21 Svibanj 2018
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Doktor tvrdi: Ovo povrće je "čuvar života"

Kada ljudi jedu povrće, brokula bi im trebala biti prvi izbor. Tvrdi to dr. Rangan Chatterjee koji je gostovao u BBC-jevoj emisiji "Doctor in the House" navodeći kako je brokula čuvar života.

Ovo zeleno povrće potiče razvoj dobrih crijevnih bakterija koje podižu imunološki sistem i pozitivno utječu na zdravlje debelog crijeva. Ranije istraživanje pokazalo je kako dobre bakterije u crijevima utječu i na zdravu težinu te smanjuju rizik od obolijevanja od psihičkih poremećaja, piše Daily Mail.

Prolaskom kroz tanko crijevo brokula pomaže pri ravnoteži imunološkog sistema. Nakon toga, vlakna koja se nisu probavila odlaze u debelo crijevo gdje je većina crijevnih bakterija, te se one nadovezuju na vlakna i tako stvaraju kratke lance masnih kiselina koje su izuzetno važne za zdravlje debelog crijeva.

Brokula je, osim toga, dobra i za zdravlje srca jer vitamin K koji se u njoj nalazi utječe na rad srca, odnosno protok kisika kroz cijelo tijelo. Stručnjaci savjetuju da brokulu prije konzumiranja narežete na sitne komadiće i ostavite da odstoji do sat i po jer se tako povećava nivo sulforafana, sastojka koji ima antikancerogeno djelovanje te snižava nivo šećera u krvi.

Pročitano 15 puta

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Osvježi

Zadnje vijesti

Naredne godine jeftiniji mobilni internet u romingu za stanovnike zapadnog Balkana

Naredne godine jeftiniji mobilni internet u romingu za stanovnike zapadnog Balkana

Eurokomesarka za digitalnu ekonomiju i digitalno društvo Marija Gabriel izjavila...

Saobraćaj u BiH se odvija nesmetano

Saobraćaj u BiH se odvija nesmetano

Zbog radova na saniranju škarpi i kosina na magistralnom putu...

U BiH danas sunčano i toplo, temperature do 28 stepeni

U BiH danas sunčano i toplo, temperature do 28 stepeni

U BiH danas se očekuje sunčano vrijeme, uz malu do...

Čović za HRT: Za posjetu Erdoana BiH saznao sam iz medija

Čović za HRT: Za posjetu Erdoana BiH saznao sam iz medija

Član Predsjedništva BiH Dragan Čović u razgovoru za HRT kazao...

Lukač, Ilić, Ćulum, Karan, Lubura, Tužioci… i dalje prikrivaju Nalogodavce

Lukač, Ilić, Ćulum, Karan, Lubura, Tužioci… i dalje prikrivaju Nalogodavce

Ubistva i Ubice Davida Dragičevića; Otpočeo Udar Familije koja je...

OVAKO IZGLEDA GRAD KOJEG ZEMLJA PROŽDIRE

OVAKO IZGLEDA GRAD KOJEG ZEMLJA PROŽDIRE

Prije 12 godine otvorila se rupa duboka 700 metara, tlo...

Da li se u Bosni bolje živjeli prije rata?

Da li se u Bosni bolje živjeli prije rata?

Pogledajte cijene proizvoda i usluga iz 1990. godine i uvjerite...

SADA JE NJEZINO VRIJEME: Ova biljka je lijek za ČIREVE, AKNE I HEMORIDE!

SADA JE NJEZINO VRIJEME: Ova biljka je lijek za ČIREVE, AKNE I HEMORIDE!

Zova (Sambucus nigra) je biljka specifičnog mirisa i vrlo ljekovita....