06 Lipanj 2020
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Saveznik dobrog zdravlja: Evo kako sve nar pomaže ženama u menopauzi

Laboratorijske studije pokazale su da biljni pigmenti antocijanidini i flavonoidi te uljne komponente prisutne u naru, mogu smanjiti rizik od pojave raka dojke

Žene koje osjećaju tegobe predmenopauze ili postmenopauze, poput promjena raspoloženja, valunga, smanjene gustine kostiju, trebali bi svaki dan piti sok od nara. Stav je to ljekara, stručnjaka koji su ispitivali učinak ovog napitka na žene koje imaju ove vrste tegoba.

Nar ili šopak (lat. Punica granatum), zasluženo ima zvjezdani status među voćem, kada je riječ o ženskom zdravlju i vitalnosti.

Ako niste upućeni koliko ovo voće blagotvorno djeluje na žensko zdravlje, evo nekoliko preporuka:

Podiže raspoloženje i ublažava depresivna stanja

Japanska istraživanja pokazala su da ekstrakt nara može pomoći ženama kod promjena raspoloženja, kao i kod depresije, tako što snižava indikatore depresije.
Jedite nar naročito ako ste skloni negativnim mislima i lošem raspoloženju uzrokovanom hormonskim oscilacijama i promjenama.

Smanjuje rizik od karcinoma dojke

Laboratorijske studije pokazale su da biljni pigmenti antocijanidini i flavonoidi te uljne komponente prisutne u naru, mogu smanjiti rizik od pojave raka dojke.
Nar prirodno povećava nivo estrogena u tijelu ako ga ima ispod granice ili blokira stvaranje estrogena ako ga u organizmu već ima previše.

Zahvaljujući toj prirodnoj inteligenciji, biljke su mnogo bolje i efektnije rješenje za ženske tegobe nego farmaceutski lijekovi.

Studija iz 2011. godine, objavljena u časopisu "The Journal of Nutritional Biochemistry", pokazala je da ekstrakt nara djeluje snažnije od lijekova estradiola i tamoksifena.Nar smanjuje rizik od estrogenom uzrokovane pojave raka dojke.

Štiti od osteoporoze i ublažava valunge

Tokom menopauze kod žena prirodno se smanjuje gustina kostiju i dolazi do pojave osteoporoze. Studija je pokazala da se smanjena gustina kostiju može vratiti na prirodnu uz pomoć ekstrakta dobijenog iz soka i sjemenki nara.

Nar također, sadrži fitoestrogen 17-alfa-estradiol, koji u kombinaciji s drugim stvarima iz nara djeluje protiv neprijatnih valunga i znojenja. Jedno austrijsko istraživanje pokazalo je da su se kod žena, koje su svaki dan tokom tri mjeseca uzimale ulje sjemenki nara, valunzi smanjili i ublažili.

Jača srce i smanjuje rizik od koronarne bolesti

Da li ste znali da ženama nakon početka menopauze prijeti veći rizik od koronarnih i srčanih oboljenja? Upravo nar tu priskače u pomoć.
Konzumacijom samo jedne čaše soka od nara na dan, možete uveliko zaštititi zdravlje svog srca.

Nar pomaže da se snizi krvni pritisak i smanji oksidacija LDL holesterola, kao i nakupljanje štetnog plaka u karotidnoj arteriji za 29 posto. Dobra vijest je i ta da sok od nara razređuje krv i na taj način smanjuje rizik od stvaranja opasnih krvnih ugrušaka. Isto tako, studija iz 2007. godine pokazala je da se konzumacijom soka od nara tokom tri mjeseca može povećati snabdijevanje srca kisikom.

Čaša nara na dan tjera tegobe menopauze

Ukoliko konzumirate 200 ml soka od nara dnevno, snabdjet ćete organizam s čak 40 posto dnevno preporučene doze vitamina C, kao i sa vitaminima A i E te folnom kiselinom.
Da li ste znali da nar sadrži više antioksidansa nego većina drugog voća, uključujući i brusnice i borovnice, i da njima obiluje više nego popularni zeleni čaj.

Pročitano 129 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Nema do orahovca: Recept za ljekoviti liker star 90 godina

Nema do orahovca: Recept za ljekoviti liker star 90 godina

U narodnoj medicini koristi se već stotinama godina kao lijek...

Fabrika obuće u Modriči novi klaster korona virusa u BiH

Fabrika obuće u Modriči novi klaster korona virusa u BiH

Testiranjima je potvrđeno da su zaražena 23 radnika fabrike Alfa;...

BiH je bila i ostala prostor mogućih sukobljavanja

BiH je bila i ostala prostor mogućih sukobljavanja

Povijest nas uči da su sukobi izbijali često i tamo...

Imate problem s mravima? Ova dva proizvoda pomoći će vam da ih se riješite

Imate problem s mravima? Ova dva proizvoda pomoći će vam da ih se riješite

Tijekom ljeta mravi postaju veliki problem, ali možete ih se...

Mravi u kući – evo rješenja!

Mravi u kući – evo rješenja!

Mravi u kući, pa i u stanovima, postaju prava napast...

Kamiondžija pao na Bajakovu: Tablete za "muške probleme" odalo uže

Kamiondžija pao na Bajakovu: Tablete za "muške probleme" odalo uže

Pod krinkom da prevozi auto-dijelove, željezne i gumene proizvode i...

Vukanović otkrio gdje je završila pokretna bolnica, dao joj je i zanimljiv naziv

Vukanović otkrio gdje je završila pokretna bolnica, dao joj je i zanimljiv naziv

Umjesto da tzv „premijer“ Radovan Nejaki Višković i resorni ministar...

Granična policija konačno objasnila ko može ući u BiH

Granična policija konačno objasnila ko može ući u BiH

Odluka Vijeća ministar BiH da se od 1. juna djelomično...

Žalila se da joj ne radi žmigavac pa htjela propasti u zemlju kad je došla u servis

Žalila se da joj ne radi žmigavac pa htjela propasti u zemlju kad je došla u servis

Nikako nije mogla dokučiti zašto joj se žmigavac isključuje dok...

Narod bijesan: Opšta pometnja na tuzlanskom aerodromu

Narod bijesan: Opšta pometnja na tuzlanskom aerodromu

Zaposlenici Međunarodnog aerodroma u Tuzli od jučer su prinuđeni onemogućavati...

Vozači, oprez: Kiša i opasnost odrona u pojedinim krajevima

Vozači, oprez: Kiša i opasnost odrona u pojedinim krajevima

Zbog nestabilnog vremena, te povremene kiše u pojedinim krajevima, savjetuje...

Danas pretežno oblačno, u nekim dijelovima zemlje mogući pljuskovi s grmljavinom

Danas pretežno oblačno, u nekim dijelovima zemlje mogući pljuskovi s grmljavinom

Jutros je na sjeverozapadu Bosne pretežno vedro, a u ostatku...

U Norveškoj more progutalo kuće, pogledajte kako je strašno izgledalo

U Norveškoj more progutalo kuće, pogledajte kako je strašno izgledalo

Klizište na sjeveru Norveške odnijelo je osam kuća u more,...

Tajne uzgoja paradajza

Tajne uzgoja paradajza

Da li ste nekada pomislili, kako to da vaš komšija...