28 Siječanj 2022
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

KAKO PRESTATI SA PUŠENJEM?!

Zavaraćete potrebu za cigaretom i ostavićete ih za tili čas!

Ove cake zavaraće vašu potrebu za nikotinom i olakšaće vam da zauvek ostavite cigare.

Pušenje ubija. Ova rečenica piše na svakoj pakli cigara, a ujedno je i upozorenje koje ljudima šalje poruku da sa svakom cigaretom koju popušite šansa da obolite od neke ozbiljne bolesti raste. Od ovih bolesti godišnje umre skoro šest miliona ljudi.

Osim ugroženog zdravlja, pušenje je i ružna navika, koja dovodi do ružnog zadaha, žutih prstiju i brkova, ali mogu biti i opasan udarac po džep. Nije ni čudo da mnogi pušači odlučuju da ostave cigare, a ukoliko ste i vi na tom putu, savetujemo vam pokušate sa nekim od ovih varalica, koje je portal Srećna republika spremio za vas.

  • Kada osetite potrebu za cigarom zapišite koliko talas potrebe traje. Kada znate koliko dugo će vam biti teško, biće vam mnogo lakše da to prebrodite.
  • Lizalice su dobro rešenje. Šećer pomaže u smanjenju potrebe za nikotinom, a sa druge strane imati lizalicu u ruci, zameniće cigaretu, te će vam to biti mnogo lakše. Pazite samo da ne preterate sa slatkišima, već se potrudite da kombinujete i lizalice bez šećera.
  • Šetnje i fizička aktivnost pomoći će vam da brže prebrodite nikotinsku krizu.
  • Kupka sa vašim omiljenim eteričnim uljem smiriće vaše nervozno telo i osetićete se lakše.
  • Pokušajte da kombinujete nikotinske žvakaće gume i druge preparate protiv pušenja.
  • Perite zube i uzimajte žvake sa ukusom mente. Menta koju ćete osetiti u ustima omogući će vam da se osetite znatno bolje i ubiće vam potrebu za nikotinom.
  • Pripremite telo za to da ćete prestati da pušite. Pokušajte da nekoliko cigara dnevno zamenite voćem ili ceđenim sokom, a kad prestanete da pušite ako osetite potrebu da za cigarom, uzmite voćku ili sok i vaš organizam osetiće ispunjenje potrebe.
Pročitano 62 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

NEĆE VAM BITI DOBRO: Da li znate šta pijete iz popularnih "3u1" kesica instant kafe?

NEĆE VAM BITI DOBRO: Da li znate šta pijete iz popularnih "3u1" kesica instant kafe?

Hidrogenizovana biljna mast može biti izvor štetnih transmasnih kiselina, a...

IZVJEŠĆE MUP-a ŽP  ZADOVOLJAVAJUĆE STANJE SIGURNOSTI U ŽP U STUDENOM 2021.

IZVJEŠĆE MUP-a ŽP ZADOVOLJAVAJUĆE STANJE SIGURNOSTI U ŽP U STUDENOM 2021.

Sigurnost s aspekta nadležnih poslova i zadataka propisanih Zakonom o...

Županija Posavska: Visoki predstavnik pozdravio ustavne promjene

Županija Posavska: Visoki predstavnik pozdravio ustavne promjene

Visoki predstavnik Kristijan Šmit (Christian Schmidt) pozdravio je odluku Skupštine...

Županija Posavska promijenila ustav: Srpski narod postao konstitutivan, uveden bosanski jezik

Županija Posavska promijenila ustav: Srpski narod postao konstitutivan, uveden bosanski jezik

Na jučerašnjoj sjednici skupštine Županije Posavske jednoglasno su usvojene izmjene...

Raste cyber kriminal u BiH, FUP poslao upute građanima: "Ako vam ponude robu..."

Raste cyber kriminal u BiH, FUP poslao upute građanima: "Ako vam ponude robu..."

U Federaciji BiH u zadnje dvije godine bilježi se porast...

Status obaveznih COVID potvrda u Bosni i Hercegovini

Status obaveznih COVID potvrda u Bosni i Hercegovini

Zbog mnogobrojnih javljanja naših čitatelja glede Covid certifikata i aktualne...

Za dva tjedna kreće promjena u naplati cestarina kroz Sloveniju

Za dva tjedna kreće promjena u naplati cestarina kroz Sloveniju

Od 1. prosinca 2021. na slovenskim cestama kreće prva faza...

Švicarska pooštrava mjere

Švicarska pooštrava mjere

Savezno vijeće odlučilo je u Švicarskoj pooštriti mjere koje će...

Usporedba: 4x4 pogon s cjelogodišnjim, ili prednji pogon sa zimskim gumama, što je bolje zimi?

Usporedba: 4x4 pogon s cjelogodišnjim, ili prednji pogon sa zimskim gumama, što je bolje zimi?

Jonathan Benson iz YouTube kanala Tyre Reviews pokušao je odgovoriti...

Koliko bara za sigurnu vožnju? Puno vozača zimi pogrešno pumpa gume, a samo je jedno ispravno

Koliko bara za sigurnu vožnju? Puno vozača zimi pogrešno pumpa gume, a samo je jedno ispravno

Niže temperature znače i niži tlak u gumama, stoga budite...

OVE TRIKOVE VAS NISU NAUČILI U AUTO ŠKOLI

OVE TRIKOVE VAS NISU NAUČILI U AUTO ŠKOLI

Broj 3. će vam olakšati život, KAKO NISMO RANIJE ZNALI?

Gotovo prazan Odžak opomena da priča o masovnom odlasku nije mit, već realnost

Gotovo prazan Odžak opomena da priča o masovnom odlasku nije mit, već realnost

Zbog ekonomske i političke situacije Bosnu i Hercegovinu u posljednjih...

Srebrenica, Bratunac i dijelovi Lopara od jutros bez struje, putevi blokirani

Srebrenica, Bratunac i dijelovi Lopara od jutros bez struje, putevi blokirani

Snijeg koji intenzivno pada izazvao je kvarove na elektromreži, pa...