23 Listopad 2018
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Zašto se trudnicama ne preporučuje podizanje teških predmeta?

Trudnicama se nikako ne preporučuje podizanje teških predmeta.

Osim što im je to mnogo teže u blaženom stanju, posebice u uznapredovaloj trudnoći, koji su još razlozi tog savjeta?

U trudnoći ligamenti postaju fleksibilniji, a zglobovi manje stabilni, čime se povećava mogućnost ozljede. Rastom trbuha težište se premješta niže pa raste pritisak na donji dio leđa koji postaje ugroženiji.

Promjena težišta može uzrokovati nedostatak ravnoteže koji doprinosi vjerovatnosti pada koji može biti opasan za majku i dijete.

Kada ste trudni, a morate podići teži predmet, važno je kako ga podižete.

Sagnite se iz koljena, leđa držite ravno te više koristite mišiće nogu od mišića leđa. Ako je teret toliko težak da izaziva ozbiljnije naprezanje, ne podižite ga, nego zamolite nekog drugog za pomoć.

Pročitano 197 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Anđelić i Mujanović o stanju u BiH nakon izbora: Ko podstiče sukob hrvatskog i bošnjačkog naroda u BiH?

Anđelić i Mujanović o stanju u BiH nakon izbora: Ko podstiče sukob hrvatskog i bošnjačkog naroda u BiH?

Neven Anđelić, profesor na Regent’s univerzitetu u Londonu, i Jasmin...

Kad će BiH biti očišćena od mina? Nema novca, ni deminera

Kad će BiH biti očišćena od mina? Nema novca, ni deminera

Prema najnovijoj procjeni, BIH bi do 2025. trebalo da bude...

Registracija nekretnina: Oko 300 hiljada vlasnika moglo bi regulisati prava na nekretnine u FBiH

Registracija nekretnina: Oko 300 hiljada vlasnika moglo bi regulisati prava na nekretnine u FBiH

Vlada FBiH podržala je inicijativu o kreditu kod Svjetske banke,...

SLIJEP CIJEPA DRVA: Izgubio sam vid ali ne i volju za život

SLIJEP CIJEPA DRVA: Izgubio sam vid ali ne i volju za život

Sudbina Srete Vučkovića iz Bijakovca kod Kozarske Dubice, zasigurno bi...

POŽAR I HAVARIJA U RAFINERIJI BROD: Šta je utvrdila Inspekcija na licu mjesta?

POŽAR I HAVARIJA U RAFINERIJI BROD: Šta je utvrdila Inspekcija na licu mjesta?

Podsjećamo da je do eksplozije u Rafineriji Brod došlo 9....

ALARMANTNI PODACI O SIROMAŠTVU Svaki drugi stanovnik BiH MAŠTA O MESU na trpezi

ALARMANTNI PODACI O SIROMAŠTVU Svaki drugi stanovnik BiH MAŠTA O MESU na trpezi

Svaki drugi stanovnik BiH isključen je iz društva po jednom...

ŠAMAC: Održano treće međunarodno takmičenje u pecanju varalicom

ŠAMAC: Održano treće međunarodno takmičenje u pecanju varalicom

Na rijeci Savi u Šamcu je održano Međunarodno takmičenje u...

"Pljačkaju ljude": Ako kupujete preko interneta, ovo morate znati!

"Pljačkaju ljude": Ako kupujete preko interneta, ovo morate znati!

Prije kupovine preko interneta pročitajte recenzije proizvoda više korisnika i...

Najnižu satnicu u BiH treba povećati na 3.54 KM

Najnižu satnicu u BiH treba povećati na 3.54 KM

Povećanje najniže satnice na 3,54 KM, kako je po imenovanju...

64 odsto vode u FBiH iscuri u nepovrat

64 odsto vode u FBiH iscuri u nepovrat

Federalni revizori utvrdili su u periodu 2015-2017. u deset vodovodnih...

Lijanović osuđen na 12 godina zatvora

Lijanović osuđen na 12 godina zatvora

Sud BiH osudio je Jerka Ivankovića Lijanovića na ukupno 12...