22 Travanj 2019
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

ZABORAVITE SVE ŠTO STE DO SADA ČULI: Evo koliko zaista iznosi NORMALNI KRVNI PRITISAK

Uvriježeno mišljenje da je normalan krvni pritisak 120 sa 80, i da su sve vrijednosti iznad toga poziv za hitan odlazak kod kardiologa više ne važi.

Evropsko kardiološko udruženje izdalo je nova uputstva, po kojima je normalan pritisak onaj do 140 sistolni (gornji broj u mjerenju krvnog pritiska) i 90 dijastolni (donji broj).

pritisak

Visok krvni pritisak može da bude opasan po život, a evo kako da prepoznate simptome koji ukazuju na ovo stanje. 

Simptomi za povišen krvni pritisak su česte glavobolje, umor i osjećaj zbunjenosti, problemi sa vidom, otežano disanje, neobično ili pojačano lupanje srca, krv u urinu i bol u grudima.

mokrenje

Ako osjećate ove simptome obavezno izmjerite pritisak ili se što prije obratite ljekaru koji će vam prepisati odgovarajuću terapiju, piše alternativazavas.

umor

Evo koje su najčešće zablude kad je u pitanju ovo ozbiljno zdravstveno stanje.

Visok pritisak ne predstavlja mi problem jer se dobro osjećam

Istina je da ne možete “osjetiti” visok pritisak, čak i onda kad on tiho i podmuklo čini čini štetu vašem organizmu i povisuje rizik od srčanog i moždanog udara, oštećenja bubrega i drugih ozbiljnih zdravstvenih tegoba koje se razvijaju, ako ne liječite visoki pritisak.

pritisak

Visoki pritisak neizostavan je dio procesa starenja

Tačna je tvrdnja da rizik od povišenog pritiska raste s godinama, ali on nije rezultat procesa starenja. Visoki pritisak je ozbiljno stanje koje zahtijeva stalni nadzor i liječenje.

Kad sam počeo uzimati lijekove za pritisak on se normalizovao, dakle lijekovi mi više nisu potrebni

Ovo je jedna od najčešćih pogrešnih pretpostavki od kojih ljudi s visokim pritiskom polaze. Oni će uzimati lijekove dovoljno dugo da se pritisak normalizuje, ali ne toliko dugo da ostane pod kontrolom. Visoki krvni pritisak je hronično stanje koje treba doživotno nadzirati, liječiti i redovno kontrolisati kod ljekara.

Kad jednom dobijem visoki pritisak tu više pomoći nema

Visoki pritisak stanje je na koje možemo uricati i promjenama u životnim navikama: zdravom ishranom, regulisanjem tjelesne težine te laganom tjelesnom aktivnošću poput hodanja i naravno – lijekovima.

pritisak2

Ako promijenim ishranu i počnem vježbati, riješiću se visokog pritiska

Mnogi ljudi uspjeli su spustiti pritisak regulacijom tjelesne težine, zdravom hranom i vježbom. Međutim, to ne znači da jednom kad uspijete dovesti vrijednosti u normalu možete prestati sa zdravim životnim navikama, a još je važnije da ne smijete prestati kontrolisati tlak uprkos tome što su neko vrijeme vrijednosti bile uredne

Izbacim li so iz ishrane pritisak će mi se normalizovati

Izbacivanje soli iz ishrane dobar je prvi korak, ali to nije dovoljno. Ljekari preporučuju pacijentima s povišenim krvnim pritiskom ciljanu ishranu koja pomaže u snižavanju visokog pritiska.

Osobe koje redovno vježbaju i zdravo se hrane ne moraju da brinu o visokom pritisku

Neki ljudi imaju jake genetske predispozicije za razvoj visokog pritiska i uprkos dobroj formi i zdravoj ishrani mogu imati visoki pritisak. Loše životne navike nisu uvijek uzrok visokog pritiska.

Pročitano 34 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Gladno 128.000 djece

Gladno 128.000 djece

Oko 100.000 djece ugroženo je porodičnom situacijom, a oko 40.000...

Kolovoz suh, povećan broj biciklista i motociklista na cestama

Kolovoz suh, povećan broj biciklista i motociklista na cestama

Na graničnim prijelazima nema dužih zadržavanja

Evo kakvo nas vrijeme očekuje narednih dana

Evo kakvo nas vrijeme očekuje narednih dana

Najviša dnevna temperatura zraka uglavnom između 17 i 22, na...

Boja žumanjka je važna! Znate li koje je jaje snijela zdrava koka?

Boja žumanjka je važna! Znate li koje je jaje snijela zdrava koka?

Tijesto i kolači napravljeni od domaćih jaja imaju intenzivniju žutu...

Namirnice bogate zdravim mastima: Najkraći put ka vitkoj liniji

Namirnice bogate zdravim mastima: Najkraći put ka vitkoj liniji

akon što smo sebi dopustili da tokom zime podlegnemo svim...

Osam mitova o dijetama koje zapravo ne funkcionišu

Osam mitova o dijetama koje zapravo ne funkcionišu

Dijeta sa jabukovim sirćetom, jajima i vinom, hranom za bebe?

Koraba, savršeno povrće za mršavljenje

Koraba, savršeno povrće za mršavljenje

Ako ste odlučili započeti proljetni detox, obavezno u prehranu uvrstite...

AGENCIJA ZA LIJEKOVE IZDALA HITNO UPOZORENJE

AGENCIJA ZA LIJEKOVE IZDALA HITNO UPOZORENJE

Ovaj lijek za pritisak izaziva KARCINOM, pacijenti da se ODMAH...

Mladi luk čini čuda: Ne bacajte njegovu stabljiku

Mladi luk čini čuda: Ne bacajte njegovu stabljiku

Sljedeći put kada se nađe na vašoj trpezi dobro razmislite...

Most u Svilaju u potpunosti spojen

Most u Svilaju u potpunosti spojen

Most na rijeci Savi u Svilaju u potpunosti je spojen.

Medvjeđi luk je stvoren za proljetno čišćenje organizma

Medvjeđi luk je stvoren za proljetno čišćenje organizma

Konzumiranje svježe biljke veže na sebe otrove i masnoće iz...