03 Lipanj 2020
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Bolnička VMA dijeta skida između 7 i 15 kilograma za 2 nedelje - evo šta tačno morate da jedete

Ova dijeta definitivno ne uključuje gladovanje, a to je ono što je najvažnije

VMA dijeta je postala prilično popularna zbog rezultata koje daje za kratko vreme i zbog toga što je potpuno zdrava. Ova ishrana traje 15 dana, a posle nje ćete biti sasvim preporođeni.
Kada pomenemo bolničku dijetu većina ljudi pomisli na toliko redukovanu ishranu koja može da prija samo teškim bolesnicima. Mađutim, istina je daleko od toga.
VMA dijeta je dokazala da možete da možete i da izgubite kilogram po danu ukoliko se zdravo i na vreme hranite.
VMA dijeta je baš poznata.
Osmišljena je od strane stručnjaka Vojnomedicinske akademije za pacijente kojima je bilo neophodno da smršaju neposredno pred operaciju kako bi sve proteklo u najboljem redu. Vitalnost pacijenta je najvažnija stvar na koju su ovi lekari obratili pažnju.
Nakon ove dijete, korisnik se ne oseća malaksalo, izmoreno i iscrpljeno, a ne javljaju se ni vrtoglavice. Nervoza je svedena na minimum.
Uz ovu dijetu za samo dve nedelje može da se izgubi između 7 i 15 kilograma.

Kako izgleda VMA dijeta?

Ova dijeta se drži u ciklusima i ima tri kruga. Svaki krug traje pet dana, ali je posle njega potrebno napraviti pauzu od dve nedelje. Jako je važno da se držite satnice u ishrani. Naime, doručak je odmah po ustajanju, a sledeća dva obroka (ručak i večera) posle četiri do pet sati svaki.
Doručak je za svaki od pet dana isti - 1 pomorandža, 1 komad dvopeka (ili 4 krekera), šoljica kafe ili čaja (bez zaslađivača).
Ovo su drugi obroci po danima:

Prvi dan:

Ručak - 1 kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake (kiselog mleka ili jogurta), 1 dvopek, 1 pomorandža.
Večera - 1 do 2 dvopeka, 2 kuvana jajeta, 1 paradajz, 1 krastavac.
Drugi dan:
Ručak - 1 kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake, 2 dvopeka, 1 pomorandža.
Večera- 1 dvopek, 125 g mlevenog junećeg mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža.
Treći dan:
Ručak - 1 kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake (ili kiselog mleka), 1 svež krastavac, 1 pomorandža.
Večera - 1 dvopek, 125 g mlevenog junećeg mesa, šoljica kafe ili čaja bez šećera, 1 pomorandža.
Četvrti dan:
Ručak - 1 komad dvopeka, 125 g mladog kravljeg sira, 1 paradajz.
Večera - 2 dvopeka (ili 8 krekera), 125 g mlevenog junećeg mesa, 2 sveža paradajza.
Peti dan:
Ručak - 200 g kuvanog junećeg mesa, 1 komad dvopeka, 1 svež paradajz.
Večera - 1 tvrdo kuvano jaje, 500 g barenog povrća.

Kome je namenjena VMA dijeta?

Ova dijeta je odlična za svakog ko mnogo uči i radi jer održava koncentraciju na maksimalnom nivou. Takođe, dobra je i za žene posle trudnoće koje žele da spreče nakupljanje masti na mestima gde se koža rastegla. One bi trebalo da budu na ovom programu ishrane sve dok se ćelije stomaka, ruku i nogu ne skupe.
VMA dijeta je najbolji izbor i za ljude koji pate od dijabetesa, kao i z aone koji imaju problema sa srcem i štitnom žlezdom.

Pročitano 236 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Kadulja se ubraja među najljekovitije biljke

Kadulja se ubraja među najljekovitije biljke

Kadulja se ubraja među najljekovitije biljke našeg planeta.

OVA ŽENA JE UPRAVO DALA NAJBOLJI SAVJET KAKO UZGAJATI ORHIDEJE

OVA ŽENA JE UPRAVO DALA NAJBOLJI SAVJET KAKO UZGAJATI ORHIDEJE

Ovako će vam cvjetati nekoliko puta godišnje, TAJNA JE U...

Nevjerovatni karfiol čini čuda za organizam

Nevjerovatni karfiol čini čuda za organizam

Karfiol je bogat vlaknima, koja pomažu da se poveća imunitet...

Advokat Muselimović: Ovo vodi ka haosu, nikada ništa slično nisam vidio

Advokat Muselimović: Ovo vodi ka haosu, nikada ništa slično nisam vidio

Nikada u jednom predmetu, iako je u posljednjih 20-tak godina...

Vukanović otkrio ko navodno “drži Dodika u šaci”: “Ovo je izdaja, evo čiji je on čovjek”

Vukanović otkrio ko navodno “drži Dodika u šaci”: “Ovo je izdaja, evo čiji je on čovjek”

Vukanović smatra da je Čović nagovorio Dodika da sazove sjednicu...

VIRUS JE U EUROPI PRISUTAN PUNO DULJE NEGO SE MISLILO

VIRUS JE U EUROPI PRISUTAN PUNO DULJE NEGO SE MISLILO

No, kako to da se epidemija nije razbuktala odmah? Znanstvenici...

Glavni švedski strateg za borbu protiv korone: Progriješili smo!

Glavni švedski strateg za borbu protiv korone: Progriješili smo!

Švedska ima najvišu stopu smrtnosti na svijetu. Više od 4.400...

Poznato kada nam dolaze topli dani: “Ljeto 2020. će biti kao ono 2007.”

Poznato kada nam dolaze topli dani: “Ljeto 2020. će biti kao ono 2007.”

Jutarnja temperatura zraka od 7 do 13, na jugu do...

Dijelove BiH će pogoditi obilne padavine, očekuje se 100 litara kiše po metru kvadratnom

Dijelove BiH će pogoditi obilne padavine, očekuje se 100 litara kiše po metru kvadratnom

Obilnije padavine se očekuju u Hercegovini i na jugozapadu Bosne,...

Njemačka otvara granice za državljane članica EU, te još nekih zemalja

Njemačka otvara granice za državljane članica EU, te još nekih zemalja

Mass je u obraćanju novinarima izjavio da sve pomenute zemlje...

Dostojanstveno obilježena grobnica u Poljičkim šumama

Dostojanstveno obilježena grobnica u Poljičkim šumama

UDRUGA POSAVSKIH HRVATA „GAREVAC45“ koja želi ispuniti svoju ljudsku i...

Najviše tegoba izaziva trava i korov

Najviše tegoba izaziva trava i korov

Izračunato je da je 30 zrna polena drveća i trava...

Prstohvat sreće: Koji začini donose veselje

Prstohvat sreće: Koji začini donose veselje

Šafran i kurkuma jelima pružaju primamljivu boju, ali i potiču...

Domaći sok s okusom proljeća: Napravite sirup od zove

Domaći sok s okusom proljeća: Napravite sirup od zove

Zova je u punom cvatu i svakako je vrijeme da...