23 Ožujak 2019
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Doktor tvrdi: Ovo povrće je "čuvar života"

Kada ljudi jedu povrće, brokula bi im trebala biti prvi izbor. Tvrdi to dr. Rangan Chatterjee koji je gostovao u BBC-jevoj emisiji "Doctor in the House" navodeći kako je brokula čuvar života.

Ovo zeleno povrće potiče razvoj dobrih crijevnih bakterija koje podižu imunološki sistem i pozitivno utječu na zdravlje debelog crijeva. Ranije istraživanje pokazalo je kako dobre bakterije u crijevima utječu i na zdravu težinu te smanjuju rizik od obolijevanja od psihičkih poremećaja, piše Daily Mail.

Prolaskom kroz tanko crijevo brokula pomaže pri ravnoteži imunološkog sistema. Nakon toga, vlakna koja se nisu probavila odlaze u debelo crijevo gdje je većina crijevnih bakterija, te se one nadovezuju na vlakna i tako stvaraju kratke lance masnih kiselina koje su izuzetno važne za zdravlje debelog crijeva.

Brokula je, osim toga, dobra i za zdravlje srca jer vitamin K koji se u njoj nalazi utječe na rad srca, odnosno protok kisika kroz cijelo tijelo. Stručnjaci savjetuju da brokulu prije konzumiranja narežete na sitne komadiće i ostavite da odstoji do sat i po jer se tako povećava nivo sulforafana, sastojka koji ima antikancerogeno djelovanje te snižava nivo šećera u krvi.

Pročitano 173 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Darko Župarić: Tužiti ću MUP i vladu Županije Posavske

Darko Župarić: Tužiti ću MUP i vladu Županije Posavske

Sudac Darko Župarić napisao je na svom FB profilu kako...

ŠC fra Martina Nedića Orašje pobjednik „Vjeronaučne olimpijade 2019“

ŠC fra Martina Nedića Orašje pobjednik „Vjeronaučne olimpijade 2019“

Školski centar fra Martina Nedića Orašje ukupni je pobjednik Treće...

Obilježen Dan Narcisa u Županiji Posavskoj

Obilježen Dan Narcisa u Županiji Posavskoj

Udruženje žena oboljelih od raka dojke Narcisa ŽP, devetu godinu...

Sara Sabri u subotu gostuje u Orašju

Sara Sabri u subotu gostuje u Orašju

Udruženje „Žene Orašja“, svojim sugrađanima ponovno priprema književni susret, ovoga...

Anketiranje građana u ŽP

Anketiranje građana u ŽP

Općine Orašje, Domaljevac-Šamac i Odžak uključene su u anketu Federalnog...

Koliko novca trebate imati da biste bili dužni dati zekat, a koliko iznose vitri

Koliko novca trebate imati da biste bili dužni dati zekat, a koliko iznose vitri

Sadekatu-l-fitr iznosi 7 KM, s tim da je data mogućnost...

Prilagodite vožnju zbog radova: GP Ivanica-Gornji Brgat se zatvara za saobraćaj

Prilagodite vožnju zbog radova: GP Ivanica-Gornji Brgat se zatvara za saobraćaj

Kolovoz je suh i mjestimično vlažan, a frekvencija vozila umjerenog...

Facebook držao milijune lozinki nezaštićenima

Facebook držao milijune lozinki nezaštićenima

Društvena mreža Facebook u četvrtak je priznala još jedan propust...

Zaobiđite ih u širokom luku: Najotrovnije gljive u Hrvatskoj

Zaobiđite ih u širokom luku: Najotrovnije gljive u Hrvatskoj

Slatka sezona gljiva napokon je tu, ali oprezno! Ako nemate...

PUŠAČI, ZA TRI DANA IZBACITE SVE OTROVE IZ TIJELA

PUŠAČI, ZA TRI DANA IZBACITE SVE OTROVE IZ TIJELA

Nevjerovatna metoda skida OTROV SA ZIDOVA PLUĆA,spriječava rak, izbacuje masnoće...

NAJMOĆNIJA BILJKA IZ PRIRODE

NAJMOĆNIJA BILJKA IZ PRIRODE

Ova čudotvornu biljku najčešće uništavamo, a niste ni svjesni KOLIKO...