29 Ožujak 2020
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Tikvica pomaže u gubitku kilograma

Tikvice se smatraju voćem, ali se širom svijeta, pa tako i kod nas, spremaju kao povrće.
U kori se nalazi većina hranjivih tvari poput vitamina B i C, pa ih nije poželjno guliti!

Podstiču varenje

U sto grama tikvica nalazi se jedan gram prehrambenih vlakana, zbog čega se ovo ljetno povrće preporučuje jesti osobama koje pate od zatvora. Ne samo da zasićuje te podstiče varenje već i čisti crijeva od toksina.

Pomagač pri mršavljenju

Tikvice su dijetalna namirnica jer više od 90 posto ploda čini voda. Ne čudi stoga što se u stotinak grama nalazi tek 16 kalorija. Najbolje ih je lagano prepržiti na malo zdravih masti s drugim ljetnim povrćem.

Snižavaju pritisak

Tikvice su odličan izvor vitamina B i C te kalijuma, koji reguliše rad srca, snižava pritisak te sprečava razne bolesti kardivaskularnog sistema. Imajte na umu da se većina nutrijenata nalazi u kori, pa nemojte guliti plodove tokom pripreme, prenosi 24sata.hr.

Ubrzavaju zarastanje rana

Ovo ljetno povrće ima i značajne količine mangana, koji je ključan za proizvodnju aminokiseline prolina. Prolin podstiče stvaranje kolagena u koži čineći je zdravijom, ali i ubrzava proces zarastanja rana na tom najvećem ljudskom organu.

Čuvarica prostate

Tikvicu možemo nazvati i pravom “muškom namirnicom”. Mangan u tikvicama povoljno djeluje na povećanje libida, dok fitonutrijenti smanjuju simptome povećane prostate koja muškarcima otežava mokrenje, a katkad i seksualne odnose.

(24sata.info)

Pročitano 29 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Goran Milić: Muče me ovi podaci o smrtnosti Talijana od koronavirusa.

Goran Milić: Muče me ovi podaci o smrtnosti Talijana od koronavirusa.

I ranije je, u prosjeku, umiralo 1770 ljudi na dan,...

Mišić: Tko je ugrožen u današnjoj Europi? Ugroženi su Hrvati u BiH. Prognani i izgnani.

Mišić: Tko je ugrožen u današnjoj Europi? Ugroženi su Hrvati u BiH. Prognani i izgnani.

Zastupnik Ivica Mišić uputio alarmatni apel za pomoć Hrvatima u...

Gospodarstvenik Posavskih korijena Ivica Turza sa tvrtkama u Singapuru, Švicarskoj, Hrvatskoj i Orašju

Gospodarstvenik Posavskih korijena Ivica Turza sa tvrtkama u Singapuru, Švicarskoj, Hrvatskoj i Orašju

Nakon Singapura, Švicarskoj i Hrvatskoj, gospodarstvenik posavskih korijena Ivica Turza...

Napravite pogaču sa kiselom vodom i praškom za pecivo ili sa sodom

Napravite pogaču sa kiselom vodom i praškom za pecivo ili sa sodom

Umjesto hljeba za svoje ukućane možete pripremiti pogaču.

Kupili ste puno svježe hrane: Evo kako ćete je sačuvati od propadanja

Kupili ste puno svježe hrane: Evo kako ćete je sačuvati od propadanja

Kako su svi zbog epidemije koronavirusa osuđeni na izolaciju, vjerovatno...

Nemate dovoljno hljeba: Pripremite turske bazlame

Nemate dovoljno hljeba: Pripremite turske bazlame

Potrebni sastojci: 20 g kvasca, 500 g brašna, 2 kašičice...

Isplata mirovina u FBiH počinje u ponedjeljak, 6. travnja

Isplata mirovina u FBiH počinje u ponedjeljak, 6. travnja

Direktor Zavoda za mirovinsko i invalidsko osiguranje Federacije BiH Zijad...

EVO ŠTA VAM JE POTREBNO U SLUČAJU DA SE ZARAZITE VIRUSOM, U KARANTINU MORATE IMATI OVE STVARI

EVO ŠTA VAM JE POTREBNO U SLUČAJU DA SE ZARAZITE VIRUSOM, U KARANTINU MORATE IMATI OVE STVARI

Zbog ovoga su prazne police u prodavnicama, iznenadit ćete se!

Bivši šef Europske komisije prekinuo šutnju: "Unija je u smrtnoj opasnosti..."

Bivši šef Europske komisije prekinuo šutnju: "Unija je u smrtnoj opasnosti..."

Nakon migrantske krize, pandemija koronavirusa stavlja na opasnu kušnju jedinstvo...

Sramotno TV izvještavanje iz Konjica: “Toliko iz bosanskohercegovačkog Wuhana”

Sramotno TV izvještavanje iz Konjica: “Toliko iz bosanskohercegovačkog Wuhana”

Nesvakidašnjem televizijskom javljanju iz Konjica svjedočili su u subotu gledatelji...

Mala talijanska crkva prepuna lijesova: "Vladajući više nisu znali kamo bi s mrtvima"

Mala talijanska crkva prepuna lijesova: "Vladajući više nisu znali kamo bi s mrtvima"

Kada je prije 40 godina postao svećenik, otac Mario Carminati...

U Italiji je do sad umrlo najmanje 50 liječnika: 'Nenaoružane smo ih poslali u rat protiv koronavirusa'

U Italiji je do sad umrlo najmanje 50 liječnika: 'Nenaoružane smo ih poslali u rat protiv koronavirusa'

Za Financial Times Anelli je slikovito opisao situaciju: "Talijanski liječnici...