26 Travanj 2018
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Zašto se trudnicama ne preporučuje podizanje teških predmeta?

Trudnicama se nikako ne preporučuje podizanje teških predmeta.

Osim što im je to mnogo teže u blaženom stanju, posebice u uznapredovaloj trudnoći, koji su još razlozi tog savjeta?

U trudnoći ligamenti postaju fleksibilniji, a zglobovi manje stabilni, čime se povećava mogućnost ozljede. Rastom trbuha težište se premješta niže pa raste pritisak na donji dio leđa koji postaje ugroženiji.

Promjena težišta može uzrokovati nedostatak ravnoteže koji doprinosi vjerovatnosti pada koji može biti opasan za majku i dijete.

Kada ste trudni, a morate podići teži predmet, važno je kako ga podižete.

Sagnite se iz koljena, leđa držite ravno te više koristite mišiće nogu od mišića leđa. Ako je teret toliko težak da izaziva ozbiljnije naprezanje, ne podižite ga, nego zamolite nekog drugog za pomoć.

Pročitano 37 puta

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Osvježi

Zadnje vijesti

Od danas nema više pristojbi za pošiljke iz inozemstva do 300 KM

Od danas nema više pristojbi za pošiljke iz inozemstva do 300 KM

Odluka o povećanju vrijednosnog praga oslobađanja od pristojbi za pošiljke...

Čudo od mobitela: Novi kineski adut ima bateriju od čak 13.000 mAh i 4 kamere

Čudo od mobitela: Novi kineski adut ima bateriju od čak 13.000 mAh i 4 kamere

Kineska kompanija Ulefone je svoj pametni telefon Power 5, koga...

Mravi se vraćaju u naše domove – otjerajte ih sve pomoću ovih sastojaka iz kuhinje

Mravi se vraćaju u naše domove – otjerajte ih sve pomoću ovih sastojaka iz kuhinje

Proljeće je došlo i mravi se u naše domove vraćaju....

NAPUKLA VAM JE ŠOFERŠAJBNA?

NAPUKLA VAM JE ŠOFERŠAJBNA?

Ne bacajte novac, imamo GENIJALNO rješenje kako da je sami...

Na sjednici Rijaseta IZ u BiH određene cijene hadža i kurbana

Na sjednici Rijaseta IZ u BiH određene cijene hadža i kurbana

Pod predsjedavanjem zamjenika reisu-l-uleme Huseina ef. Smajića danas je održana...

Hadž za vjernike iz BiH sve skuplji, za četiri godine cijena porasla za 1.650 KM

Hadž za vjernike iz BiH sve skuplji, za četiri godine cijena porasla za 1.650 KM

Na posljednjoj sjednici Rijaseta Islamske zajednice u BiH su, između...

19-godišnji Hrvat upravljao najvećim svjetskim servisom za cyber napade. Jučer je uhićen

19-godišnji Hrvat upravljao najvećim svjetskim servisom za cyber napade. Jučer je uhićen

Hrvatski cyber policajci otkrili su i uhitili vlasnika najvećeg svjetskog...

Filipović za N1: Šta su ciljevi ruske politike

Filipović za N1: Šta su ciljevi ruske politike

Akademik Muhamed Filipović je u večerašnjem Pressingu kazao da je...

Kako smanjiti nivo šećera u krvi: Sedam najboljih dijeta za dijabetičare

Kako smanjiti nivo šećera u krvi: Sedam najboljih dijeta za dijabetičare

Dijabetičari svakodnevno moraju da vode računa o prehrani.

Ne treba pretjerivati: I povrće deblja, pogotovo ovo

Ne treba pretjerivati: I povrće deblja, pogotovo ovo

Mnogi pred ljeto pokušavaju dovesti liniju u red, skinuti višak...

Jednogodišnju djevojčicu spasili od divovskog poskoka

Jednogodišnju djevojčicu spasili od divovskog poskoka

''Oči u oči'' sa zmijom, i to poskokom, najvećom evropskom...