17 Kolovoz 2018
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Trikovi kako se znojiti manje - i kako da znoj ne smrdi toliko

Znate li da znoj nije kriv za žute mrlje na majici, već nešto sasvim drugo. Osim toga, pojačano znojenje ponekad nije bezazleno - može biti znak određenih bolesti i stanja

Posegnite za jabučnim octom

Ocat pomaže u sužavanju pora na koži, time i u kontroli znojenja. Osim toga, jabučni ocat je dobar za ubijanje bakterija koje zapravo uzrokuju neugodan miris znoja.

Sve što trebate napraviti je nanijeti ga vaticom obilato na problematično područje prije spavanja. Ujutro ga isperite vodom. Uz to, dobro je svaki dan popiti žličicu octa pomiješanog s vodom, i to pomaže u reguliranju znojenja.

Pijte dovoljno vode

Dehidracija može dovesti do pojačanog znojenja. Zato pripazite da dnevno unesete dovoljno vode u tijelo. Stručnjaci kažu da bi žene trebale popiti dvije litre, a muškarci tri, prenosi sweatblock.com.

Izbjegavajte ljutu hranu

Poznato je da feferoni i druga ljuta hrana potiču znojenje, pa ne želite li biti mokri tijekom vrućih dana - jedite manje ljutog. Ipak, ne zaboravite kako postoje istraživanja da je ljuta hrana odlična za zdravlje, zato jer je bioaktivni sastojak ljutih začina - kapsaicin. On je taj koji ima dobar učinak na zdravlje, a nalazi se u čiliju, feferonima i kajenskom papru. Što je više kapsaicina, okus hrane je ljući.

Nosite prozračnu odjeću

Izbjegavajte traperice i drugu odjeću pripijenu uz tijelo. Nosite lepršavu, prozračnu odjeću. Svakako izbjegavajte komade načinjene od umjetnih materijala, jer takva odjeća uglavnom ne propušta zrak pa tako potencira dodatno znojenje, a  time i neugodan miris.

Vježbajte

Dok vježbate znojit ćete se više, ali kada prestanete, ono će biti manje naglašeno zbog pojačanog lučenja endorfina - hormona sreće koji snižava razinu kortizola (hormon odgovoran za stres). To pak rezultira boljim raspoloženjem i umanjuje neželjene nuspojave koje dolaze s tjeskobom, npr. pojačano znojenje i neugodan miris, prenosi The Sun.

Hiperhidroza - pojačano znojenje

Neki ljudi se znoje više od normalnog, a to ima svoju dijagnozu - hiperhidroza. Ona može zahvatiti čitavo tijelo, no češće je ograničena na jedno područje - pazuhe, prepone, dlanove ili tabane. 

- Zahvaćeno područje je često ružičasto ili plavkasto bijelo, a u teškim slučajevima koža može biti napuknuta, ljuskava i meka, osobito na nogama. Katkada zahvaćeno područje odaje ružan vonj (bromhidroza) koji uzrokuju bakterije i kvasnice koje razgrađuju znoj i vlaže kožu - objašnjeno je u MDS medicinskom priručniku.

Pojačano znojenje zna biti povezano i sa, recimo, stresom i tjeskobom ili povišenom tjelesnom temperaturom - i to je normalno. Međutim, ako se često znojite jako po cijelom tijelu to može biti signal za posjet liječniku.

- To može biti znak prekomjerne aktivnosti štitnjače, niskog šećera u krvi i neke nenormalnosti dijela živčanog sustava koji nadzire znojenje. Pretrage krvi mogu pokazati jesu li nenormalni funkcija štitnjače i šećer u krvi - stoji u priručniku.

Botoxom protiv pojačanog znojenja

Ljudi koji pate od hiperhidroze ili pojačanog znojenja znaju se odlučiti za injekcije Botoxa.

 

- Tretman u Poliklinici Bagatin traje oko sat vremena i nakon njega se možete baviti svim uobičajenim aktivnostima. Ovaj preparat djeluje tako da privremeno blokira provodljivost kemijskih signala živaca koji djeluju na stimulaciju znojnih žlijezda. Važno je naglasiti da ovaj tretman ne liječi problem hiperhidroze, već eliminira prekomjerno znojenje, u prosjeku do šest mjeseci. Nakon nekoliko mjeseci, osoba može očekivati postupni povratak simptoma i ako želi, može opet ponoviti tretman - objašnjavaju na internetskoj stranici Poliklinike Bagatin.

Cijena zahvata je 4.000 kuna (Botox/Vistabel terapija protiv znojenja - 100 jedinica).

Kako izgleda tretman?

"Doktor tretman započinje stavljanjem anestetske kreme na regiju koja će se tretirati te pričeka da njeno djelovanje počne (cca. 15 min). Nakon toga se sterilnim kompresama i sterilnom fiziološkom otopinom obriše područje pazuha kako bi se maknula krema i očistilo polje gdje će se aplicirati Botox.

Jedna doza od 100 i.j. je obično dovoljna za oba pazuha. Nakon toga slijedi oko 10-tak uboda s jedne i druge strane, malom inzulinskom iglicom, kako bi se preparat ravnomjerno rasporedio.

Potrebno je 4 sata nakon tretmana ostati u uspravnom položaju, a nakon toga se možete najnormalnije vratiti svojim uobičajenim aktivnostima. Ne preporučuje se neposredno nakon tretmana stavljati nikakva kozmetička sredstva." 

Žute mrlje na majici nisu zbog znoja

Ako ste mislili da je znoj krivac za žute mrlje na odjeći, niste u pravu. To je zapravo zasluga aluminij klorida koji se nalazi u dezodoransu, a zadatak mu je zatvaranje znojnih žlijezdi. Aluminij klorid je razlog za žute mrlje na bijeloj majici, ali i za veći rizik od pojave karcinoma.

Ljudi imaju dvije vrste znojnih žlijezda - merokrine ili ekrine i apokrine (mirisne). Merokrine pokrivaju cijelo tijelo, a apokrine - vlasište, pazuhe i druge dijelove tijela koji su dlakavi, prenosi msn.com.

Apokrine žlijezde proizvode gusti tip znoja koji je prepun masti i proteina. Te molekule se razgrađuju i proizvode spojeve kada dođu u kontakt s aluminij kloridom. Nije sasvim jasno zašto dolazi do žutih mrlja, no neki stručnjaci smatraju da aluminij klorid zalijepi proteine iz znoja na odjeću.

Pročitano 28 puta

Napiši komentar

Molim upišite sva obavezna polja označena zvjezdicom (*).
Dozvoljena je uporaba HTML koda

Zadnje vijesti

U Klinici za kardiovaskularnu hirurgiju UKC Tuzla novi način operacije srca

U Klinici za kardiovaskularnu hirurgiju UKC Tuzla novi način operacije srca

U Klinici za kardiovaskularnu hirurgiju UKC Tuzla u protekloj sedmici...

SADA JE NJIHOVO VREME: Kajsije čuvaju srce, jačaju kosti i podmlađuju!

SADA JE NJIHOVO VREME: Kajsije čuvaju srce, jačaju kosti i podmlađuju!

Ukoliko želite da sačuvate zdravlje srca – jedite kajsije.

Dinja čuva zdravje i partner je vitke linije

Dinja čuva zdravje i partner je vitke linije

Dinje pripadaju redu krastavaca, lubenica i dinja, a smatraju se...

Građani, zaštitite vozila od krađe!

Građani, zaštitite vozila od krađe!

Na području koje operativno pokriva Policijska uprava Doboj u periodu...

Teorije o krvavom mjesecu:Ovako ravnozemljaši vide pomrčinu

Teorije o krvavom mjesecu:Ovako ravnozemljaši vide pomrčinu

Dok su svi zurili u nebo i snimali pomrčinu Mjeseca...

Treba li se tuširati svaki dan

Treba li se tuširati svaki dan

Koža je prekrivena bakterijama i to sa čak 1.000 različitih...

Snimila trenutak kada je munja udarila u njen telefon

Snimila trenutak kada je munja udarila u njen telefon

Šanse da vas pogodi munja su 1:700.000. Šanse da će...

Ako putujete u ovu zemlju "naoružajte" se kondomima

Ako putujete u ovu zemlju "naoružajte" se kondomima

Svima koji planiraju put u Francusku holandsko ministarstvo spoljnih poslova...

Nesreća u minskom polju kod Zavidovića: Poginuo lovac, drugi teško povrijeđen

Nesreća u minskom polju kod Zavidovića: Poginuo lovac, drugi teško povrijeđen

Jedan lovac je poginuo, a drugi je teško povrijeđen u...

Španija usvaja novi zakon: Grobovi Ante Pavelića i Maksa Luburića će biti izmješteni

Španija usvaja novi zakon: Grobovi Ante Pavelića i Maksa Luburića će biti izmješteni

Ukoliko Vlada Španije usvoji najavljeni zakon o historijskom sjećanju, kreiran...

U kojim zemljama Evrope morate koristiti dnevna svjetla?

U kojim zemljama Evrope morate koristiti dnevna svjetla?

U mnogim zemljama Evrope vozila moraju imati upaljena svjetla i...

Obustavljen saobraćaj na autoputu A-1 na naplatnom mjestu Lašva, prema Kaknju

Obustavljen saobraćaj na autoputu A-1 na naplatnom mjestu Lašva, prema Kaknju

Radi sigurnosnih razloga obustavljen je saobraćaj na uključenju na autoput...