23 Svibanj 2019
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Opskrbljuju organizam tečnošću i čiste od toksina: Namirnice koje su najbolji diuretici

Bez obzira na porijeklo, diuretici sprečavaju i liječe niz bolesti, kao što je zadržavanje tekućine (edemi), visok krvni pritisak i glaukom

Pod diureticima podrazumijevamo bilo koju supstancu koja pomaže tijelu da se oslobodi viška tečnosti i soli putem urinarnog trakta.

Bez obzira na porijeklo, diuretici sprečavaju i liječe niz bolesti, kao što je zadržavanje tekućine (edemi), visok krvni pritisak i glaukom.

Mogu se dobiti na recept kao lijek, a postoje i namirnice, koje spadaju u grupu diuretika, a čiji je sadržaj u najvećem postotku voda.

Zadatak diuretika je da podstakne bubrege na lučenje natrija u urinu.

U toku procesa stvaranja urina tijelo pokušava napraviti balans, tako što povećanoj količini koncentrata natrija dodaje više vode u urin iz krvnog sistema. Izbacivanjem viška vode u urin javlja se manji protok tečnosti kroz krvne žile, a samim tim pritisak na zidove arterija je smanjen.

Ako ste pobornik prirodnih namirnica i izbjegavate lijekove, ovo su neke od najpoznatijih namirnica i ljekovitih biljaka koje imaju svojstva diuretika i pospješuju proces diureze, pojam kojim se izražava količina mokraće izlučene u toku 24 sata:

Šparoga

Sadrži hemijski alkaloid tzv. asparagin koji podstiče i učinkovito uklanjanja otpade iz tijela te poboljšava funkciju bubrega.

Paradajz

Bogat je izvor vitamina C koji pomaže oslobađanje prekomjerne tjelesne tekućine i poboljšava metabolizam.

Dinja

Poput lubenice sadrže veliku količinu vode, kalij i natrij koji pomažu u eliminiranju toksina i potiču stvaranje mokraće.

Mrkva

Bogat je izvor karotena koji ubrzava metabolizam, uklan janje šđtetnih tvari i masnih naslaga.

Zelena salata

Pomaže pri izbacivanju toksina i povećava brzinu metabolizma.

Prokulice

Pomažu u čišćenju tjelesnog tkiva i ćelija stimulirajući bubrege i gušteraču.

Zob

Sadrži silicij koji je prirodni diuretik.

List maslačka

Bogat je kalijem i mineralima koji pomažu proces diureze. Također, pomaže u zadržavanju kalija.

Bijeli luk

Sadrži ulje gorušice koje ima svojstvo čišćenja. Rastvara i izbacuje masti.

Sok od brusnice

Pomaže u održavanju pH nivoa urina, razrjeđuje urin i pomaže u povećanju učestalosti mokrenja.

Peršun

Stimulira izmokravanje i ispiranje toksina iz bubrega. Iako i dodavanjem svježeg peršuna u hranu možete imati neke koristi, najučinkovitiji način da se pokažu efekti peršuna, kao prirodnog diuretika, je uživati njegovom čaju.

Celer

I sjeme i biljka sadrže velike količine kalija i natrija koji zajedno stimuliraju stvaranje urina.

Zeleni čaj

U Kini se koristi kao prirodni diuretik stoljećima.

Komorač

Pokazao se kao odličan diuretic, ali i kao sredstvo protiv nadimanja.

Izvor:   Faktor

Pročitano 10 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

Srpsko-ruski “zavet” dobrovoljaca Višegrada i Donbasa

Srpsko-ruski “zavet” dobrovoljaca Višegrada i Donbasa

Viktor Zaplatin i Aleksandar Kravčenko nisu bili samo ruski dobrovoljci...

Srpsko-ruski “zavet” dobrovoljaca Višegrada i Donbasa

Srpsko-ruski “zavet” dobrovoljaca Višegrada i Donbasa

Viktor Zaplatin i Aleksandar Kravčenko nisu bili samo ruski dobrovoljci...

Poziv radnicima da prijave svoje probleme na radnom mjestu

Poziv radnicima da prijave svoje probleme na radnom mjestu

Neki od problema su prekovremeni rad, "rad na crno", diskriminacija,...

U BiH nestabilno vrijeme s kišom, pljuskovima i grmljavinom

U BiH nestabilno vrijeme s kišom, pljuskovima i grmljavinom

U Sarajevu djelomično vedro. Najviša dnevna temperatura oko 18 stepeni

Odlaze cijele porodice jer ne znaju šta ih ovdje čeka

Odlaze cijele porodice jer ne znaju šta ih ovdje čeka

Odlaze ljudi koji imaju stan, auto i posao jer nisu...

Specijalci upali u tajno leglo prostitucije u Beogradu

Specijalci upali u tajno leglo prostitucije u Beogradu

Osumnjičeni su privedeni Tužilаštvu zа orgаnizovаni kriminаl

Svakodnevno uzimanje aspirina povećava rizik od krvarenja u mozgu

Svakodnevno uzimanje aspirina povećava rizik od krvarenja u mozgu

Najnovija naučna studija pokazala je da svakodnevno uzimanje aspirina za...

Med od maslačka odličan za anemiju, jetru i bubrege

Med od maslačka odličan za anemiju, jetru i bubrege

Maslačak je bogat antioksidansima, vitaminom C i luteolinom koji pomažu...

Od sutra “nulta tolerancija” prema onima koji ne plaćaju struju

Od sutra “nulta tolerancija” prema onima koji ne plaćaju struju

Primjena mjera će, kako navode, biti sveobuhvatna i dosljedna, a...

Vremenska prognoza za predstojeću sedmicu u BiH

Vremenska prognoza za predstojeću sedmicu u BiH

Promjena vremena u narednih nekoliko dana neće biti, saopćeno je...

Bazga-džin: Recept za super verziju popularnog pića koja se lako priprema

Bazga-džin: Recept za super verziju popularnog pića koja se lako priprema

Bez imalo sumnje izrada domaćeg sirupa od bazge odličan je...

Vrijeme