organizacije. "Kad je u pitanju demencija, ljudi su spremni na sve da ju spriječe. Ali rezultati nisu bog zna kakvi i malo se može učiniti u sprečavanju ove bolesti“, kaže Nesheim.

Pročitano 15 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Vozite bicikl i jačajte organizam

Vozite bicikl i jačajte organizam

Redovnom vožnjom bicikla možete značajno smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti...

Patite od mučnine na putovanjima: Evo koje namirnice morate imati pri ruci

Patite od mučnine na putovanjima: Evo koje namirnice morate imati pri ruci

Može da se javi u vozilu u pokretu: automobilu, autobusu,...

Ovo su glavni razlozi zašto još uvijek niste pronašle ljubav svog života

Ovo su glavni razlozi zašto još uvijek niste pronašle ljubav svog života

Jedina stvar koju morate promijeniti je stav i otvoriti se...

Slovenija predložila Austriji zajedničke policijske patrole na granici

Slovenija predložila Austriji zajedničke policijske patrole na granici

Slovenija dobro kontroliše vanjsku granicu Šengena prema Hrvatskoj, a austrijska...

Uhvaćen na granici: U stočnoj hrani krio tonu i po marihuane

Uhvaćen na granici: U stočnoj hrani krio tonu i po marihuane

Policija je marihuanu pronašla u teretnom vozilu kojim je upravljao...

Čović: Kada bi Hrvati nestali s političke scene, došlo bi do podjele BiH

Čović: Kada bi Hrvati nestali s političke scene, došlo bi do podjele BiH

Dodao je i da bez jednakopravnog hrvatskog naroda nema BiH

Izetbegović: Nikad nećemo odustati od promjene naziva Republika Srpska

Izetbegović: Nikad nećemo odustati od promjene naziva Republika Srpska

Izetbegović je na drugi predsjednički mandat od četiri godine izabran...

Dodik: Nismo spremni da trpimo torturu bošnjačke političke elite

Dodik: Nismo spremni da trpimo torturu bošnjačke političke elite

Dodik je poručio da nikakve "Republike BiH" nema i da,...

Patnja za mrtvim djetetom vrijedi 20.000 KM!?

Patnja za mrtvim djetetom vrijedi 20.000 KM!?

Naknada nematerijalne štete za pretrpljenu duševnu bol određuje se u...

Vozači oprez: Smanjena vidljivost zbog magle

Vozači oprez: Smanjena vidljivost zbog magle

Magla u jutarnjim satima smanjuje vidljivost u kotlinama i uz...

Otkrivene lažne diplome federalnih službenika

Otkrivene lažne diplome federalnih službenika

Ni nakon insistiranja, ministrica nije željela odgovoriti o koliko je...

Lopovi iz dvorca ukrali zlatnu wc šolju vrijednu pet miliona dolara

Lopovi iz dvorca ukrali zlatnu wc šolju vrijednu pet miliona dolara

Šolja je bila dio izložbe posvećene italijanskom konceptualnom umjetniku Mauriziju...

Vrijeme

Reklama

plakat promocija cmyk