Zna biti vrlo naporno, ali i pokazatelj BOLESTI! Štucanje kao i zijevanje je nešto što smo svi iskusili, ali rijetko ko zna zbog čega nam se to događa. Ako bismo ga opisali kao pojavu štucanje je "kratkotrajna kontrakcija glavnog mišića uključenog u disanje", kaže dr. Lourdes DelRosso, asistentica pedijatrije na Univerziteta u Pennsylvaniji. Ono što se u biti dogodi jest da se vaša dijafragma - koja se inače širi i skuplja dok dišete - odjednom brzo i refleksno skupi. Ta snaga skupljanja natjera prostor između vaših glasnica da se zatvori, što rezultira zvukom kojeg čujemo kad štucnemo. Istodobno, ovo zatezanje može povećati negativan tlak koji pomaže u istjerivanju zraka koji je zaostao u vašim crijevima, dok simultano ono što ste progutali šalje sve dublje niz grlo - prema želucu, objašnjava DelRosso. Sve ovo ima smisla kad pomislite na to koje radnje obično prethode štucanju. ZAŠTO NASTAJE? Prebrzo jedenje, žvakanje žvakaće i pijuckanje gaziranih pića su ponašanja koja mogu nagurati višak zraka u grlo - gdje on ne pripada. DelRosso napominje da na refleks štucanja djelomično utječe i autonomni živčani sustav, koji kontrolira samovoljne tjelesne funkcije poput krvnog tlaka i izlučivanje sline. KADA JE OPASNO? Uobičajeno je da štucanje traje između nekoliko minuta i sati, ali to nije uvijek slučaj. 2013. godine DelRosso je s kolegama objavila rad na temelju jednog slučaja koji se ticao 60-godišnjeg muškarca koji je neprestano štucao godinu dana. Iako je to neuobičajeno, takvi slučajevi "štucanja čijem se uzroku ne može ući u trag" - koje traje dulje od mjesec dana - pojave se svako malo u povijesti. Češće se ipak pojavljuje "uporno štucanje" koje traje dulje od 48 sati, ali manje od mjesec dana. Kod običnog štucnja, DelRosso tvrdi da može pomoći povećanje količine tlaka zraka u grlu. A to ćete postići tako da zadržite dah. Ali isto tako stvarno može pomoći i to da vas neko preplaši ili da dišete u papirnatu vrećicu. Kako biste pak spriječili pojavu štucanja, jedite ležernijim tempom, nemojte piti gazirana pića i izbacite žvakaće gume iz života. Uz to, budite svjesni da alkohol i lijekovi također mogu potaknuti štucanje, piše Time. Ukoliko štucate duže od dva dana, potražite pomoć ljekara, jer bi se iza toga mogao kriti dublji problem, kao što je refluks, određene vrste bruha i tumori povezani s mozgom ili prsima, kao i moždani udar ili meningitis. Uz to, dugotrajno štucanje češće pogađa ljude u uznapredovalim fazama karcinoma.