Brak ili početak zajedničkog života s osobom koju volite Postoje određeni periodi u životu kada biste trebali obratiti pažnju na način ishrane i stepen fizičke aktivnosti, da ne biste nabacili višak kilograma koje ćete poslije (možda i) godinama skidati. 1. Pubertet 2. Napuštanje roditeljskog doma 3. U trudnoći 4. Brak ili početak zajedničkog života s osobom koju volite 5. Novi "sjedeći" posao 6. Ostavljanje cigareta 7. Stres 8. 40. rođendan 9. Menopauz