13 Kolovoz 2020
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Znanstvenici upozorili: "Od ovih kapsula nema nikakve koristi"

Ne nasjedajte na mamac. Dodaci u obliku omega-3 kapsula koji imaju zasluge u sprečavanju raznih bolesti, od gubitka pamćenja do bolesti srca, u posljednje su vrijeme pod dodatnim nadzorom.

Dvije opsežne studije dovode u sumnju blagodati dodataka.

Riblje ulje je najčešći prirodni dodatak u odraslih i djece, a 18,8 milijuna odraslih u SAD-u redovito ih ispija. Postoje, doduše neka površna istraživanja da omega-3 masne kiseline, kao zdrave masnoće iz riba mogu biti korisne ali ako se dobivaju na recept, a ne one koje se nalaze u trgovinama u slobodnoj prodaji. Ali tijekom godina, „studije postaju sve manje i manje dosljedne“, kaže Malden Nesheim, profesor ishrane i emeritus na Sveučilištu Cornell, piše Express.hr.

"Ljudi bi morali biti malo više skeptični", rekao je Nesheim za New York Post, dodajući da osobno ne bi uzimao dodatak ribljeg ulja zbog zdravstvenih razloga, Evo što kažu najnovija istraživanja o omega-3 masnim kiselinama.

Dijabetes

British Medical Journalu u kolovozu je objavio da vrsta masti koja se nalazi u pilulama s ribljem uljem ima minimalan utjecaj na smanjenje šanse da dobije dijagnozu dijabetesa ili na poboljšanje cjelokupne razina glukoze u krvi.

Dugotrajna studija pregledala je 83 ispitivanja koja su obuhvaćala više od 121.000 sudionika. Sveukupno, ispitivanja su otkrila da su ti dodaci imali malu korist za bolesnike s dijabetesom u usporedbi s placebom.

Srčana bolest

Druga velika studija koja je objavljena u lipnju u Annals of Internal Medicine, istražila je nekoliko dodataka usmjerenih na zdravlje srca. Otkriveno je da dokazi o tome koliko omega-3, poput pilula ribljeg ulja, imaju "nisku razinu sigurnosti" u izbjegavanju infarkta miokarda i koronarne bolesti srca. Ovo je istraživanje provedeno na gotovo milijun sudionika u 277 različitih ispitivanja.

Karcinom

U New England Journal of Medicine objavljeno je istraživanje u siječnju, u kojem je sudjelovalo gotovo 26.000 ljudi starijih od 50 godina. Studija je otkrila da uzimanje omega-3 ima nema nikakav učinak na stopu smrtnosti od invazivnih karcinoma, uključujući rak dojke, prostate ili kolorektalni karcinom.

Utjecaj na ponašanje

Neka su istraživanja proučila vezu između agresije kod djece i omega-3. Godine 2016. studija provedena nad 290 djece s problemima u ponašanju otkrila je da im je kombinacija terapije i ribljeg ulja pomogla na kraći rok, ali do kraja studije učinci su izblijedjeli.

U Velikoj Britaniji, dužnosnici su jednom sugerirali školskoj djeci doziranje dodataka ribljeg ulja kako bi im se pomoglo u ponašanju. Ali oni iz znanstvene zajednice su se usprotivili tvrdeći da nema dovoljno dokaza koji bi to podržali.

„Bolje je unositi omega-3 masne kiseline jedenjem ribe koja u sebi sadrži sve vitamine i minerale potrebne za njihovu metabolizaciju“, rekao je profesor fiziologije sa Sveučilišta Oxford John Stein za Guardian još 2006. godine.

Zdravlje mozga

Iako su postojala određena saznanja da redovito jedenje ribe može pomoći ljudima i poboljšati mentalne sposobnosti, dodaci ribljeg ulja čine vrlo malo na dulji rok i ne poboljšavaju sposobnost mišljenja..

Općenito, oni su samo trošenje novaca za one koji se nadaju da će odgoditi demenciju, utvrdio je jedan djelatnik Svjetske zdravstvene organizacije. "Kad je u pitanju demencija, ljudi su spremni na sve da ju spriječe. Ali rezultati nisu bog zna kakvi i malo se može učiniti u sprečavanju ove bolesti“, kaže Nesheim.

Pročitano 182 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Koliko u BiH košta da stavite masku i rukavice?

Koliko u BiH košta da stavite masku i rukavice?

Problema s nabavkom zaštitnih maski imaju i zdravstveni radnici

Sve o Putinovoj vektorskoj vakcini i njenim konkurentima

Sve o Putinovoj vektorskoj vakcini i njenim konkurentima

Predsednik Rusije Vladimir Putin izjavio je danas da je Rusija...

Bili smo na regati: Pogledajte kako je bilo na velikoj ljetnoj karavani rijekom Savom

Bili smo na regati: Pogledajte kako je bilo na velikoj ljetnoj karavani rijekom Savom

Današnji ubrzani tempo života ostavlja malo slobodnog vremena, no i...

Kako je časnik i humanitarac iz Posavine postao najbolji UN-ovac u Kongu među njih čak 40.000

Kako je časnik i humanitarac iz Posavine postao najbolji UN-ovac u Kongu među njih čak 40.000

Mato je skroman i samozatajan, međutim, njegova djela govore kako...

NE RADITE OVO NI ZA ŽIVU GLAVU

NE RADITE OVO NI ZA ŽIVU GLAVU

Pogledajte šta se dogodi kada volan poprskate dezinfekcijskim sredstvom protiv...

Glava tuša vam ima smanjeni pritisak vode? Očistite je uz samo jedan proizvod

Glava tuša vam ima smanjeni pritisak vode? Očistite je uz samo jedan proizvod

Glava tuša treba se redovito od kamenca i mineralnih ostataka,...

Volite se rashladiti hladnim tušem? Doktorica tvrdi da to nije najbolja ideja

Volite se rashladiti hladnim tušem? Doktorica tvrdi da to nije najbolja ideja

Iako se u početku činilo da ove godine nećemo imati...

Vlak iskočio iz tračnica na sjeveru Škotske, ima teško ozlijeđenih

Vlak iskočio iz tračnica na sjeveru Škotske, ima teško ozlijeđenih

Putnički vlak je iskočio iz tračnica u srijedu dopodne na...

Odžak se ne predaje! Prosvjedi još traju.

Odžak se ne predaje! Prosvjedi još traju.

Već dvanaesti dan poljoprivrednici u Odžaku prosvjeduju zbog državnog poljoprivrednog...

U BiH 253 novooboljelih i šestero preminulih od koronavirusa

U BiH 253 novooboljelih i šestero preminulih od koronavirusa

U posljednja 24 sata u BiH registrovana su 253 nova...