19 Travanj 2021
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Sirutku treba što češće piti, evo zašto je toliko korisna našem organizmu

Tekućina koja nastaje prilikom proizvodnje sira narodni je lijek koji se oduvijek koristi za jačanje organizma, kao i liječenje bolest

Ovaj blagotvorni napitak produljuje osjećaj sitosti i vraća energiju, a kako bi bio ukusniji, dodajte ga u omiljeni smoothie ili sok od cijeđenog voća...

Tekućina koja nastaje prilikom proizvodnje sira narodni je lijek koji se oduvijek koristi za jačanje organizma, kao i liječenje bolesti. Sirutku danas piju sportaši kako bi nadoknadili dnevnu potrebu za proteinima koji sadrže esencijalne aminokiseline te kako bi rehidratizirali organizam.

Preporučuje se onima koji pokušavaju smršavjeti jer produžuje osjećaj sitosti. Neka istraživanja sugeriraju i da može ubrzati metabolizam.

Sirutka je često u hladnjacima pobornika zdrave prehrane, osobito ona od kozjeg mlijeka, a kako bi joj okus postao privlačniji, može se dodati u smoothie s bobičastim voćem, izmiksati s jogurtom i đumbirom ili pomiješati sa sokom od naranče ili grejpa.

Sirutka se preporučuje zbog mnogo kalcija, magnezija, kalija i joda, vitamina skupine B, esencijalnih aminokiselina i drugih blagotvornih tvari, piše Pun kufer.

Na pozamašnom popisu bolesti i tegoba protiv kojih preventivno djeluje jesu upale, visok tlak, kolesterol, kronični umor, iscrpljenost organizma, a čuvarica je i zdrave probave, potiče pravilan rad štitnjače i vraća energiju.

Sirutka pomaže u izgradnji mišića te sadrži minimalan broj kalorija; u 100 mililitara ima ih manje od 30. Prilikom kupovine sirutke pokušajte odabrati što prirodnije varijante koje ne sadrže štetne hormone, kemikalije i šećere.

Pročitano 41 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Dibek i ćuskija 150 godina čuvaju tajnu tucane kafe

Dibek i ćuskija 150 godina čuvaju tajnu tucane kafe

Tradiciju Mušine tucane kafe dugu 150 godina, održava Hajrudin Burek...

DA, MOGUĆE JE! Časna sestra i hodža zajedno pomažu siromašnima!

DA, MOGUĆE JE! Časna sestra i hodža zajedno pomažu siromašnima!

Časna sestra i hodža zajedno u akciji pomažu siromašne ljude.

Pročitajte šta stručnjaci iz Kanade i Britanije kažu o tzv. 'malina respiratorima'

Pročitajte šta stručnjaci iz Kanade i Britanije kažu o tzv. 'malina respiratorima'

Novinar Al Jazeere Balkans Haris Buljubašić razgovarao je sa stručnjacima...

Pacijenti iz Gradačca odbijaju hemodijalizu jer su im zabranili liječenje u Odžaku

Pacijenti iz Gradačca odbijaju hemodijalizu jer su im zabranili liječenje u Odžaku

Grupa pacijenata iz Gradačca koji se pet godina dijaliziraju u...

Cijevi provučene ispod Save, hrvatski plin od lipnja u Rafineriji Brod

Cijevi provučene ispod Save, hrvatski plin od lipnja u Rafineriji Brod

Plinovod koji je provučen ispod korita rijeke Save spojit će...

U svijetu od korone umrlo više od tri miliona ljudi, neke zemlje dobijaju rat protiv virusa

U svijetu od korone umrlo više od tri miliona ljudi, neke zemlje dobijaju rat protiv virusa

Nakon laganog zatišja koje je nastupilo u martu broj smrtnih...

Zemlja raznovrsnosti: Ovo je 10 najneobičnijih nacionalnih manjina Balkana

Zemlja raznovrsnosti: Ovo je 10 najneobičnijih nacionalnih manjina Balkana

Iza svih naroda koji su protutnjali kroz ove krajeve, ostalo...

Popis jasenovačkih žrtava

Popis jasenovačkih žrtava

Znaju da je lažiran, a ponovno izabrali istog ravnatelja

Đikić otkrio 2 faktora koja su dovela do enormne smrtnosti u BiH: To vam sada dolazi na naplatu, pogotovo Sarajevu!

Đikić otkrio 2 faktora koja su dovela do enormne smrtnosti u BiH: To vam sada dolazi na naplatu, pogotovo Sarajevu!

Jedan od vodećih svjetskih stručnjaka iz oblasti molekularne biologije otkrio...

Esther Gitman: Argumentirano pobijam srpske optužbe protiv blaženog Alojzija Stepinca

Esther Gitman: Argumentirano pobijam srpske optužbe protiv blaženog Alojzija Stepinca

Židovska povjesničarka Esther Gitman, s obzirom na posljednje napade na...

Samo u BiH: Švercuje se i Zemzem voda

Samo u BiH: Švercuje se i Zemzem voda

U Zemzem vodi se krije hrana za gladne i lijek...

Što nas čeka ako Rusija i Ukrajina uistinu zarate

Što nas čeka ako Rusija i Ukrajina uistinu zarate

Vojni analitičari dali procjenu odnosa snaga. ‘Signali s ruske strane...

No(n)-paper, no party: O nebuloznim mapama, čim se vakcinišemo

No(n)-paper, no party: O nebuloznim mapama, čim se vakcinišemo

Na našu sreću ili nesreću, aktuelni članovi Predsjedništva BiH nisu...

Kako sačuvati bateriju na laptopu?

Kako sačuvati bateriju na laptopu?

Kupili ste novi laptop i želite da vas služi što...