04 Lipanj 2020
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Opskrbljuju organizam tečnošću i čiste od toksina: Namirnice koje su najbolji diuretici

Bez obzira na porijeklo, diuretici sprečavaju i liječe niz bolesti, kao što je zadržavanje tekućine (edemi), visok krvni pritisak i glaukom

Pod diureticima podrazumijevamo bilo koju supstancu koja pomaže tijelu da se oslobodi viška tečnosti i soli putem urinarnog trakta.

Bez obzira na porijeklo, diuretici sprečavaju i liječe niz bolesti, kao što je zadržavanje tekućine (edemi), visok krvni pritisak i glaukom.

Mogu se dobiti na recept kao lijek, a postoje i namirnice, koje spadaju u grupu diuretika, a čiji je sadržaj u najvećem postotku voda.

Zadatak diuretika je da podstakne bubrege na lučenje natrija u urinu.

U toku procesa stvaranja urina tijelo pokušava napraviti balans, tako što povećanoj količini koncentrata natrija dodaje više vode u urin iz krvnog sistema. Izbacivanjem viška vode u urin javlja se manji protok tečnosti kroz krvne žile, a samim tim pritisak na zidove arterija je smanjen.

Ako ste pobornik prirodnih namirnica i izbjegavate lijekove, ovo su neke od najpoznatijih namirnica i ljekovitih biljaka koje imaju svojstva diuretika i pospješuju proces diureze, pojam kojim se izražava količina mokraće izlučene u toku 24 sata:

Šparoga

Sadrži hemijski alkaloid tzv. asparagin koji podstiče i učinkovito uklanjanja otpade iz tijela te poboljšava funkciju bubrega.

Paradajz

Bogat je izvor vitamina C koji pomaže oslobađanje prekomjerne tjelesne tekućine i poboljšava metabolizam.

Dinja

Poput lubenice sadrže veliku količinu vode, kalij i natrij koji pomažu u eliminiranju toksina i potiču stvaranje mokraće.

Mrkva

Bogat je izvor karotena koji ubrzava metabolizam, uklan janje šđtetnih tvari i masnih naslaga.

Zelena salata

Pomaže pri izbacivanju toksina i povećava brzinu metabolizma.

Prokulice

Pomažu u čišćenju tjelesnog tkiva i ćelija stimulirajući bubrege i gušteraču.

Zob

Sadrži silicij koji je prirodni diuretik.

List maslačka

Bogat je kalijem i mineralima koji pomažu proces diureze. Također, pomaže u zadržavanju kalija.

Bijeli luk

Sadrži ulje gorušice koje ima svojstvo čišćenja. Rastvara i izbacuje masti.

Sok od brusnice

Pomaže u održavanju pH nivoa urina, razrjeđuje urin i pomaže u povećanju učestalosti mokrenja.

Peršun

Stimulira izmokravanje i ispiranje toksina iz bubrega. Iako i dodavanjem svježeg peršuna u hranu možete imati neke koristi, najučinkovitiji način da se pokažu efekti peršuna, kao prirodnog diuretika, je uživati njegovom čaju.

Celer

I sjeme i biljka sadrže velike količine kalija i natrija koji zajedno stimuliraju stvaranje urina.

Zeleni čaj

U Kini se koristi kao prirodni diuretik stoljećima.

Komorač

Pokazao se kao odličan diuretic, ali i kao sredstvo protiv nadimanja.

Izvor:   Faktor

Pročitano 201 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Ko može ući u BiH, a ko ne može?

Ko može ući u BiH, a ko ne može?

Izmjenom odluke Vijeća ministara, od 2. juna, ulazak u BiH...

Hrvatski naučnik na korak do razvoja inovativnog serološkog testa za koronavirus

Hrvatski naučnik na korak do razvoja inovativnog serološkog testa za koronavirus

Naučni tim akademika Igora Štagljara iz Toronta na korak je...

Stručnjaci predlažu da se pisoari zamijene “mješovitim” WC kabinama

Stručnjaci predlažu da se pisoari zamijene “mješovitim” WC kabinama

Stručnjaci kažu da bi u “svijetu poslije pandemije” pisoari možda...

U Amazoniji kriminalna grupa posjekla 9.000 stabala starijih od 100 godina

U Amazoniji kriminalna grupa posjekla 9.000 stabala starijih od 100 godina

Fotograf Reutersa bio je svjedok kada je naoružana policija zaplijenila...

Novinar Avaza: “Novalić više ne može voditi Vladu Federacije BiH”

Novinar Avaza: “Novalić više ne može voditi Vladu Federacije BiH”

O aktuelnim temama, kao što je afera “Respiratori“ i ostavka...

Tužilaštvo BiH uputilo žalbu zbog puštanja na slobodu Novalića, Solaka i Hodžića

Tužilaštvo BiH uputilo žalbu zbog puštanja na slobodu Novalića, Solaka i Hodžića

Tužilaštvo Bosne i Hercegovine uputilo je žalbu Sudu BiH na...

Visoki prekršajni sud zauzeo konačan stav: Thompson smije u svojoj pjesmi vikati ‘Za dom spremni’

Visoki prekršajni sud zauzeo konačan stav: Thompson smije u svojoj pjesmi vikati ‘Za dom spremni’

Marko Perković Thompson oslobođen je krivnje za kršenje javnog reda...

Državljani BiH koji žele ići u Hrvatsku moraju popuniti onlajn obrazac

Državljani BiH koji žele ići u Hrvatsku moraju popuniti onlajn obrazac

Ministarstvo unutrašnjih poslova i ministarstvo turizma Hrvatske su s ciljem...

Italija danas otvara granice za europske turiste

Italija danas otvara granice za europske turiste

Ipak, turističke prognoze prilično su sumorne. Mnogi se još uvijek...

Šest zdravstvenih problema koje liječi kantarionovo ulje

Šest zdravstvenih problema koje liječi kantarionovo ulje

Mnogi kažu kako za svaku bolest postoji određena trava, no...

Kupanje u bazenima, moru i rijekama sigurno od virusa korona

Kupanje u bazenima, moru i rijekama sigurno od virusa korona

Ljeto se uvijek povezuje s vodom, bilo da se radi...

Domaći kefir (kako se pravi, čuva i koristi)

Domaći kefir (kako se pravi, čuva i koristi)

Kefir je gust napitak koji se dobija fermentisanjem mleka. Podseća...

Nemamo efikasno pravosuđe da kazni mafijaške poteze naših političkih elita

Nemamo efikasno pravosuđe da kazni mafijaške poteze naših političkih elita

Akademik Esad Duraković gostujući u Novom danu na N1 kazao...

ČUVAJTE SE ZMIJA I KRPELJA

ČUVAJTE SE ZMIJA I KRPELJA

Higijensko epidemiološka služba u Brčko distriktu sve češće zaprima prijave...