23 Ožujak 2019
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

SMIJEH OPUŠTA TIJELO I DUH

Opšte je mjesto da je smijanje ljekovito. Ali, da li ste znali da je desetak minuta glasnog smijeha na dan u rangu terapeutskog opuštanja u trajanju od 45 minuta?

Stručnjaci su nebrojenim studijama dokazali da se, dok se smijemo, broj otkucaja srca smanjuje, pritisak opada, mišići se više ne grče, jer se um i tijelo opuštaju.

Zanimljivo je da duži “napadi” smijeha imaju efekat dobrog fizičkog treninga, jer organizam potroši od deset do četrdeset kalorija tokom 25 minuta smijanja.

Smijeh jača imunitet, ali je melem i za hormone, pa ne samo da dovodi do fizičkog olakšanja, nego i odvraća ljude od mračnih i depresivnih misli, ljutnje, krivice i stresa.

Zahvaljujući njemu, smanjuje se nivo kortizola i dopamina, pa čovjek ulazi u antidepresivno stanje.

Pročitano 62 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Darko Župarić: Tužiti ću MUP i vladu Županije Posavske

Darko Župarić: Tužiti ću MUP i vladu Županije Posavske

Sudac Darko Župarić napisao je na svom FB profilu kako...

ŠC fra Martina Nedića Orašje pobjednik „Vjeronaučne olimpijade 2019“

ŠC fra Martina Nedića Orašje pobjednik „Vjeronaučne olimpijade 2019“

Školski centar fra Martina Nedića Orašje ukupni je pobjednik Treće...

Obilježen Dan Narcisa u Županiji Posavskoj

Obilježen Dan Narcisa u Županiji Posavskoj

Udruženje žena oboljelih od raka dojke Narcisa ŽP, devetu godinu...

Sara Sabri u subotu gostuje u Orašju

Sara Sabri u subotu gostuje u Orašju

Udruženje „Žene Orašja“, svojim sugrađanima ponovno priprema književni susret, ovoga...

Anketiranje građana u ŽP

Anketiranje građana u ŽP

Općine Orašje, Domaljevac-Šamac i Odžak uključene su u anketu Federalnog...

Koliko novca trebate imati da biste bili dužni dati zekat, a koliko iznose vitri

Koliko novca trebate imati da biste bili dužni dati zekat, a koliko iznose vitri

Sadekatu-l-fitr iznosi 7 KM, s tim da je data mogućnost...

Prilagodite vožnju zbog radova: GP Ivanica-Gornji Brgat se zatvara za saobraćaj

Prilagodite vožnju zbog radova: GP Ivanica-Gornji Brgat se zatvara za saobraćaj

Kolovoz je suh i mjestimično vlažan, a frekvencija vozila umjerenog...

Facebook držao milijune lozinki nezaštićenima

Facebook držao milijune lozinki nezaštićenima

Društvena mreža Facebook u četvrtak je priznala još jedan propust...

Zaobiđite ih u širokom luku: Najotrovnije gljive u Hrvatskoj

Zaobiđite ih u širokom luku: Najotrovnije gljive u Hrvatskoj

Slatka sezona gljiva napokon je tu, ali oprezno! Ako nemate...

PUŠAČI, ZA TRI DANA IZBACITE SVE OTROVE IZ TIJELA

PUŠAČI, ZA TRI DANA IZBACITE SVE OTROVE IZ TIJELA

Nevjerovatna metoda skida OTROV SA ZIDOVA PLUĆA,spriječava rak, izbacuje masnoće...

NAJMOĆNIJA BILJKA IZ PRIRODE

NAJMOĆNIJA BILJKA IZ PRIRODE

Ova čudotvornu biljku najčešće uništavamo, a niste ni svjesni KOLIKO...