23 Siječanj 2020
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Znanstvenici upozorili: "Od ovih kapsula nema nikakve koristi"

Ne nasjedajte na mamac. Dodaci u obliku omega-3 kapsula koji imaju zasluge u sprečavanju raznih bolesti, od gubitka pamćenja do bolesti srca, u posljednje su vrijeme pod dodatnim nadzorom.

Dvije opsežne studije dovode u sumnju blagodati dodataka.

Riblje ulje je najčešći prirodni dodatak u odraslih i djece, a 18,8 milijuna odraslih u SAD-u redovito ih ispija. Postoje, doduše neka površna istraživanja da omega-3 masne kiseline, kao zdrave masnoće iz riba mogu biti korisne ali ako se dobivaju na recept, a ne one koje se nalaze u trgovinama u slobodnoj prodaji. Ali tijekom godina, „studije postaju sve manje i manje dosljedne“, kaže Malden Nesheim, profesor ishrane i emeritus na Sveučilištu Cornell, piše Express.hr.

"Ljudi bi morali biti malo više skeptični", rekao je Nesheim za New York Post, dodajući da osobno ne bi uzimao dodatak ribljeg ulja zbog zdravstvenih razloga, Evo što kažu najnovija istraživanja o omega-3 masnim kiselinama.

Dijabetes

British Medical Journalu u kolovozu je objavio da vrsta masti koja se nalazi u pilulama s ribljem uljem ima minimalan utjecaj na smanjenje šanse da dobije dijagnozu dijabetesa ili na poboljšanje cjelokupne razina glukoze u krvi.

Dugotrajna studija pregledala je 83 ispitivanja koja su obuhvaćala više od 121.000 sudionika. Sveukupno, ispitivanja su otkrila da su ti dodaci imali malu korist za bolesnike s dijabetesom u usporedbi s placebom.

Srčana bolest

Druga velika studija koja je objavljena u lipnju u Annals of Internal Medicine, istražila je nekoliko dodataka usmjerenih na zdravlje srca. Otkriveno je da dokazi o tome koliko omega-3, poput pilula ribljeg ulja, imaju "nisku razinu sigurnosti" u izbjegavanju infarkta miokarda i koronarne bolesti srca. Ovo je istraživanje provedeno na gotovo milijun sudionika u 277 različitih ispitivanja.

Karcinom

U New England Journal of Medicine objavljeno je istraživanje u siječnju, u kojem je sudjelovalo gotovo 26.000 ljudi starijih od 50 godina. Studija je otkrila da uzimanje omega-3 ima nema nikakav učinak na stopu smrtnosti od invazivnih karcinoma, uključujući rak dojke, prostate ili kolorektalni karcinom.

Utjecaj na ponašanje

Neka su istraživanja proučila vezu između agresije kod djece i omega-3. Godine 2016. studija provedena nad 290 djece s problemima u ponašanju otkrila je da im je kombinacija terapije i ribljeg ulja pomogla na kraći rok, ali do kraja studije učinci su izblijedjeli.

U Velikoj Britaniji, dužnosnici su jednom sugerirali školskoj djeci doziranje dodataka ribljeg ulja kako bi im se pomoglo u ponašanju. Ali oni iz znanstvene zajednice su se usprotivili tvrdeći da nema dovoljno dokaza koji bi to podržali.

„Bolje je unositi omega-3 masne kiseline jedenjem ribe koja u sebi sadrži sve vitamine i minerale potrebne za njihovu metabolizaciju“, rekao je profesor fiziologije sa Sveučilišta Oxford John Stein za Guardian još 2006. godine.

Zdravlje mozga

Iako su postojala određena saznanja da redovito jedenje ribe može pomoći ljudima i poboljšati mentalne sposobnosti, dodaci ribljeg ulja čine vrlo malo na dulji rok i ne poboljšavaju sposobnost mišljenja..

Općenito, oni su samo trošenje novaca za one koji se nadaju da će odgoditi demenciju, utvrdio je jedan djelatnik Svjetske zdravstvene organizacije. "Kad je u pitanju demencija, ljudi su spremni na sve da ju spriječe. Ali rezultati nisu bog zna kakvi i malo se može učiniti u sprečavanju ove bolesti“, kaže Nesheim.

Pročitano 83 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Ukoliko se pojaviš na granici sa BiH, ovo te čeka

Ukoliko se pojaviš na granici sa BiH, ovo te čeka

Napominjem da Granična policija BiH postupa u skladu s članom...

KORONAVIRUS: Hitan sastanak stručnjaka. Broj zaraženih i mrtvih raste iz sata u sat

KORONAVIRUS: Hitan sastanak stručnjaka. Broj zaraženih i mrtvih raste iz sata u sat

Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije danas su se sastali na hitnom...

Prema novoj prognozi ECMWF-a zima u Europi je gotova

Prema novoj prognozi ECMWF-a zima u Europi je gotova

U dosadašnjem dijelu klimatološke zime koja je počela 01.12. još...

Provjerite gdje su danas postavljeni radari

Provjerite gdje su danas postavljeni radari

Iz BIHAMK-a poručuju građanima da budu oprezni i obrate pažnju...

Stiže promjena vremena: Saznajte gdje će padati kiša i snijeg narednih dana

Stiže promjena vremena: Saznajte gdje će padati kiša i snijeg narednih dana

U Bosni po kotlinama i uz riječne tokove danas će...

Magla jutros smanjuje vidljivost na putevima

Magla jutros smanjuje vidljivost na putevima

Zbog sanacionih radova na magistralnom putu Jajce-Crna Rijeka od 07...

Incident u Jerusalemu: Makron istjerao izraelsku policiju iz Crkve svete Ane

Incident u Jerusalemu: Makron istjerao izraelsku policiju iz Crkve svete Ane

Vidno iznerviran francuski predsjednik pozvao na poštivanje pravila

Papa imenovao nasljednika kardinala Puljića

Papa imenovao nasljednika kardinala Puljića

Služba koadjutora znači da će biskup Vukšić u budućnosti naslijediti...

Dobojska policija za četiri dana iz saobraćaja isključila 92 pijana vozača

Dobojska policija za četiri dana iz saobraćaja isključila 92 pijana vozača

Policija u Doboju je od 17. do 21. januara realizovala...

Valovi od 13 metara, pjena na ulicama, bujica odnijela ljude

Valovi od 13 metara, pjena na ulicama, bujica odnijela ljude

Španjolsku je pogodila najgora oluja u zadnjih 17 godina. Obalna...

Sudija koja je Severini uzela sina dobila poklone od 330.000 eura

Sudija koja je Severini uzela sina dobila poklone od 330.000 eura

Sudija Tea Golub, koja je presudila da sin Severine Kojić...