19 Srpanj 2019
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Opskrbljuju organizam tečnošću i čiste od toksina: Namirnice koje su najbolji diuretici

Bez obzira na porijeklo, diuretici sprečavaju i liječe niz bolesti, kao što je zadržavanje tekućine (edemi), visok krvni pritisak i glaukom

Pod diureticima podrazumijevamo bilo koju supstancu koja pomaže tijelu da se oslobodi viška tečnosti i soli putem urinarnog trakta.

Bez obzira na porijeklo, diuretici sprečavaju i liječe niz bolesti, kao što je zadržavanje tekućine (edemi), visok krvni pritisak i glaukom.

Mogu se dobiti na recept kao lijek, a postoje i namirnice, koje spadaju u grupu diuretika, a čiji je sadržaj u najvećem postotku voda.

Zadatak diuretika je da podstakne bubrege na lučenje natrija u urinu.

U toku procesa stvaranja urina tijelo pokušava napraviti balans, tako što povećanoj količini koncentrata natrija dodaje više vode u urin iz krvnog sistema. Izbacivanjem viška vode u urin javlja se manji protok tečnosti kroz krvne žile, a samim tim pritisak na zidove arterija je smanjen.

Ako ste pobornik prirodnih namirnica i izbjegavate lijekove, ovo su neke od najpoznatijih namirnica i ljekovitih biljaka koje imaju svojstva diuretika i pospješuju proces diureze, pojam kojim se izražava količina mokraće izlučene u toku 24 sata:

Šparoga

Sadrži hemijski alkaloid tzv. asparagin koji podstiče i učinkovito uklanjanja otpade iz tijela te poboljšava funkciju bubrega.

Paradajz

Bogat je izvor vitamina C koji pomaže oslobađanje prekomjerne tjelesne tekućine i poboljšava metabolizam.

Dinja

Poput lubenice sadrže veliku količinu vode, kalij i natrij koji pomažu u eliminiranju toksina i potiču stvaranje mokraće.

Mrkva

Bogat je izvor karotena koji ubrzava metabolizam, uklan janje šđtetnih tvari i masnih naslaga.

Zelena salata

Pomaže pri izbacivanju toksina i povećava brzinu metabolizma.

Prokulice

Pomažu u čišćenju tjelesnog tkiva i ćelija stimulirajući bubrege i gušteraču.

Zob

Sadrži silicij koji je prirodni diuretik.

List maslačka

Bogat je kalijem i mineralima koji pomažu proces diureze. Također, pomaže u zadržavanju kalija.

Bijeli luk

Sadrži ulje gorušice koje ima svojstvo čišćenja. Rastvara i izbacuje masti.

Sok od brusnice

Pomaže u održavanju pH nivoa urina, razrjeđuje urin i pomaže u povećanju učestalosti mokrenja.

Peršun

Stimulira izmokravanje i ispiranje toksina iz bubrega. Iako i dodavanjem svježeg peršuna u hranu možete imati neke koristi, najučinkovitiji način da se pokažu efekti peršuna, kao prirodnog diuretika, je uživati njegovom čaju.

Celer

I sjeme i biljka sadrže velike količine kalija i natrija koji zajedno stimuliraju stvaranje urina.

Zeleni čaj

U Kini se koristi kao prirodni diuretik stoljećima.

Komorač

Pokazao se kao odličan diuretic, ali i kao sredstvo protiv nadimanja.

Izvor:   Faktor

Pročitano 50 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Saobraćaj u BiH odvija se nesmetano, na granici nema dužih zadržavanja

Saobraćaj u BiH odvija se nesmetano, na granici nema dužih zadržavanja

Kolovoz je suh, a frekvencija vozila umjerenog intenziteta, izuzev dionica...

Kupujete novo auto? Ovo su najčešće greške koje ljudi čine

Kupujete novo auto? Ovo su najčešće greške koje ljudi čine

A u slučaju da kupujete od ovlaštenog prodavača, velike su...

Muči vas nesanica? Ove pogreške mogući su uzroci

Muči vas nesanica? Ove pogreške mogući su uzroci

Preporuka stručnjaka je da, ukoliko ste nemirni i ne možete...

Porezna uprava FBiH izdala važnu obavijest za građevinske radnike

Porezna uprava FBiH izdala važnu obavijest za građevinske radnike

Porezna uprava Federacije BiH obavještava porezne obveznike koji obavljaju građevinsku...

Evo zašto čim ustanete trebate popiti ČAŠU TOPLE VODE NA PRAZAN ŽELUDAC!

Evo zašto čim ustanete trebate popiti ČAŠU TOPLE VODE NA PRAZAN ŽELUDAC!

Svi znamo da voda čini 50-70% čovjekove težine te da...

Kolona na graničnom prijelazu Gradiška duga 300 metara

Kolona na graničnom prijelazu Gradiška duga 300 metara

Kolona vozila ispred Graničnog prijelaza u Bosanskoj Gradišci duga je...

Smanjena vidljivost u višim predjelima, kotlinama i uz riječne tokove zbog magle

Smanjena vidljivost u višim predjelima, kotlinama i uz riječne tokove zbog magle

Zbog izvođenja sanacionih radova, obustavljen je saobraćaj na regionalnom putu...

Na jugu i sjeveru BiH sunčano, u ostatku zemlje oblačno

Na jugu i sjeveru BiH sunčano, u ostatku zemlje oblačno

U poslijepodnevnim i večernjim satima širom zemlje je moguća slaba...

ISPITI DRŽAVNE MATURE KOJE TISUĆE UČENIKA NISU USPJELE RIJEŠITI

ISPITI DRŽAVNE MATURE KOJE TISUĆE UČENIKA NISU USPJELE RIJEŠITI

Pokušajte riješiti ispite iz osnovne razine znanja matematike i hrvatskog...

Prodala sam kćerku za 99.000 maraka, a mlađu za samo 10.000

Prodala sam kćerku za 99.000 maraka, a mlađu za samo 10.000

Radmila tvrdi da je od tog novca, sazidala kuće, a...

DA LI NOSITE MUŠKO ILI ŽENSKO

DA LI NOSITE MUŠKO ILI ŽENSKO

Ovi simptomi u trudnoći će vam otkriti sve, OBRATITE PAŽNJU!

Vrijeme