Niko neće primijetiti da je radite, a vi ćete biti smireniji i srećni. Vrlo je jednostavno, a riječ je o drevnoj japanskoj tehnici samoopuštanja.
Dovoljno vam je samo pet minuta i možete to napraviti bilo gdje.
Da biste shvatili tehniku, najprije se morate upoznati sa svojim prstima na ruci, odnosno morate razumjeti šta svaki od njih predstavlja:
* Palac – brigu
* Kažiprst – strah
* Srednji prst – ljutnju
* Prstenjak – tugu
* Mali prst – samopouzdanje.
Ovo je metoda
Svaki prst uzmite drugom rukom i uhvatite ga svim prstima. Držite svaki prst minut-dva. Znaćete da počinje da djeluje kad osjetite pulsiranje.
Ako ste uznemireni i želite da se smirite, stisnite palcem druge ruke sredinu dlana i držite barem minut.
Ova japanska tehnika pomoći će vam da svaki dan budete smireni i da pronađete ravnotežu unutar sebe.
(Kurir)