25 Lipanj 2018
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Trikovi kako se znojiti manje - i kako da znoj ne smrdi toliko

Znate li da znoj nije kriv za žute mrlje na majici, već nešto sasvim drugo.

Osim toga, pojačano znojenje ponekad nije bezazleno - može biti znak određenih bolesti i stanja

Posegnite za jabučnim octom

Ocat pomaže u sužavanju pora na koži, time i u kontroli znojenja. Osim toga, jabučni ocat je dobar za ubijanje bakterija koje zapravo uzrokuju neugodan miris znoja.

Sve što trebate napraviti je nanijeti ga vaticom obilato na problematično područje prije spavanja. Ujutro ga isperite vodom. Uz to, dobro je svaki dan popiti žličicu octa pomiješanog s vodom, i to pomaže u reguliranju znojenja.

Pijte dovoljno vode

Dehidracija može dovesti do pojačanog znojenja. Zato pripazite da dnevno unesete dovoljno vode u tijelo. Stručnjaci kažu da bi žene trebale popiti dvije litre, a muškarci tri, prenosi sweatblock.com.

Fotolia | Autor: Fotolia 

Izbjegavajte ljutu hranu

Poznato je da feferoni i druga ljuta hrana potiču znojenje, pa ne želite li biti mokri tijekom vrućih dana - jedite manje ljutog. Ipak, ne zaboravite kako postoje istraživanja da je ljuta hrana odlična za zdravlje, zato jer je bioaktivni sastojak ljutih začina - kapsaicin. On je taj koji ima dobar učinak na zdravlje, a nalazi se u čiliju, feferonima i kajenskom papru. Što je više kapsaicina, okus hrane je ljući.

Nosite prozračnu odjeću

Izbjegavajte traperice i drugu odjeću pripijenu uz tijelo. Nosite lepršavu, prozračnu odjeću. Svakako izbjegavajte komade načinjene od umjetnih materijala, jer takva odjeća uglavnom ne propušta zrak pa tako potencira dodatno znojenje, a  time i neugodan miris.

Vježbajte

Dok vježbate znojit ćete se više, ali kada prestanete, ono će biti manje naglašeno zbog pojačanog lučenja endorfina - hormona sreće koji snižava razinu kortizola (hormon odgovoran za stres). To pak rezultira boljim raspoloženjem i umanjuje neželjene nuspojave koje dolaze s tjeskobom, npr. pojačano znojenje i neugodan miris, prenosi The Sun. 

Thinkstock | Autor: Thinkstock  

Hiperhidroza - pojačano znojenje

Neki ljudi se znoje više od normalnog, a to ima svoju dijagnozu - hiperhidroza. Ona može zahvatiti čitavo tijelo, no češće je ograničena na jedno područje - pazuhe, prepone, dlanove ili tabane. 

- Zahvaćeno područje je često ružičasto ili plavkasto bijelo, a u teškim slučajevima koža može biti napuknuta, ljuskava i meka, osobito na nogama. Katkada zahvaćeno područje odaje ružan vonj (bromhidroza) koji uzrokuju bakterije i kvasnice koje razgrađuju znoj i vlaže kožu - objašnjeno je u MDS medicinskom priručniku.

Pojačano znojenje zna biti povezano i sa, recimo, stresom i tjeskobom ili povišenom tjelesnom temperaturom - i to je normalno. Međutim, ako se često znojite jako po cijelom tijelu to može biti signal za posjet liječniku.

- To može biti znak prekomjerne aktivnosti štitnjače, niskog šećera u krvi i neke nenormalnosti dijela živčanog sustava koji nadzire znojenje. Pretrage krvi mogu pokazati jesu li nenormalni funkcija štitnjače i šećer u krvi - stoji u priručniku.

Fotolia | Autor: Fotolia 

Botoxom protiv pojačanog znojenja

Ljudi koji pate od hiperhidroze ili pojačanog znojenja znaju se odlučiti za injekcije Botoxa.

 

- Tretman u Poliklinici Bagatin traje oko sat vremena i nakon njega se možete baviti svim uobičajenim aktivnostima. Ovaj preparat djeluje tako da privremeno blokira provodljivost kemijskih signala živaca koji djeluju na stimulaciju znojnih žlijezda. Važno je naglasiti da ovaj tretman ne liječi problem hiperhidroze, već eliminira prekomjerno znojenje, u prosjeku do šest mjeseci. Nakon nekoliko mjeseci, osoba može očekivati postupni povratak simptoma i ako želi, može opet ponoviti tretman - objašnjavaju na internetskoj stranici Poliklinike Bagatin.

Cijena zahvata je 4.000 kuna (Botox/Vistabel terapija protiv znojenja - 100 jedinica).

Kako izgleda tretman?

"Doktor tretman započinje stavljanjem anestetske kreme na regiju koja će se tretirati te pričeka da njeno djelovanje počne (cca. 15 min). Nakon toga se sterilnim kompresama i sterilnom fiziološkom otopinom obriše područje pazuha kako bi se maknula krema i očistilo polje gdje će se aplicirati Botox.

Jedna doza od 100 i.j. je obično dovoljna za oba pazuha. Nakon toga slijedi oko 10-tak uboda s jedne i druge strane, malom inzulinskom iglicom, kako bi se preparat ravnomjerno rasporedio.

Potrebno je 4 sata nakon tretmana ostati u uspravnom položaju, a nakon toga se možete najnormalnije vratiti svojim uobičajenim aktivnostima. Ne preporučuje se neposredno nakon tretmana stavljati nikakva kozmetička sredstva." 

shutterstock | Autor: shutterstock 

Žute mrlje na majici nisu zbog znoja

Ako ste mislili da je znoj krivac za žute mrlje na odjeći, niste u pravu. To je zapravo zasluga aluminij klorida koji se nalazi u dezodoransu, a zadatak mu je zatvaranje znojnih žlijezdi. Aluminij klorid je razlog za žute mrlje na bijeloj majici, ali i za veći rizik od pojave karcinoma.

Ljudi imaju dvije vrste znojnih žlijezda - merokrine ili ekrine i apokrine (mirisne). Merokrine pokrivaju cijelo tijelo, a apokrine - vlasište, pazuhe i druge dijelove tijela koji su dlakavi, prenosi msn.com.

Apokrine žlijezde proizvode gusti tip znoja koji je prepun masti i proteina. Te molekule se razgrađuju i proizvode spojeve kada dođu u kontakt s aluminij kloridom. Nije sasvim jasno zašto dolazi do žutih mrlja, no neki stručnjaci smatraju da aluminij klorid zalijepi proteine iz znoja na odjeću.

Pročitano 61 puta

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Osvježi

Zadnje vijesti

Hrvatska danas slavi Dan državnosti

Hrvatska danas slavi Dan državnosti

Hrvatska danas slavi Dan državnosti obilježavajući 27 godina od proglašenja...

Sultan i službeno: Pobijedio na izborima, povećava ovlasti...

Sultan i službeno: Pobijedio na izborima, povećava ovlasti...

Recep Tayyip Erdogan osvojio je najveći broj glasova na predsjedničkim...

U BiH bi zbog migranata moglo doći do humanitarne katastrofe

U BiH bi zbog migranata moglo doći do humanitarne katastrofe

Već sedmicama nekoliko vlada EU upozorava na nove tokove izbjeglica...

Deset misterija o Bermudskom trouglu koje niko ne može objasniti

Deset misterija o Bermudskom trouglu koje niko ne može objasniti

Bermudski trougao je jedna od najvećih misterija modernog doba.

Velike promjene za žene u Saudijskoj Arabiji, od danas napokon mogu upravljati automobilom

Velike promjene za žene u Saudijskoj Arabiji, od danas napokon mogu upravljati automobilom

Žene u Saudijskoj Arabiji od danas mogu upravljati automobilom, nakon...

Pravila zaštite djece od sunca

Pravila zaštite djece od sunca

Roditelji znaju koliko je važna zaštita osjetljive dječije kože tokom...

Ko brzo jede, brzo deblja

Ko brzo jede, brzo deblja

Istraživanje japanskih znanstvenika sa sveučilišta u Fukuoki ukazuje na veću...

Nigerija: U nasilju smrtno stradalo 86 osoba

Nigerija: U nasilju smrtno stradalo 86 osoba

Osamdeset šest ljudi je ubijeno u napadu pastira na šest...

Mladi tajlandski nogometaši nestali u poplavljenoj pećini, u toku velika potraga

Mladi tajlandski nogometaši nestali u poplavljenoj pećini, u toku velika potraga

Timovi za potragu i spašavanje pokušavaju na Tajlandu spasiti 12...

Ljekari u Tuzlanskom kantonu okončali generalni štrajk

Ljekari u Tuzlanskom kantonu okončali generalni štrajk

Nakon dogovora s Vladom TK koji je postignut prošlog petka,...

Maloljetnici iz RS u 2017. izvršili 334 krivična djela, od čega 26 protiv života i tijela

Maloljetnici iz RS u 2017. izvršili 334 krivična djela, od čega 26 protiv života i tijela

U Republici Srpskoj (RS) je u prošloj godini evidentirano 308...