29 Ožujak 2020
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Nerviraju vas ispucale pete? Ovo su najčešći uzroci zašto strada koža na stopalima

Promene na koži stopala vidljive su tokom toplijih meseci kada se nosi laganija obuća. Pripreme za sunčanu sezonu nisu uspešne ako celo telo nije u savršenom stanju.

Proces isušivanja kože na petama može da započne i zbog drugih zdravstvenih problema. "Bright Side" je izdvojio nekoliko mogućih uzroka neprijatne pojave zbog koje mnogi izbegavaju da nose laganiju obuću.

1. Debljina

Stopala su izložena težini celog tela. Dodavanje suvišnih kilograma povećava pritisak na masne jastučiće u donjem delu stopala. Pete se usled težine šire kako bi uspostavile ravnotežu. Kada koži nedostaje vlaga, dolazi do pucanja.

Pre svega trebalo bi da održavate poželjnu telesnu težinu. Ovaj problem često se javlja kod dijabetičara pa je održavanje poželjnog nivoa šećera u krvi jedan od načina da se spreči oštećenje kože na petama.

2. Nedostatak vitamina

Bez vitamina i minerala koža jednostavno ne može da funkcioniše. Postaje suva i gubi na elastičnosti.

U ishrani koristite namirnice bogate vitaminima A, B3, C i E. Važno je da jedete hranu koja je bogata cinkom i omega 3 masnim kiselinama.

3. Neodgovarajuća obuća

Pri nošenju papuča i sandala s visokim potpeticama, masnoća koja se nalazi u petama pomera se prema spoljašnjim delovima stopala. Pucanje kože jedna je od uobičajenih posledica. Loš kvalitet obuće i tanak đon takođe stvaraju pukotine i bol u stopalima.

Trebalo bi da koristite laganu obuću koja je zatvorena sa svih strana i pruža potporu celom stopalu. Pažljiv odabir odgovarajućeg broja spriječće neprijatnosti.

4. Menopauza

Dame u menopauzi suočavaju se s čestim pucanjem kože, naročito na mestima koje trpe pritisak - šake i stopala.

Kreme s estrogenom mogu da ublaže problem, ali najbolje je da potražite savet lekara.

5. Dugo stajanje

Tvrda podloga poput parketa pravi pritisak na kožu u ovom području.

Trebalo bi da izbegavate stajanje u dužem intervalu. Ako je nemoguće, svakodnevno vežbanje raspoređuje pritisak koji trpe pete i pomaže u uspostavljanju pravilnog držanja tela.

6. Greška pri tuširanju

Duge tople kupke nisu najbolja ideja jer voda uklanja prirodnu masnoću koja se generiše na stopalima. Zbog toga pete postaju grube i suve. Agresivni deterdženti i sapuni negativno utiču na PH vrednost kože.

Tuširanje toplom vodom je preporučljivo, ali bi boravak pod tušem trebalo ograničiti na pet do 10 minuta. Po završetku tuširanja, stopala bi trebalo dobro obrisati peškirom, a potom namazati kremom koja hidrira kožu. Preporučuju se sapuni i kupke na bazi prirodnih sastojaka.

Izvor: Index.hr

Pročitano 46 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Goran Milić: Muče me ovi podaci o smrtnosti Talijana od koronavirusa.

Goran Milić: Muče me ovi podaci o smrtnosti Talijana od koronavirusa.

I ranije je, u prosjeku, umiralo 1770 ljudi na dan,...

Mišić: Tko je ugrožen u današnjoj Europi? Ugroženi su Hrvati u BiH. Prognani i izgnani.

Mišić: Tko je ugrožen u današnjoj Europi? Ugroženi su Hrvati u BiH. Prognani i izgnani.

Zastupnik Ivica Mišić uputio alarmatni apel za pomoć Hrvatima u...

Gospodarstvenik Posavskih korijena Ivica Turza sa tvrtkama u Singapuru, Švicarskoj, Hrvatskoj i Orašju

Gospodarstvenik Posavskih korijena Ivica Turza sa tvrtkama u Singapuru, Švicarskoj, Hrvatskoj i Orašju

Nakon Singapura, Švicarskoj i Hrvatskoj, gospodarstvenik posavskih korijena Ivica Turza...

Napravite pogaču sa kiselom vodom i praškom za pecivo ili sa sodom

Napravite pogaču sa kiselom vodom i praškom za pecivo ili sa sodom

Umjesto hljeba za svoje ukućane možete pripremiti pogaču.

Kupili ste puno svježe hrane: Evo kako ćete je sačuvati od propadanja

Kupili ste puno svježe hrane: Evo kako ćete je sačuvati od propadanja

Kako su svi zbog epidemije koronavirusa osuđeni na izolaciju, vjerovatno...

Nemate dovoljno hljeba: Pripremite turske bazlame

Nemate dovoljno hljeba: Pripremite turske bazlame

Potrebni sastojci: 20 g kvasca, 500 g brašna, 2 kašičice...

Isplata mirovina u FBiH počinje u ponedjeljak, 6. travnja

Isplata mirovina u FBiH počinje u ponedjeljak, 6. travnja

Direktor Zavoda za mirovinsko i invalidsko osiguranje Federacije BiH Zijad...

EVO ŠTA VAM JE POTREBNO U SLUČAJU DA SE ZARAZITE VIRUSOM, U KARANTINU MORATE IMATI OVE STVARI

EVO ŠTA VAM JE POTREBNO U SLUČAJU DA SE ZARAZITE VIRUSOM, U KARANTINU MORATE IMATI OVE STVARI

Zbog ovoga su prazne police u prodavnicama, iznenadit ćete se!

Bivši šef Europske komisije prekinuo šutnju: "Unija je u smrtnoj opasnosti..."

Bivši šef Europske komisije prekinuo šutnju: "Unija je u smrtnoj opasnosti..."

Nakon migrantske krize, pandemija koronavirusa stavlja na opasnu kušnju jedinstvo...

Sramotno TV izvještavanje iz Konjica: “Toliko iz bosanskohercegovačkog Wuhana”

Sramotno TV izvještavanje iz Konjica: “Toliko iz bosanskohercegovačkog Wuhana”

Nesvakidašnjem televizijskom javljanju iz Konjica svjedočili su u subotu gledatelji...

Mala talijanska crkva prepuna lijesova: "Vladajući više nisu znali kamo bi s mrtvima"

Mala talijanska crkva prepuna lijesova: "Vladajući više nisu znali kamo bi s mrtvima"

Kada je prije 40 godina postao svećenik, otac Mario Carminati...

U Italiji je do sad umrlo najmanje 50 liječnika: 'Nenaoružane smo ih poslali u rat protiv koronavirusa'

U Italiji je do sad umrlo najmanje 50 liječnika: 'Nenaoružane smo ih poslali u rat protiv koronavirusa'

Za Financial Times Anelli je slikovito opisao situaciju: "Talijanski liječnici...