23 Listopad 2018
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Zašto je crveni luk ipak bolji od bijeloga luka?Pogledajte

Idući put kada odete u nabavku namirnica, dajte prednost crvenom luku.

Oba luka sadrže antioksidanse, ali nove studije pokazuju je crvena verzija je njevjerovatna dobra u borbi protiv raka.

Naučnici su izložili ljudske stanice raka otkrili su da je ekstrakt crvenoga luka ubio četiri puta više u poređenju sa ostalim lukom, ističe Suresh Neethirajan, dr.sc. bioinžinjeringa.
Zašto baš crveni luk

Stručnjaci ističu kako je važno to što je crveni luk bogat bioflavonoidom kvercetinomdobar u borbi protiv alergija, upala, karcinoma i srčanih bolesti.Istraživanja je je pokazalo kako crveni luk sadrži i antocijanine tj. – biljne pigmente koji poboljšavaju djelovanje kvercetina,te su odlični u borbi protiv raka, srčanih bolesti, dijabetesa i upalnih stanja.

Antocijanini su zaslužni za crvene, plave, ljubičaste i crne nijanse plodova, stoga doktori preporučuju odabir bogato obojanoga voća i povrča stoga je crveni luk luk bolje funkcioniše u borbi protiv raka. Istraživači su došlo do rezultata da kako je luk vrlo efektivan u borbi protiv stanica karcinoma dojki. Luk ometa komunikaciju između stanica raka i na taj način ne dozvoljava njegovo širenje , zbog čega se uništavaju. Stoga se preporučuje konzumaciju crvenog luka, barem kao prevenciju.

Buduća istraživanja

Nadaju se kako bi tehnika ekstrakcije, testirana u studiji,, mogla omogućiti da kvercetin iz luka jednog dana služi kao dodatak prehrani ili se koristiti kao lijek, najbolje jesti svježi luk, budući da kuhanje uništava djelovanje antioksidansa.

Visoke razine vitamina C, bakra,vitamina E,kalcija, vitamina A možemo pronaći u luku.On je jedan od najboljih antioksidansa su svakako vitamini A, E i C, bakar je jedan od važnijih minerala u održavanju zdravlja kostiju i zglobova te može pomoći ženama u sprečavanju osteoporoze i za održavanje čvrstoće kože.

Luk može pomoći u obrani od bolesti crijeva i želuca, te e povezana s nižim rizikom od raka debelog crijeva i s s nižim rizikom od kolorektalnog karcinoma. Oni potiču rast zdravih bakterija, te uništava štetne bakterije crijeva.

No ono zbog čega ga predstavljamo ovaj put jest kao odličan brzinski lijek protiv prehlade, jer je on prirodnim antibiotikom koji svatko od nas ima kod svoje kuće. Kad aimate prehladu ili gripu imate povišenu temperaturu posegnite za crvenim lukom, osjećat če te se odmah bolje.

Sirup protiv kašlja

Sitno narezati tri srednja luka te dodati pet žlica meda te staviti u frižider, preko noći da odstoji. Sirup je idućeg dana spreman za upotrebu.

Dnevno konzumirajte 3-4 žlice sirupa.

KAŠALJ

Oljuštite luk i isjecite ga napola pa preko svake polovine stavite po kašičicu smeđeg šećera i pokrijte ih na sat vremena. Jedite dva puta dnevno kako biste se oslobodili kašlja, jer sumpor iz crnog luka ima antibakterijsko dejstvo i ubija mikrobe koji uzrokuju kašalj.

OPADANJE KOSE

Prokuhajte vodu sa crnim lukom u njoj i tu tečnost koristite kako biste smokrili kosu prije šamponiranja. Dobro je utrljajte u tjeme i tako ćete spriječiti opadanje kose, ali i perut. Kosa će vam poslije ovoga biti mnogo jača i kvalitetnija.

OPEKOTINE OD SUNCA

Opekotine svih vrsta, pa i onih od sunca riješićete ako na opečeno mjesto utrljate malo svježeg crnog luka. To će spriječiti infekciju, a sumpor će ubrzati proces regeneracije kože i crvenilo.

UGRIZI BUBA

Umirite iritaciju tako što ćete malo soka od svježeg luka sipati na mesto ujeda. Ne samo da ćete smanjiti mogućnost infekcije, već ćete spriječiti i iritaciju.

INFEKCIJA UŠIJU

Nasjeckajte luk pa ga stavite u najlonsku čarapu i vežite čvor. Čarapu stavite na uho i pričvrstite nečim. Držite tako sve dok bol ne nestane.

Crveni luk sadrži sumporne spojeve koji su zaslužni za njegov intenzivan miris, ali i za brojne zdravstvene prednosti. Evo koje...
KARDIOVASKULARNE BOLESTI

Luk, koji sadrži flavonide odličan jeu prevenciji srčanog udara . Naučno je dokazano kako sumoprni spojevi koji se nalaze u luku djeluju protiv začepljenja krvnih žila i nepoželjnog taloženja trombocita. Isti spojevi, međutim, dobro utječu na smanjenje razine triglicerida i lošeg holesterola.
KOSTI

Istraživanja su pokazala kako je luk odličan u poboljšanju gustoće kostiju. To je posebno važno za žene u menopauzi jer se gustoća kostiju tada gubi. Kod žena koje su prošle menopauzu se smanjuje rizik od prijeloma kuka ukoliko svakodnevno konzumiraju luk, .
PROTUUPALNO DJELOVANJE

Antioksidansi iz luka imaju veliku protupalnu moć. Sprečavaju oksidaciju masnih kiselina u organizmu. Dakle, kada organizam ima manje oksidiranih masnih kiselina, tada je i manje upalnih procesa.
REGULIRA ŠEĆER U KRVI I SPRJEČAVA INFEKCIJE

Izvrstan je kod reguliranja nivoa šećera u krvi te sprečavanju bakterijskih infekcija.

Pročitano 661 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Anđelić i Mujanović o stanju u BiH nakon izbora: Ko podstiče sukob hrvatskog i bošnjačkog naroda u BiH?

Anđelić i Mujanović o stanju u BiH nakon izbora: Ko podstiče sukob hrvatskog i bošnjačkog naroda u BiH?

Neven Anđelić, profesor na Regent’s univerzitetu u Londonu, i Jasmin...

Kad će BiH biti očišćena od mina? Nema novca, ni deminera

Kad će BiH biti očišćena od mina? Nema novca, ni deminera

Prema najnovijoj procjeni, BIH bi do 2025. trebalo da bude...

Registracija nekretnina: Oko 300 hiljada vlasnika moglo bi regulisati prava na nekretnine u FBiH

Registracija nekretnina: Oko 300 hiljada vlasnika moglo bi regulisati prava na nekretnine u FBiH

Vlada FBiH podržala je inicijativu o kreditu kod Svjetske banke,...

SLIJEP CIJEPA DRVA: Izgubio sam vid ali ne i volju za život

SLIJEP CIJEPA DRVA: Izgubio sam vid ali ne i volju za život

Sudbina Srete Vučkovića iz Bijakovca kod Kozarske Dubice, zasigurno bi...

POŽAR I HAVARIJA U RAFINERIJI BROD: Šta je utvrdila Inspekcija na licu mjesta?

POŽAR I HAVARIJA U RAFINERIJI BROD: Šta je utvrdila Inspekcija na licu mjesta?

Podsjećamo da je do eksplozije u Rafineriji Brod došlo 9....

ALARMANTNI PODACI O SIROMAŠTVU Svaki drugi stanovnik BiH MAŠTA O MESU na trpezi

ALARMANTNI PODACI O SIROMAŠTVU Svaki drugi stanovnik BiH MAŠTA O MESU na trpezi

Svaki drugi stanovnik BiH isključen je iz društva po jednom...

ŠAMAC: Održano treće međunarodno takmičenje u pecanju varalicom

ŠAMAC: Održano treće međunarodno takmičenje u pecanju varalicom

Na rijeci Savi u Šamcu je održano Međunarodno takmičenje u...

"Pljačkaju ljude": Ako kupujete preko interneta, ovo morate znati!

"Pljačkaju ljude": Ako kupujete preko interneta, ovo morate znati!

Prije kupovine preko interneta pročitajte recenzije proizvoda više korisnika i...

Najnižu satnicu u BiH treba povećati na 3.54 KM

Najnižu satnicu u BiH treba povećati na 3.54 KM

Povećanje najniže satnice na 3,54 KM, kako je po imenovanju...

64 odsto vode u FBiH iscuri u nepovrat

64 odsto vode u FBiH iscuri u nepovrat

Federalni revizori utvrdili su u periodu 2015-2017. u deset vodovodnih...

Lijanović osuđen na 12 godina zatvora

Lijanović osuđen na 12 godina zatvora

Sud BiH osudio je Jerka Ivankovića Lijanovića na ukupno 12...