21 Lipanj 2018
Windows Media Player Winamp Real Player QuickTime

Ovo su savjeti kako brinuti za stare roditelje i pritom ne zaboraviti na sebe

Briga za stare i nemoćne članove porodice naša je moralna dužnost.

Roditelji su brinuli o nama tokom odrastanja i zaslužuju da im se odužimo, a istraživanja su pokazala da i najskromniji znak pažnje može umanjiti njihov osjećaj nemoći te im poboljšati psihičko i fizičko zdravlje.

Kako bismo svojim članovima porodice zahvalili za sve lijepo što su nam učinili u životu, potrebno im je uljepšati stare dane. Pri tome se možemo suočiti s s nizom izazova, a u tome će nam mogu pomoći sljedeći savjeti:

1. Priznajte sami sebi da su se stvari promijenile. Zaista je veoma bolno kada shvatimo da naši roditelji, nekada zdravi i jaki, više ne mogu brinuti o sebi. Pomirite se s činjenicom da su oni sada nemoćni i fokusirajte se na to kako da im pomognete.

2. Pristupajte im pažljivo. Vrlo je važno da starije osobe ne požurujemo jer ih tim postupkom tjeramo od sebe i stvaramo nepotrebnu napetost u našem odnosu. Oni više nisu u cvijetu mladosti i za neke im je stvari potrebno više vremena i zato se naoružajte strpljenjem.

3. Ne očekujte nužno emotivan odnos s roditeljima. U poznim godinama većina ljudi postaje emocionalno osjetljivija, što može rezultirati otvorenim iskazivanjem osjećaja, ali često se događa potpuno suprotna stvar te se oni zatvaraju u sebe.

4. Očekujte ljutnju. Nemoć kod starijih osoba rezultira iskazivanjem negodovanja ili ljutnje, a u njima se stvara osjećaj gubitka autoriteta koji su usadili u nas tokom našeg odrastanja.

5. Ne ograničavajte njihove slobode. Vrlo je važno da starija osoba osjeti da još ima uzde života u svojim rukama i da ih ne kontrolirate pretjerano. Ako je moguće, pustite ih da sami donose odluke, a vi ih samo usmjeravajte.

6. Pitajte ih za mišljenje. Odličan način pokazivanja poštovanja i ljubavi zasigurno je i traženje savjeta od starije osobe koja je prošla životnu školu.

7. Naučite razlikovati emocionalnu od kognitivne disfunkcije. Kognitivni poremećaji uključuju demenciju i depresiju te su česta pojava kod starijih osoba. Loše raspoloženje, poteškoće u spavanju, nedostatak interesa za ono što im je nekada pružalo zadovoljstvo samo su neka od novih stanja na koja nismo navikli i posljedica su starosti.

8. Tražite stručnu pomoć. Ponekad jednostavno nije moguće sam brinuti o starijoj osobi i potrebna nam je pomoć doktora, medicinske sestre, njegovatelja ili fizioterapeuta.

9. Ne odbijajte podršku porodice i prijatelja. Svi smo mi ljudi i imamo svoje slabosti i period života kad nam je zaista teško. Zato su tu porodica i prijatelji koji nam daju podršku kad je najteže.

10. Ne uzimajte sve k srcu. Nemogućnost brige za samog sebe s kojom se susreće starija osoba vrlo često rezultira trenucima bijesa i zato se pripremite da je ono što starija osoba izražava samo njihov poziv u pomoć i nije vezano uz vas lično.

11. Pripremite se na neugodne razgovore o nasljedstvu. Jedna od najtežih stvari koja vas može zateći tokom bolesti starijeg člana ili smrti zasigurno su razgovori o nasljedstvu i podjeli imovine. Naoružajte se strpljenjem i budite svjesni da neke ljude motivira samo osobna korist, stoga se nemojte iznenaditi ako ti razgovori krenu u neugodnom smjeru.

12. Mislite na sebe. Brinući o drugima, često zaboravljamo sami na sebe. Odvojite u danu vrijeme za kratku šetnju, opuštajuću kupku ili kafu jer ćete tako napuniti baterije i odmoriti se.

13. Povjerite se bliskoj osobi. Sestra, brat, muž ili prijatelj – nije važno s kim ćete razgovarati, ali olakšajte dušu i povjerite se nekome. Takva podrška dat će vam vjetar u leđa.

14. Ne zaboravljajte na zabavu. Pružite svojim starijim članovima porodice trenutke zabave kako bi zaboravili na svoje stanje. Pogledajte stari film, izvucite stare fotoalbume, snimke ili se jednostavno prisjetite uspomena. Ne kaže se uzalud da smijeh liječi sve rane.

15. Nađite utjehu u meditaciji ili molitvi. Ponekad je potrebno dušu osloboditi od negativnosti i osjećaja bezuspješnosti, a tu nam puno može pomoći meditacija ili molitva.

Pročitano 132 puta

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Osvježi

Zadnje vijesti

BiH mogla izgraditi 460 km autoputeva bez marke kredita

BiH mogla izgraditi 460 km autoputeva bez marke kredita

Da su vlasti sav novac koji je prikupljen od akciza...

Trikovi kako se znojiti manje - i kako da znoj ne smrdi toliko

Trikovi kako se znojiti manje - i kako da znoj ne smrdi toliko

Znate li da znoj nije kriv za žute mrlje na...

Radnici bježe iz „Preventa“!

Radnici bježe iz „Preventa“!

Plaće neće biti niže od 500 eura, ispalio je 2011....

Trikovi od najistaknutijih kuhara: S njima će vam kuhanje biti DUPLO LAKŠE!

Trikovi od najistaknutijih kuhara: S njima će vam kuhanje biti DUPLO LAKŠE!

Gotovo svatko može složiti da je kuhanje umjetnost.

7 brzih načina kako da se odvratnog zadaha zauvijek riješite i sve bakterije u ustima uništite

7 brzih načina kako da se odvratnog zadaha zauvijek riješite i sve bakterije u ustima uništite

Sjećate se čuvene scene iz nagrađenog filma Titanik 1988. godine...

Kod Podlugova usporen saobraćaj, na graničnim prijelazima čeka se do 30 minuta

Kod Podlugova usporen saobraćaj, na graničnim prijelazima čeka se do 30 minuta

Frekvencija vozila u jutarnjim satima pojačana je u gradskim centrima.

APEL VRHBOSANSKE NADBISKUPIJE: Vratite nam otetu imovinu!

APEL VRHBOSANSKE NADBISKUPIJE: Vratite nam otetu imovinu!

Nakon što je Europski sud za ljudska prava 5. lipnja...

Poslije sunca opet pljuskovi sa grmljavinom: Nakon vrućina, malo zahlađenje

Poslije sunca opet pljuskovi sa grmljavinom: Nakon vrućina, malo zahlađenje

Danas će u Bosni i Hercegovini će prevladavati pretežno sunčano...

LEKOVITA GLINA: Upija otrove iz organizma, iscepljuje rane, čisti kožu

LEKOVITA GLINA: Upija otrove iz organizma, iscepljuje rane, čisti kožu

Iznenadićete se kad budete videli šta sve može lekovita glina....

Lekovita svojstva, sastav i vrste duda, Čaj od lista crnog duda za dijabetes

Lekovita svojstva, sastav i vrste duda, Čaj od lista crnog duda za dijabetes

Na samu pomen duda često nas obuzima nostalgija. Sećamo se...

Zaraženo stado od 109 ovaca u Kiseljak je stiglo iz Tuzlanske županije

Zaraženo stado od 109 ovaca u Kiseljak je stiglo iz Tuzlanske županije

Stado od 109 ovaca zaraženo brucelozom na područje općine Kiseljak...