Ne bi trebalo da vježbamo na niskim temperaturama
Vježbanje i treniranje na niskim temperaturama zapravo poboljšava preformans i pomaže nam da sagorimo više kalorija u manje vremena.
Opasnosti od alergija nema zimi
Osobama sklonima alergiji zima može i pogoršati situaciju. Možda nema polena, ali alergija na hladnoću nije neuobičajena pojava.
Zimi nam ne treba krema za sunčanje
Istina jeste da je zimi manje sunčanih dana, ali svejedno smo izloženi štetnim sunčevim zračenjima. Uz to, snijeg i led mogu reflektovati i do 80% štetnih UV zraka, zato ne zaboravimo da zaštitimo kožu odgovarajućim kremama!
Vitamin C je prevencija prehladama
Istina je da vitamin C brani vaš organizam, ali osloniti se samo na njega kako biste se zaštitili od prehlada i gripe – pogrešno je. Moramo paziti na cjelokupnu ishranu i način života zimi.
Alkoholna pića će vas ugrijati
Alkohol uzrokuje da krv iz naših vitalnih organa “pobjegne” u kožu zbog čega nam se čini da smo se ugrijali, ali događa se da temperatura našeg tijela zapravo na taj način – opada.
Preuzeto sa: ljepotaizdravlje.ba