22 Srpanj 2018
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Zašto je crveni luk ipak bolji od bijeloga luka?Pogledajte

Idući put kada odete u nabavku namirnica, dajte prednost crvenom luku.

Oba luka sadrže antioksidanse, ali nove studije pokazuju je crvena verzija je njevjerovatna dobra u borbi protiv raka.

Naučnici su izložili ljudske stanice raka otkrili su da je ekstrakt crvenoga luka ubio četiri puta više u poređenju sa ostalim lukom, ističe Suresh Neethirajan, dr.sc. bioinžinjeringa.
Zašto baš crveni luk

Stručnjaci ističu kako je važno to što je crveni luk bogat bioflavonoidom kvercetinomdobar u borbi protiv alergija, upala, karcinoma i srčanih bolesti.Istraživanja je je pokazalo kako crveni luk sadrži i antocijanine tj. – biljne pigmente koji poboljšavaju djelovanje kvercetina,te su odlični u borbi protiv raka, srčanih bolesti, dijabetesa i upalnih stanja.

Antocijanini su zaslužni za crvene, plave, ljubičaste i crne nijanse plodova, stoga doktori preporučuju odabir bogato obojanoga voća i povrča stoga je crveni luk luk bolje funkcioniše u borbi protiv raka. Istraživači su došlo do rezultata da kako je luk vrlo efektivan u borbi protiv stanica karcinoma dojki. Luk ometa komunikaciju između stanica raka i na taj način ne dozvoljava njegovo širenje , zbog čega se uništavaju. Stoga se preporučuje konzumaciju crvenog luka, barem kao prevenciju.

Buduća istraživanja

Nadaju se kako bi tehnika ekstrakcije, testirana u studiji,, mogla omogućiti da kvercetin iz luka jednog dana služi kao dodatak prehrani ili se koristiti kao lijek, najbolje jesti svježi luk, budući da kuhanje uništava djelovanje antioksidansa.

Visoke razine vitamina C, bakra,vitamina E,kalcija, vitamina A možemo pronaći u luku.On je jedan od najboljih antioksidansa su svakako vitamini A, E i C, bakar je jedan od važnijih minerala u održavanju zdravlja kostiju i zglobova te može pomoći ženama u sprečavanju osteoporoze i za održavanje čvrstoće kože.

Luk može pomoći u obrani od bolesti crijeva i želuca, te e povezana s nižim rizikom od raka debelog crijeva i s s nižim rizikom od kolorektalnog karcinoma. Oni potiču rast zdravih bakterija, te uništava štetne bakterije crijeva.

No ono zbog čega ga predstavljamo ovaj put jest kao odličan brzinski lijek protiv prehlade, jer je on prirodnim antibiotikom koji svatko od nas ima kod svoje kuće. Kad aimate prehladu ili gripu imate povišenu temperaturu posegnite za crvenim lukom, osjećat če te se odmah bolje.

Sirup protiv kašlja

Sitno narezati tri srednja luka te dodati pet žlica meda te staviti u frižider, preko noći da odstoji. Sirup je idućeg dana spreman za upotrebu.

Dnevno konzumirajte 3-4 žlice sirupa.

KAŠALJ

Oljuštite luk i isjecite ga napola pa preko svake polovine stavite po kašičicu smeđeg šećera i pokrijte ih na sat vremena. Jedite dva puta dnevno kako biste se oslobodili kašlja, jer sumpor iz crnog luka ima antibakterijsko dejstvo i ubija mikrobe koji uzrokuju kašalj.

OPADANJE KOSE

Prokuhajte vodu sa crnim lukom u njoj i tu tečnost koristite kako biste smokrili kosu prije šamponiranja. Dobro je utrljajte u tjeme i tako ćete spriječiti opadanje kose, ali i perut. Kosa će vam poslije ovoga biti mnogo jača i kvalitetnija.

OPEKOTINE OD SUNCA

Opekotine svih vrsta, pa i onih od sunca riješićete ako na opečeno mjesto utrljate malo svježeg crnog luka. To će spriječiti infekciju, a sumpor će ubrzati proces regeneracije kože i crvenilo.

UGRIZI BUBA

Umirite iritaciju tako što ćete malo soka od svježeg luka sipati na mesto ujeda. Ne samo da ćete smanjiti mogućnost infekcije, već ćete spriječiti i iritaciju.

INFEKCIJA UŠIJU

Nasjeckajte luk pa ga stavite u najlonsku čarapu i vežite čvor. Čarapu stavite na uho i pričvrstite nečim. Držite tako sve dok bol ne nestane.

Crveni luk sadrži sumporne spojeve koji su zaslužni za njegov intenzivan miris, ali i za brojne zdravstvene prednosti. Evo koje...
KARDIOVASKULARNE BOLESTI

Luk, koji sadrži flavonide odličan jeu prevenciji srčanog udara . Naučno je dokazano kako sumoprni spojevi koji se nalaze u luku djeluju protiv začepljenja krvnih žila i nepoželjnog taloženja trombocita. Isti spojevi, međutim, dobro utječu na smanjenje razine triglicerida i lošeg holesterola.
KOSTI

Istraživanja su pokazala kako je luk odličan u poboljšanju gustoće kostiju. To je posebno važno za žene u menopauzi jer se gustoća kostiju tada gubi. Kod žena koje su prošle menopauzu se smanjuje rizik od prijeloma kuka ukoliko svakodnevno konzumiraju luk, .
PROTUUPALNO DJELOVANJE

Antioksidansi iz luka imaju veliku protupalnu moć. Sprečavaju oksidaciju masnih kiselina u organizmu. Dakle, kada organizam ima manje oksidiranih masnih kiselina, tada je i manje upalnih procesa.
REGULIRA ŠEĆER U KRVI I SPRJEČAVA INFEKCIJE

Izvrstan je kod reguliranja nivoa šećera u krvi te sprečavanju bakterijskih infekcija.

Pročitano 267 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Kardinal Puljić direktan: Ako nećeš misliti kao stranka na vlasti, možeš dobiti SMS da će te progutati noć!

Kardinal Puljić direktan: Ako nećeš misliti kao stranka na vlasti, možeš dobiti SMS da će te progutati noć!

Na početku 73. redovnog zasjedanja Biskupske konferencije Bosne i Hercegovine,...

Iskrivljena šuma, prirodni fenomen

Iskrivljena šuma, prirodni fenomen

Duboko u šumi zapadne Pomeranije u Poljskoj, cijeli jedan dio...

Neuropsihijatar otkriva: Šta poza u kojoj najčešće spavate govori o vama?

Neuropsihijatar otkriva: Šta poza u kojoj najčešće spavate govori o vama?

Jeste li znali da način na koji spavate najviše ovisi...

Na Zemlji će 2050. biti 10 milijardi ljudi, a Kina neće biti najmnogoljudnija

Na Zemlji će 2050. biti 10 milijardi ljudi, a Kina neće biti najmnogoljudnija

Svjetska populacija trenutno broji 7,7 milijardi ljudi, a prema podacima...

Ovo su odlični lijekovi za opekotine

Ovo su odlični lijekovi za opekotine

Ljeto je i vrlo neugodan problem može biti kada izgorite...

U Štutgartu odzvonilo autima koja ne ispunjavaju Euro 5 standard

U Štutgartu odzvonilo autima koja ne ispunjavaju Euro 5 standard

Predstavnici vlasti grada Štutgarta planiraju da od početka sljedeće godine...

Ne pravite veliku grešku, ne pijte ledenu vodu po vrućinama

Ne pravite veliku grešku, ne pijte ledenu vodu po vrućinama

Velika je greška tokom vrućina piti hladnu vodu ili sokove...

Jeste li već probali fantastičnu crvenu rižu koja snižava holesterol?

Jeste li već probali fantastičnu crvenu rižu koja snižava holesterol?

Riža je jedna od onih namirnica koja prehranjuje gotovo pola...

O siru i masnoj hrani možete biti ovisni kao o teškim drogama

O siru i masnoj hrani možete biti ovisni kao o teškim drogama

Tim istraživača bavio se određenim namirnicama koje uzrokuju ovisnosti više...

Peradari iz BiH spremni za tržište Evropske unije

Peradari iz BiH spremni za tržište Evropske unije

Završne javne konsultacije o temi izrade Vodiča dobre higijenske prakse...

Evo gdje se prodaje najjeftinije gorivo u BiH: “Cijena trenutno ispod dvije marke”

Evo gdje se prodaje najjeftinije gorivo u BiH: “Cijena trenutno ispod dvije marke”

Cijene nafte i naftnih derivata najniže su u Semberiji zbog...

Kakvo vrijeme možemo očekivati u julu i augustu?

Kakvo vrijeme možemo očekivati u julu i augustu?

Za vikend se u RS očekuje stabilnije vrijeme s porastom...