Unatoč stalnim i opetovanim upozorenjima mnogi zaboravljaju kako se ponašati tijekom toplinskog vala. Kako bi se izbjegle neželjene posljedice dr. Jozo Brkić naglašava – bolje spriječiti nego liječiti.
"Vrućine su tek počele. Uvijek naglašavamo prevenciju, znači da svi koji ne moraju ne izlaze od 10 do 17 sati, a tu spadaju stariji sugrađani, kronični bolesnici i mala djeca, to su osjetljive skupine. Dakle, maksimalno izbjegavati te periode u danu za izlazak", naglašava dr. Brkić.
Ističe da je jedna od grešaka i nedovoljan unos tekućine, ali i nepromišljeno korištenje klimatizacijskih uređaja.
"Najbolja je voda, obična ili mineralna. Greške su često i s klimom u automobilima, kad se previše rashladi na kratke relacije i onda kad izađete iz automobila bude temperaturni šok za organizam. Takve stvari se događaju i mlađima", kaže dr. Brkić.
Napominje da se temperatura ne smije prenisko spuštati ni u stanovima, a nije dobro niti vježbati u toplijim periodima dana.
"Najbolje vrijeme za tjelesne napore je rano ujutro ili kasno navečer. Znamo vidjeti i da se po vrućinama ljudi forsiraju, nije dobro u to vrijeme opterećivati organizam", kaže i ponavlja najvažnije:
"Uzimati tekućine, uzimati propisanu terapiju i držati se hlada!"